Йога в Москве | Центр йоги Прана
Внимание! По техническим причинам личный кабинет временно недоступен. Приносим свои извинения. По всем вопросам обращайтесь на ресепшн в любом из центров йоги «Прана»

Что такое «Прана»?

Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.


ЙОГА-ОНЛАЙН

Занимайся йогой, не выходя из дома!


Мы в социальных сетях: 


Массаж и флоатинг

Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.


Вегетарианский бар

В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.




Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.

Подробнее для начинающих..

Расскажите о нас друзьям:

Семинары

Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.

Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».

Правила возвратов по семинарам

Правила возвратов по семинарам

Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.

1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)

Благодарим за понимание!


семинары по йоге - подробнее
Тичерс-курс 2021–2022

Годовой курс, на котором вы сможете значительно повысить уровень личной практики, получить важные теоретические знания и бесценный опыт выступления перед аудиторией в качестве преподавателя хатха-йоги.

Когда: 16 октября 2021 — 19 июня 2022
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Сергей Агапкин, Мария Воробьева, Наталия Егорова

семинары по йоге - подробнее
Хэндпан-обучение

Новые классы на Баррикадной с октября

Школа игры на хэндпане Валерии Рэй.

Когда: Регулярный класс
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Валерия Рэй

семинары по йоге - подробнее
Гвоздестояние

Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния.

Когда: по средам 18:30–20:00, по субботам 11:00–12:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Маргарита Маякова

семинары по йоге - подробнее
Йога-Садхана

Приглашаем на презентацию регулярных занятий по йоге.

Когда: 20, 22, 24 сентября 19:00–20:30
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Дмитрий Беляев

семинары по йоге - подробнее
Фитнес йога

Приглашаем на новые регулярные занятия по фитнес йоге в «Прану» на Тимирязевской

Когда: вторник 18:30-20:00, четверг 18:00-19:30
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Олег Доценко⠀

семинары по йоге - подробнее
Инь йога

Приглашаем на новые регулярные занятия по Инь йоге в «Прану» на Тимирязевской

Когда: понедельник 19:00-20:30, среда 19:00-20:30, суббота 13:00-14:30
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Диана Полшкова

семинары по йоге - подробнее
Звуковая релаксация в гамаках

Практику можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не отражают всего многообразия и яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно. Позвольте себе максимально расслабиться, восстановиться, проработать свои блоки, зажимы — это незабываемый опыт, который останется с вами надолго.

Когда: 2 октября 18:00–19:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Тишаев

семинары по йоге - подробнее
Танец стихий: элемент Пространство

Семинар для всех, кто уже любит танцевать и хочет делать это более осознанно, и тех, кто только начинает знакомство с танцем.

Когда: 3 октября 11:00–13:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Екатерина Малаховская

семинары по йоге - подробнее
Аэройога

Приглашаем на презентацию регулярных занятий по йоге в «Прану» на Тимирязевской.

Когда: 5 октября 18:30–19:55, 10 октября 14:30–16:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Александр Липовский

семинары по йоге - подробнее
Медитация с нуля

Четыре вводных занятия по медитации для тех, кто давно хотел попробовать. Разберем основные техники медитации, развеем мифы, научимся снижать стресс и жить осознанно.

Когда: 6, 13, 20, 27 октября (по средам) 19:45–21:15
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Леонова

семинары по йоге - подробнее
Трансцендентальная медитация

Трехдневный практический семинар по трансцендентальной медитации. Семинар, кроме практики ТМ, включает физические и дыхательные упражнения, а также лекции и беседы о разных аспектах ведической науки, таких как Аюрведа, Джйотиш и Веданта.

Когда: 8–10 октября
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Зоран Митрович

семинары по йоге - подробнее
Йога — это баланс. Балансы на руках и ногах

Балансовые асаны в йоге завораживают своей красотой! Недостаточно удержать баланс и застыть в нем. Способность двигаться в выбранной форме на свободном дыхании — критерий освоения баланса. На занятии мы рассмотрим варианты работы с разными видами балансовых асан, постараемся оживить их движением, разберем этапы освоения, упрощения и усложнения.

Когда: 9 октября 14:00–17:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Лидия Гуторенко

семинары по йоге - подробнее
Цикл лекций для подготовки к родам «Скоро буду мамой»

Жизнь каждой женщины меняется с того момента, когда она узнает, что ждет ребенка. Вопросов, сомнений и страхов с каждым днем больше, а времени найти и распознать достоверную информацию самостоятельно – все меньше. Наши специалисты помогут разобраться в вопросах, избавят вас от беспокойства и неуверенности, научат использовать практические навыки дыхания и расслабления и подготовиться к комфортным, мягким родам.

Когда: 10, 17, 24, 31 октября (воскресенье) 16:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Ветхова, Татьяна Быстрова

семинары по йоге - подробнее
Тайцзи-цигун. Базовый курс

Цикл из шести занятий.

Когда: 13 октября – 31 октября по средам 19:30–21:00 и по воскресеньям 15:30–17:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Игорь Буриков

семинары по йоге - подробнее
Семинар Петри Ряйсянена в Москве

Долгожданная встреча с Мастером после двухлетнего перерыва! Петри Ряйсянен по праву считается Учителем, чей уникальный подход к йоге способствует превращению интенсивной и силовой практики Аштанга-йоги в захватывающий и приносящий радость процесс физического и психоэмоционального самоизучения и исцеления.

Когда: 14–17 октября 2021
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Школа «Йога 365»: Практикум 2 в 1

Первая часть — «Освоение, отстройки и правки асан», вторая часть — «Построение практики».

Когда: 16 октября 11:00–15:00 17 октября 11:00–13:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Игорь Долбышев

семинары по йоге - подробнее
Йога критического выравнивания для женской красоты и здоровья

Мы погрузимся в изучение женской анатомии и физиологии, разберем основные принципы построения практики, узнаем, в чем заключается специфика функционирования женского тела, и как осанка может влиять на его состояние.

Когда: 23 октября 10:00–17:00 (перерыв 13:00–14:00)
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Алевтина Шелухина

семинары по йоге - подробнее
Расширенный класс Аэройоги

Интенсивная практика в гамаке с ручками и потоковая практика в эластичных полотнах.

Когда: 23 октября 14:00–16:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Липовский

семинары по йоге - подробнее
Тичерс-курс по Йогатерапии

Этот курс для вас, если вы преподаете йогу и хотите получить новую интересную специальность и помогать людям в сфере реабилитации.

Когда: 30 октября – 5 декабря 2021, 23 января – 27 февраля 2022 (по субботам и воскресеньям)
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Юрий Силков, Юлия Синявская, Мария Воробьева, Евгения Якимова

семинары по йоге - подробнее
Функциональный самомассаж

Комбинация техник работы с мячами и функциональных упражнений, которые вместе обеспечивают эффективность практики и долгосрочность результата.

Когда: 30 октября 09:30–18:00 (перерыв 12:30–14:00)
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Ольга Чижикова

семинары по йоге - подробнее
Прогибы: функциональный подход

На семинаре вы ознакомитесь с важной теоретической информацией для безопасного освоения гибкостных асан, а также насладитесь динамичной и интенсивной практикой. Подойдет для всех желающих освоить прогибы.

Когда: 30 октября 14:00–17:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Лидия Гуторенко

семинары по йоге - подробнее
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2021–2022 гг.

Базовый уровень.

Когда: 30 октября 2021 – 31 июля 2022
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Индира (Инна М-Ли), Татьяна Хорольская

семинары по йоге - подробнее
Углубленный базовый инструкторский
курс для преподавателей по направлению «Аэройога»

Основной целью курса является подготовка инструкторов по Аэройоге (Йога в гамаках, Йога в воздухе) на базе имеющегося образования в области хатха-йоги; развитие знаний, умений и навыков, необходимых преподавателю аэройоги для успешного ведения классов и занятий, предполагающих использование йога-гамака.

Когда: 1—7 ноября 2021 10:00—18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Янина Ваисова, Алевтина Шелухина, Анна Ефимова

семинары по йоге - подробнее
Осенний интенсив PROдвижение

Если вы достигли определённых успехов в практике хатха-йоги и хотите продвинуться на новый уровень, приглашаем вас на осенний интенсив с ведущими преподавателями «Праны».

Когда: 3–7 ноября 2021
Где: Дом отдыха «ВКС-Кантри»
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова, Зарина Зубкова

семинары по йоге - подробнее
Антистресс. Медитация. Осознанность

Жизнь без стресса — это иллюзия? А что если можно научиться взаимодействовать со стрессом и оставаться полным ресурсов, спокойствия, здоровья? Семинар поможет разобраться, что такое стресс, каким он бывает, когда и как он разрушает. И самое главное — что делать, чтобы не происходило это разрушение.

Когда: 6 ноября 11:00–13:00
Где: Онлайн на Zoom
Кто: Анастасия Леонова

семинары по йоге - подробнее
Класс-антистресс «Йога-нидра под звуки тибетских чаш»

Глубокая перезагрузка, которая позволит снять усталость, найти и почувствовать опору в себе, обнаружить скрытые ресурсы и дать им возможность проявиться. Эта практика может быть особенно эффективной в состоянии хронического стресса, повышенной тревожности, эмоциональных перегрузок, а также накануне принятия важных решений.

Когда: 6 ноября 17:00-18:45
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Леонова, Алеся Капитонова

семинары по йоге - подробнее
Йогатерапевтическая женская практика. Знакомство с Инь-йогой и практикой Тратаки

Знакомство с основными принципами Инь-йоги: терапевтический комплекс, который даст возможность исследовать свое тело на более глубоком и тонком уровне. Практика Тратаки: фиксация взгляда на пламени свечи для расслабления глаз и их восстановления. Она снимает избыточное напряжение глаз, предотвращает развитие болезней зрения, способствует умиротворению и расслаблению.

Когда: 13 ноября 15:00–18:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Наталья Дворцова

семинары по йоге - подробнее
Преподавательский курс по Горячей йоге

Курс подготовки инструкторов Urban Hot Yoga по методу Prana Yoga предназначен как новичкам в Горячей йоге, так и опытным практикам направлений Hot Yoga. Курс развивает знания в области Горячей йоги и физического здоровья, обучает правилам безопасного поведения в горячей комнате и помогает овладеть навыками лидерства.

Когда: 15–26 ноября 2021
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Наталия Багнюк, Вера Крашенинникова, Михаил Галаев, Сергей Митропольский, Наталья Егорова

семинары по йоге - подробнее
Преподавательский курс по Универсальной йоге

Приглашаем вас на сертификационный курс по Универсальной йоге, который проведет Андрей Лаппа. Уникальный шанс для тех, кто ищет свой путь в йоге и жизни!

Когда: 17–28 ноября 08:00–18:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Андрей Лаппа

семинары по йоге - подробнее
17-Я МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ YOGA JOURNAL

Более 600 участников и 40 видов практик. Вас ждут два дня незабываемых открытий!

Когда: 20 и 21 ноября 2021
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Yoga Journal

семинары по йоге - подробнее
Йога в гамаках под волшебные звуки ханга

Выездной семинар в Подмосковье. В ретритный центр «Облепиха»

Когда: 26–28 ноября 2021
Где: Ретритный центр «Облепиха»
Кто: Янина Ваисова, Валерия Рэй

семинары по йоге - подробнее
Тазобедренные суставы: функциональный подход

На занятии будут разобраны варианты функциональной проработки тазобедренных суставов так, чтобы прилагаемые усилия были эффективны и приводили к увеличению их диапазона подвижности, не создавая побочных эффектов и не травмируя колени.

Когда: 27 ноября 14:00–17:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Лидия Гуторенко

семинары по йоге - подробнее
Fitness-Yoga.Pro. Курс подготовки тренеров по развитию гибкости

Часть I. Уникальная учебно-тренировочная программа, направленная исключительно на развитие гибкости, преподавание гибкости, а также продвижение личного бренда.

Когда: 29 ноября – 11 декабря 10:00–17:00 (перерыв 12:00–13:00)
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Максим Цугуй, Ольга Белякова

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс для преподавателей по ЙКВ с Хертом ван Льюэном

Тичерс-курс «Йога критического выравнивания» с основателем метода.

Когда: 30 ноября – 9 декабря 9:00–17:00 (перерыв 12:00–14:00)
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Херт ван Льюэн

семинары по йоге - подробнее
Йогатерапия спины

Базовая теория и много полезной практики. Семинар состоит из трех блоков: шея и плечи, грудной отдел, таз и поясница. Рекомендуем посетить весь семинар для того, чтобы сложилась полная картина.

Когда: 4 декабря 11:00–15:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Леонова

семинары по йоге - подробнее
Класс-антистресс «Йога-нидра под звуки тибетских чаш»

Глубокая перезагрузка, которая позволит снять усталость, найти и почувствовать опору в себе, обнаружить скрытые ресурсы и дать им возможность проявиться. Эта практика может быть особенно эффективной в состоянии хронического стресса, повышенной тревожности, эмоциональных перегрузок, а также накануне принятия важных решений.

Когда: 4 декабря 17:00-18:45
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Леонова, Алеся Капитонова

семинары по йоге - подробнее
Курс для преподавателей «Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод»

Эффективные методики, которые позволят вам проводить расслабление в конце занятия по-настоящему качественно. Также курс подойдет психологам и психотерапевтам, гипнологам и гипнотерапевтам.

Когда: 11–12 декабря 2021 10:00–19:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
Концерт-медитация «Высокие вибрации»

Внимание! Семинар переносится на декабрь. Дата уточняется

Практика Йога-нидры под живую музыку арфы.

Когда: None None
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Оксана Рогова и Alizbar

семинары по йоге - подробнее
Абонементы на онлайн-занятия

Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн-занятиям

Когда:
Где: pranayoga.online
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»

Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников в период карантина.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской, Тимирязевской, Баррикадной
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с методом ЙКВ

Каждую субботу в «Пране» на Войковской
и один раз в месяц в «Пране» на Тимирязевской будут проходить занятия для начинающих от ведущих преподавателей, направленные на знакомство с методом Йоги критического выравнивания.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Онлайн занятия с «Праной»

Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре

Когда: Каждый день
Где: pranayoga.online
Кто: лучшие преподаватели «Праны»

семинары по йоге - подробнее
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»


Аштанга-йога уходит корнями в глубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она стала известна во всем мире благодаря Шри Паттабхи Джойсу, мастеру йоги из Южной Индии.

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»

«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен