Йога в Москве | Центр йоги Прана
Что такое «Прана»?

Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.


ЙОГА-ОНЛАЙН

Занимайся йогой, не выходя из дома!


Мы в социальных сетях: 


Массаж и флоатинг

Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.


Вегетарианский бар

В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.



Новое видео


Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.

Подробнее для начинающих..

Расскажите о нас друзьям:

Семинары

Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.

Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».

Правила возвратов по семинарам

Правила возвратов по семинарам

Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.

1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)

Благодарим за понимание!


семинары по йоге - подробнее
Экспресс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги

Если вы достигли определенных высот в практике и ощущаете потребность делиться своими знаниями с окружающими, хотите углубить свои знания по истории, философии и анатомии столь тонкой и многогранной системы как ЙОГА, но у вас нет возможности каждую неделю участвовать в обучении, этот курс создан специально для вас!

Когда: 1-й модуль: 14–27 июня (онлайн / офлайн)
2-й модуль: 3–31 июля (онлайн-лекции)
3-й модуль: 3–9 сентября (онлайн / офлайн)
Экзамены: 11–17 сентября (онлайн / офлайн) 9:00–18:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Сергей Агапкин, Мария Воробьева, Дмитрий Беляев

семинары по йоге - подробнее
Курс «Подготовка к Тичерсу»

Десять практических занятий, чтобы протестировать и подтянуть себя в личной практике.

Когда: 3–31 июля, 14–28 августа, 11 и 18 сентября (по субботам) 13:00–16:00
Где: «Прана» на Войковской, онлайн через Boomstream
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова, Зарина Зубкова, Сергей Митропольский

семинары по йоге - подробнее
Абонемент «Летнее настроение»

На абонементы на 10 занятий действует специальная цена! Приходите за хорошим настроением!

Когда: с 1 июня по 31 августа 2021г.
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Преподаватели центра йоги «Прана»

семинары по йоге - подробнее
Хэндпан-обучение

Школа игры на хэндпане Валерии Рэй.

Когда: Регулярный класс None
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Валерия Рэй

семинары по йоге - подробнее
Йога в парке Покровское-Стрешнево

Бесплатные занятия йогой в парке Покровское-Стрешнево с ведущими преподавателями «Праны» на Войковской.

Когда: Каждые выходные 11:00–12:30
Где: парк Покровское-Стрешнево
Кто: Центр йоги «Прана»

семинары по йоге - подробнее
Гвоздестояние

Внимание! 12 июня отмена семинара

Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния.

Когда: по средам 18:30–20:00, по субботам 11:00–12:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Маргарита Маякова

семинары по йоге - подробнее
Трийога с Индирой

Приглашаем всех желающих на йога флоу TriYoga в субботу, воскресенье с 10:00 до 13:00 с Индирой Ли

Когда: 27–28 марта, 24–25 апреля, 29–30 мая 10:00–13:00
Где: «Прана» на Войковской, «Прана» на Баррикадной
Кто: Индира Ли

семинары по йоге - подробнее
Углубленный базовый инструкторский курс
для преподавателей по направлению «Аэройога»

Основной целью курса является подготовка инструкторов по Аэройоге (Йога в гамаках, Йога в воздухе) на базе имеющегося образования в области хатха-йоги; развитие знаний, умений и навыков, необходимых преподавателю аэройоги для успешного ведения классов и занятий, предполагающих использование йога-гамака.

Когда: 7–13 июня 2021 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Янина Ваисова, Алевтина Шелухина, Анна Ефимова

семинары по йоге - подробнее
Йогатерапия с Леонидом Гарценштейном

Концептуальный и комплексный подход к оздоровлению спины и позвоночника при помощи йогатерапии.

Когда: 12–13 июня 10:00–19:00, 14 июня 10:00–16:00 (перерыв 13:00–14:00)
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Леонид Гарценштейн

семинары по йоге - подробнее
Прогибы в йоге

Практический мастер-класс о том, как правильно осваивать прогибы и не переставать развиваться в этом направлении.

Когда: 12 июня 15:00–17:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Сергей Митропольский

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с мастером

Приглашаем вас на бесплатные занятия в «Пране» на Войковской.

Это отличная возможность попробовать практику с разными преподавателями, чтобы найти именно того, кто вам по душе.

Когда: 11 июня 08:00–09:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Гоар Сеферян

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с мастером

Приглашаем вас на бесплатные занятия в «Пране» на Баррикадной.

Это отличная возможность попробовать практику с разными преподавателями, чтобы найти именно того, кто вам по душе.

Когда: 13 июня 16:00–17:45
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Вера Рыжкова

семинары по йоге - подробнее
Тайцзи-цигун. Вводный курс

Цикл из восьми занятий.

Когда: 13 июня – 7 июля (по средам 20:00–21:30 и по воскресеньям 15:30–17:00)
Где: «Прана» Прана на Войковской
Кто: Игорь Буриков

семинары по йоге - подробнее
Звучание лета

Практика под живую музыку на веранде.

Когда: 19 июня – 10 июля (по субботам) 12:00–14:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Липовский, Зарина Зубкова, Анна Рябиничева, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Летний йога-девичник

Гармонизирующие практики и творческие мастер-классы для прекрасных девушек всех возрастов. Присоединяйтесь к нашей теплой атмосфере!

Когда: 20 июня 11:00–16:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Мария Митропольская, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с Аштанга-йогой

Часть 2. Тазобедренные суставы в практике.

Когда: 20 июня 12:00–14:30
Где: «Прана» Прана на Войковской
Кто: Майя Березина

семинары по йоге - подробнее
Йога-нидра под звуки ханга

Релаксационная практика в воскресный вечер, которая позволит глубоко расслабиться после насыщенной недели.

Когда: 27 июня 16:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Мария Митропольская

семинары по йоге - подробнее
Международный сертификационный преподавательский онлайн-курс по ТриЙоге 2020–2021 гг.

Первый уровень, финальная часть обучения.

Когда: 23–27 июня 10:30–17:00 (перерыв 13:30–14:00)
Где: «Прана» на Баррикадной, Zoom
Кто: Ева-Мария Бек

семинары по йоге - подробнее
Освобождение. Антистресс. Раскрепощение

Вы проведете глубоко полезный и насыщенный день, свободный от стереотипного мышления, паттернов, стеснения и телесного напряжения. В программе семинара — много музыки, аэробика и растяжка, освобождающий танец, интуитивный театр, упражнения на эмоциональное и физическое раскрепощение, завершающая практика на расслабление.

Когда: 26 июня 14:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Рената Волконская

семинары по йоге - подробнее
Звуковая релаксация в гамаках

Практику можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не отражают всего многообразия и всей яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно. Позвольте себе максимально расслабиться, восстановиться, проработать свои блоки, зажимы — это незабываемый опыт, который останется с вами надолго.

Когда: 26 июня 18:00–19:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Тишаев

семинары по йоге - подробнее
Танец стихий: элемент Огонь

Семинар для всех, кто уже любит танцевать и хочет делать это более осознанно, и тех, кто только начинает знакомство с танцем.

Когда: 27 июня 11:00–13:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Екатерина Малаховская

семинары по йоге - подробнее
Класс-антистресс «Йога-нидра под звуки тибетских чаш»

Глубокая перезагрузка, которая позволит снять усталость, найти и почувствовать опору в себе, обнаружить скрытые ресурсы и дать им возможность проявиться. Эта практика может быть особенно эффективной в состоянии хронического стресса, повышенной тревожности, эмоциональных перегрузок, а также накануне принятия важных решений.

Когда: 3 июля 17:00 – 18:45
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Леонова, Алеся Капитонова

семинары по йоге - подробнее
Deep Dance

Вечер спонтанного танца и проживания себя в моменте.

Когда: 3 июля 18:00–21:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: (Dj) ReNata Ji

семинары по йоге - подробнее
Балансы на руках

Если вы хотите научиться балансам на руках, понять основные принципы их отстройки и травмобезопасности, то этот семинар для вас.

Когда: 4 июля 12:00–15:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Алексей Кравец

семинары по йоге - подробнее
Женское здоровье и йога

Семинар будет полезен всем девушкам, занимающимся йогой и желающим практиковать гармонично — на основе знаний о женском организме.

Когда: 17 июля 18:00–21:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Леонова

семинары по йоге - подробнее
Культура движения

Приглашаем вас на цикл классов Игоря Пантюшева

Когда: 23, 25, 27, 29 июля 19:00–21:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Игорь Пантюшев

семинары по йоге - подробнее
Йога-тур в Крым

10 дней йоги на идеальном пляже.

Когда: 8–17 августа
Где: Крым
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Авторский йога-тур «Весь Байкал за 13 дней»

В чем сила? Конечно, в йоге. И еще в Байкале. И про то, и про другое много знает Алексей Кравец — опытнейший инструктор йоги и ценитель сибирских красот. Это будет четвертая поездка, организованная Алексеем, так что присоединяйтесь и не пожалеете!

Когда: 1–14 августа 2021
Где: Озеро Байкал
Кто: Алексей Кравец

семинары по йоге - подробнее
Семинар Суриндера Сингха

Учитель с мировым именем едет в Россию в разгар пандемии!
Суриндер Сингх учит заниматься йогой в широком смысле слова. Через самое понятное современному человеку — через тело — он помогает почувствовать каждому, как работает йога, приводя ученика к истине.
Занятия подходят для любого уровня подготовки. Вам не нужна подготовка, чтобы быть собой!

Когда: 6–8 августа 2021
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Суриндер Сингх

семинары по йоге - подробнее
Антистресс. Медитация. Осознанность

Жизнь без стресса — это иллюзия? А что если можно научиться взаимодействовать со стрессом и оставаться полным ресурсов, спокойствия, здоровья? Семинар поможет разобраться, что такое стресс, каким он бывает, когда и как он разрушает. И самое главное — что делать, чтобы не происходило это разрушение.

Когда: 7 августа 14:00–16:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Леонова

семинары по йоге - подробнее
Семинар Петри Ряйсянена в Москве

Долгожданная встреча с Мастером после двухлетнего перерыва! Петри Ряйсянен по праву считается Учителем, чей уникальный подход к йоге способствует превращению интенсивной и силовой практики Аштанга-йоги в захватывающий и приносящий радость процесс физического и психоэмоционального самоизучения и исцеления.

Когда: 14–17 октября 2021
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Йогатерапия варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен может говорить о серьезных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы и иметь тяжелые последствия для здоровья в целом. На семинаре мы узнаем, каковы причины варикоза и как можно воздействовать на них с помощью методов йогатерапии.

Когда: 15 августа 10:00–16:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Алевтина Шелухина

семинары по йоге - подробнее
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2020–2021 гг.

Первый уровень.

Когда: 17 октября 2020 – 30 мая 2021
Где: «Прана» на Войковской, «Прана» на Баррикадной
Кто: Индира (Инна М-Ли)

семинары по йоге - подробнее
Йогатерапевтическая женская практика. Знакомство с Инь-йогой и практикой Тратаки

Внимание! Семинар отменяется

Знакомство с основными принципами Инь-йоги: терапевтический комплекс, который даст возможность исследовать свое тело на более глубоком и тонком уровне. Практика Тратаки: фиксация взгляда на пламени свечи для расслабления глаз и их восстановления. Она снимает избыточное напряжение глаз, предотвращает развитие болезней зрения, способствует умиротворению и расслаблению.

Когда: 30 мая 15:00–18:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Наталья Дворцова

семинары по йоге - подробнее
Концерт-медитация «Высокие вибрации»

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется

Практика Йога-нидры под живую музыку арфы.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Оксана Рогова и Alizbar

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс для преподавателей по Йоге критического выравнивания с Хертом ван Льюэном

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется

Старт сертификационного курса по Йоге критического выравнивания (Critical Alignment Yoga) с автором метода Хертом ван Льюэном!

Когда:
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Херт ван Льюэн

семинары по йоге - подробнее
Абонементы на онлайн-занятия

Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн-занятиям

Когда:
Где: pranayoga.online
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»

Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников в период карантина.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской, Тимирязевской, Баррикадной
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с методом ЙКВ

Каждую субботу в «Пране» на Войковской
и один раз в месяц в «Пране» на Тимирязевской будут проходить занятия для начинающих от ведущих преподавателей, направленные на знакомство с методом Йоги критического выравнивания.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Онлайн занятия с «Праной»

Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре

Когда: Каждый день
Где: pranayoga.online
Кто: лучшие преподаватели «Праны»

семинары по йоге - подробнее
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»


Аштанга-йога уходит корнями в глубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она стала известна во всем мире благодаря Шри Паттабхи Джойсу, мастеру йоги из Южной Индии.

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»

«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен