Йога в Москве | Центр йоги Прана

Что такое «Прана»?

Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.


ЙОГА-ОНЛАЙН

Занимайся йогой, не выходя из дома!


Мы в социальных сетях: 


Массаж и флоатинг

Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.


Вегетарианский бар

В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.


Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.

Подробнее для начинающих..

Расскажите о нас друзьям:

Семинары

Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.

Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».

Правила возвратов по семинарам

Правила возвратов по семинарам

Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.

1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)

Благодарим за понимание!


семинары по йоге - подробнее
Экспресс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги 2023

Это полноценная программа, сжатая до трех месяцев интенсивного обучения. Студентам, успешно сдавшим экзамены, выдается сертификат с правом преподавания.

1-й модуль: 12–25 июня (онлайн / офлайн)
2-й модуль: 1–30 июля (онлайн-лекции по выходным)
3-й модуль: 2–8 сентября (онлайн / офлайн)
Экзамены: 10–16 сентября (онлайн / офлайн)
Время занятий: 9:00–18:30

Когда: 12 июня — 16 сентября 9:00–18:30
Где: «Прана» на Войковской или онлайн
Кто: Михаил Галаев, Сергей Агапкин, Наталия Егорова, Андрей Ткаченко

семинары по йоге - подробнее
Основы ножевого боя в контексте китайских боевых искусств

Цикл занятий, посвященный базовому освоению китайского ножевого боя и развитию двигательных навыков через практику с ножом.

Когда: 6, 8, 13 и 15 июня 20:00–21:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Игорь Буриков

семинары по йоге - подробнее
Йога-тур на Розу Хутор

Уникальная программа — сочетание хатха-йоги и Йоги критического выравнивания в окружении гор Кавказа. Идеальная перезагрузка для тела и ума, а также полноценный отдых для души.

Когда: 1–9 июля 2023
Где: Горный курорт «Роза Хутор»
Кто: Михаил Галаев и Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Плоскостопие — менять или принять?

В повседневной жизни здоровью стоп редко уделяют необходимое внимание. В то же время со стоп начинаются процессы изменения опорно-двигательного аппарата и затем поднимаются выше.
На семинаре вы узнаете, что делать, если стопы стремительно меняются, как работа со стопами помогает в практике йоги избежать травм в коленных суставах и болей в пояснице, как вернуть пространство и тонус в сводах стоп, как работать с болезненными ощущениями и дискомфортом в стопах.
Количество участников ограничено.

Когда: 17 июня 14:30–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Елена Кривоносова

семинары по йоге - подробнее
Подготовка преподавателей по «Аэройоге и йоге для детей»

Тичерс-курс на базе имеющегося образования в области йоги или фитнеса.

Когда: 21–25 августа 10:00–17:00 (с перерывом на обед)
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Ветхова, Ирина Яковенко, Наталья Перова

семинары по йоге - подробнее
Йога в парке

Занятия йогой в парке Покровское-Стрешнево с ведущими преподавателями «Праны» на Войковской.

Когда: май — август 10:00–11:30
Где: Покровское-Стрешнево
Кто: Преподаватели центра йоги «Прана»

семинары по йоге - подробнее
Хот йога и звуковая релаксация

Приглашаем вас на мягкую практику йоги в теплом зале под звуки глюкофона, которая завершится медитацией в сопровождении тибетских поющих чаш. Количество мест ограничено.

Когда: 27 мая 15:30–17:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Вера Крашенинникова, Александра Федорова

семинары по йоге - подробнее
Йога-детокс в Турции

Осталось 3 места

Выездной семинар на Средиземное море в заповедную бухту с идеальным пляжем. Вас ждет хатха-йога, очистительные практики, вкусное и здоровое питание из местных продуктов, теплое море, дружелюбное солнце и самое звездное небо. Присоединяйтесь!

Когда: 4–15 июня 2023
Где: Чиралы, Турция
Кто: Алексей Кравец

семинары по йоге - подробнее
Подготовка преподавателей «Перинатальной аэройоги»

Тичерс-курс на базе имеющегося образования в области йоги или фитнеса. В основе инструкторского курса — авторская программа, отвечающая базовым требованиям по подготовке инструкторов по направлению «Перинатальная аэройога».

Когда: 24–28 мая 10:00–17:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Ветхова, Наталья Перова

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с мастером

Встречайте нового преподавателя в «Пране» на Баррикадной!

Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением йоги всего за 400 рублей.

Когда: 26 и 30 мая 12:30–14:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Татьяна Борисова

семинары по йоге - подробнее
Все о медитации: теория и практика

Семинар подходит для новичков и тех, у кого есть небольшой опыт в медитации, и состоит из трех блоков: теории медитации, практической части и блока «Ответы на вопросы».

Когда: 25 июня 11:00–14:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Юлия Ежова

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с Аштанга йогой

Внимание! Отмена семинара

Уникальный двухдневный курс — полное погружение в Аштанга йогу, от истоков и философии до разбора и отработки практических навыков. Детальное объяснение и индивидуальный подход к каждому. Под началом опытного и авторитетного учителя вы разберете основные элементы практики и сможете задать все интересующие вас вопросы об Аштанга йоге.
Программы двух дней различны.

Когда: 27 и 28 мая 11:30–14:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Наташа Савина

семинары по йоге - подробнее
Самаконасана в функциональном подходе

Семинар посвящен освоению поперечного шпагата с точки зрения функционального подхода. Вы узнаете о мышечных, невральных и суставных ограничениях при освоении шпагата, как с ними работать инструментами йоги безопасно и эффективно. Семинар заканчивается глубокой йога-нидрой.

Когда: 27 мая 14:30–17:30
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Сергей Митропольский

семинары по йоге - подробнее
Нижние упоры, переходы, стойка на предплечьях

Семинар для тех, кто осваивает перевернутые позы на руках и ищет секреты и подсказки для более эффективной практики. Вы получите новое видение и разнообразие примеров для вдохновения в дальнейшей практике освоения перевернутых поз от знаменитого акробата, артиста «Цирка дю Солей», автора методики Smartbody Balance и проекта #хочунаручки.

Когда: 11 июня 14:00–16:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Данил Калуцких

семинары по йоге - подробнее
Авторский йога-тур «Весь Байкал за 13 дней»

В чем сила? Конечно, в йоге. И еще в Байкале. И про то, и про другое много знает Алексей Кравец — опытнейший инструктор йоги и ценитель сибирских красот. Это будет шестая поездка, организованная Алексеем, так что присоединяйтесь и не пожалеете!

Когда: 4–16 августа 2023 г.
Где: Байкал
Кто: Алексей Кравец

семинары по йоге - подробнее
Традиционная практика: внутренние взаимосвязи - дыхание, внимание, сознание

Приглашаем вас на двухдневный семинар с Прашантом Джакхмолой — мастером йоги из Индии. За два дня вы погрузитесь в традицию хатха-йоги, узнаете, как и зачем практиковали йогины в древности и что вам точно стоит внедрить в личную практику, чтобы сделать ее полноценной. Если вы хотите окунуться во времена древних йогов и познать традиционную хатха-йогу — этот семинар для вас.
На семинаре будет присутствовать переводчик.

Когда: 10–11 июня 9:00–13:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Прашант Джакхмола

семинары по йоге - подробнее
Звуковая релаксация в гамаках

Практику можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не отражают всего многообразия и яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно. Позвольте себе максимально расслабиться, восстановиться, проработать свои блоки, зажимы — это незабываемый опыт, который останется с вами надолго.

Когда: 10 июня 18:00–19:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Тишаев

семинары по йоге - подробнее
Диагностика в Йогатерапии критического выравнивания

Модуль «Диагностика в Йогатерапии критического выравнивания» входит в программу первой ступени обучения курса Critical Alignment Yoga and Therapy Херта ван Льюэна и дополняет модуль «Йогатерапия критического выравнивания». На курсе вы сможете наглядно увидеть, как Херт ван Льюэн проводит анализ физического состояния учеников, сонастраивается с ними и проводит работу, которая необходима, чтобы помочь им выйти за рамки привычной стратегии движения. С переводом.

Когда: 19–21 июля 9:00–17:00 (с перерывом)
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Херт ван Льюэн

семинары по йоге - подробнее
Тибетские поющие чаши. Терапия-медитация

Чаша для медитации издает звук с широким диапазоном частот и множеством обертонов, что поднимает глубинные чувства и повышает восприятие. Медитация с тибетскими чашами восстанавливает силы, придает спокойствие и безмятежность. Эта групповая практика расслабления будет усилена ароматерапией.

Когда: 17 июня 18:30–20:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александра Федорова

семинары по йоге - подробнее
Chudo Yoga. Поток

Бесплатный класс с преподавателем из Франции.

Когда: 10 июня 10:00–11:30
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Дарья Чудакова

семинары по йоге - подробнее
Международный сертификационный онлайн-тичерс по ТриЙоге 2022-2023гг.

Первый уровень, финальная часть обучения.

Когда: 2–7 июня 2023
Где: Онлайн в Zoom
Кто: Ева-Мария Бек, Сантоши

семинары по йоге - подробнее
Шея — всему голова

Семинар для тех, у кого есть вопросы к своей шее: боль, напряжение, зажим. Вы узнаете, как проблемы с шеей влияют на здоровье, освоите для их решения современные методы — Йогатерапии и Йоги критического выравнивания.

Когда: 18 июня 11:00–15:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Павел Барсуков

семинары по йоге - подробнее
Beauty Box от «Праны»

Если вы все еще думаете, что подарить маме, коллегам, подруге или себе на ближайший праздник, то наш набор Prana Beauty Box — отличное решение. В коробочку входит: cеанс Тайского OIL массажа — 60 мин., масло и крем-мусс для рук с ароматом манго от Thai Traditions.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской
Кто: None

семинары по йоге - подробнее
Гвоздестояние

На Войковской:
в мае отмены по средам
на Баррикадной:
в мае отмена всех практик

Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния.

Когда: «Прана» на Войковской: по средам 18:20–19:50 (Инна Севастьянова), по субботам 11:00–12:30 (Маргарита Маякова)
«Прана» на Баррикадной, по вторникам 18:00–19:30 (Инна Севастьянова)
Где: «Прана» на Войковской и на Баррикадной
Кто: Маргарита Маякова, Инна Севастьянова

семинары по йоге - подробнее
Коррекция сколиоза у взрослых и детей

Индивидуальные занятия с йогатерапевтом и сертифицированным специалистом по работе со сколиозом по методикам Шрот и SEAS.

Когда: по субботам (по записи)
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Евгения Якимова

семинары по йоге - подробнее
МФР. Регулярные занятия

Встречайте новое направление в «Пране» на Войковской!
МФР — миофасциальный релиз — универсальная массажная технология. Преподаватель – Александр Титов, лучший специалист по МФР в России.

Когда: 27 мая 14:00–15:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Титов

семинары по йоге - подробнее
Аштанга йога. Новые регулярные занятия

Prana Ashtanga Yoga School приглашает в центр на Войковской на майсор-классы и вводные занятия «Будь как дома».

Когда: регулярно с 20 февраля
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Смиркин, Оксана Горкина

семинары по йоге - подробнее
20-я Международная конференция Йога Журнала

Более 500 участников и 40 видов практик. Вас ждут два дня незабываемых открытий!

Когда: 3–4 июня 2023
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Йога Журнал

семинары по йоге - подробнее
Обучение игре на хэндпане

Сыграйте свою первую мелодию на самом новом музыкальном инструменте! Играть и сочинять музыку может каждый. Приходите на пробное занятие и убедитесь в этом сами.

Когда: Регулярный класс
Где: «Прана» на Войковской и Баррикадной
Кто: Валерия Рэй

семинары по йоге - подробнее
АЙКИДО ЁСИНКАН

Набор в группу детей от 4,5 до 16 лет

Когда: понедельник-пятница 16:00–17:00, 17:00–18:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Рустам Акматов-Бекембаев

семинары по йоге - подробнее
Функциональные стопы

На регулярных занятиях мы будем активно включать мышц, связки, сухожилия стоп, с помощью специальных ежей Yamuna Foot Fitness.

Когда: воскресенье 12:40–14:10
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Елена Кривоносова

семинары по йоге - подробнее
Йога для красоты и силы, бодрости и здоровья

Приглашаем на открытый урок «Йога для красоты и силы, бодрости и здоровья» в «Прану» на Баррикадной. Это отличная возможность попробовать практику с разными преподавателями, чтобы найти именно того, кто вам по душе.

Когда: 20 мая 11:30–13:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Владимир Карпинский

семинары по йоге - подробнее
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2022–2023 гг.

Базовый уровень.

Когда: 29 октября 2022 – 30 июля 2023
Где: «Прана» на Войковской и на Тимирязевской
Кто: Индира (Инна М-Ли)

семинары по йоге - подробнее
Праздничные акции на массажи и абонементы

В честь 5-летия «Праны» на Войковской мы продлеваем акцию на наши самые популярные массажи и абонементы!

Когда: с 20 по 30 мая —
Где: «Прана» на Войковской
Кто: «Прана» на Войковской

семинары по йоге - подробнее
Абонемент «Летнее настроение»

На абонементы на 10 занятий действует специальная цена! Приходите за хорошим настроением!

Когда: с 1 июня по 1 сентября 2023
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Преподаватели центра йоги «Прана»

семинары по йоге - подробнее
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»

Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской, Тимирязевской, Баррикадной
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Онлайн занятия с «Праной»

Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре

Когда: Каждый день
Где: pranayoga.online
Кто: лучшие преподаватели «Праны»

семинары по йоге - подробнее
Правила возвратов по семинарам

Когда:
Где:
Кто: Центр йоги «Прана»

семинары по йоге - подробнее
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»


Аштанга-йога уходит корнями в глубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она стала известна во всем мире благодаря Шри Паттабхи Джойсу, мастеру йоги из Южной Индии.

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»

«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен