Рождественская Лилия - инструктор центра йоги Прана

Рождественская Лилия

Показать расписание

Вторник

В 11:30-13:00 Рождественская Лилия Зал 03 Шива легкий Хатха йога
30 ноября отмена

Четверг

В 11:30-13:00 Рождественская Лилия Зал 03 Шива легкий Хатха йога
2 декабря отмена

Воскресенье

В 10:45-12:15 Рождественская Лилия Зал 11 Айенгара легкий Хатха йога
5 декабря отмена

О себе:

Йога — это искусство, где сплетаются чувства и работа тела. И каждый раз ощущения новые, каждое знакомство с собой — это открытие. Найти свою настоящую природу — то, что мы делаем на коврике и то, что рождается здесь и сейчас. Первый раз я познакомилась с йогой в балетной студии. Занятие по хореографии отменили и параллельно проходила йога. Я решила расстелить коврик. С тех пор практики стали частью жизни. Не всегда эти отношения длились постоянно, были и перерывы, и смена спортивных увлечений. Но каждый раз я возвращалась к йоге. Сейчас я студентка ТИ им. Бориса Щукина и чувствую, как много йога дает и для тела, и спокойствия ума. И как помогает в актерском раскрепощении и в жизни. Практикуя регулярно, я заметила изменения не только на уровне тела, но и на уровне эмоций — ты наполняешься внутренней силой и гармонией. На занятиях я чередую динамические упражнения со статическими. В ритме естественного дыхания мы учимся слышать себя и тело, замечать даже мельчайшие изменения, которые и являются маленькими шагами на пути к чему-то большему. Я бесконечно благодарю своих учителей за ту энергию и знания, которые получила на курсе в «Пране»: М. Галаева, Д. Беляева, М. Воробьеву, А. Веретенникову.