Йога в Москве | Центр йоги Прана

Что такое «Прана»?

Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.


ЙОГА-ОНЛАЙН

Занимайся йогой, не выходя из дома!


Мы в социальных сетях: 


Массаж и флоатинг

Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.


Вегетарианский бар

В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.


Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.

Подробнее для начинающих..

Расскажите о нас друзьям:

Семинары

Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.

Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».

Правила возвратов по семинарам

Правила возвратов по семинарам

Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.

1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)

Благодарим за понимание!


семинары по йоге - подробнее
Знакомство с мастером

Встречайте нового преподавателя в «Пране» на Войковской!
Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением йоги всего за 400 рублей.

Когда: Б — 10 октября 8:30–10:00
В — 11 октября 10:00–11:30
Где: «Прана» на Баррикадной и на Войковской
Кто: Антон Румянцев

семинары по йоге - подробнее
19-я Международная конференция Йога Журнала

Более 500 участников и 40 видов практик. Вас ждут два дня незабываемых открытий!

Когда: 19–20 ноября 2022
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Йога Журнал

семинары по йоге - подробнее
Бикрам-йога-челлендж 30 дней

Классическая последовательность асан йоги и пранаямы, основанная Бикрамом Чоудхури (Индия). Традиционно челленджи Бикрам-йоги длительностью в 30 дней проходят по всему миру четыре раза в год. Присоединяйтесь к событию мирового масштаба!

Когда: 1 ноября – 2 декабря (19–20 ноября – перерыв), ежедневно
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Ольга Кавказская, Ольга Маркина, Наталья Багнюк, Захар Харченко

семинары по йоге - подробнее
Тичерс-курс 2022–2023

Годовой курс, на котором вы сможете значительно повысить уровень личной практики, получить важные теоретические знания и бесценный опыт выступления перед аудиторией в качестве преподавателя хатха-йоги.

Когда: 15 октября 2022 — 11 июня 2023
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Сергей Агапкин, Наталия Егорова, Андрей Ткаченко

семинары по йоге - подробнее
Подготовка преподавателей по «Аэройоге и йоге для детей»

Тичерс-курс на базе имеющегося образования в области йоги или фитнеса.

Когда: 28 ноября – 2 декабря 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Ветхова, Ирина Яковенко, Наталья Перова

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с мастером

Встречайте нового преподавателя в «Пране» на Войковской!
Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением йоги всего за 400 рублей.

Когда: 11 октября 17:00–18:30,
12 октября 10:30–12:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Ольга Маркина

семинары по йоге - подробнее
Пинча маюрасана: от простого — к сложному

Семинар для тех, кто давно мечтает освоить и углубиться в невероятно красивой и достаточно сложной стойке на предплечьях – Пинча Маюрасане.

Когда: 23 октября 10:00–13:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Наталья Капшукова

семинары по йоге - подробнее
Обучение игре на хэндпане

Сыграйте свою первую мелодию на самом новом музыкальном инструменте! Играть и сочинять музыку может каждый. Приходите на пробное занятие и убедитесь в этом сами.

Когда: Регулярный класс
Где: «Прана» на Войковской и Баррикадной
Кто: Валерия Рэй

семинары по йоге - подробнее
АЙКИДО ЁСИНКАН

С сентября новое расписание и набор в группу детей 4–7 лет

Когда: понедельник, среда, пятница 15:00–16:00 белые пояса (начинающие)
16:00–17:00 старшая группа,
17:00–18:00 средняя группа.
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Илья Никулин

семинары по йоге - подробнее
Йога-выходные «Гармония силы и расслабления»

Приглашаем вас провести выходные дни за пределами шумного города в приятной компании с пользой для здоровья.

Когда: 3–6 ноября
Где: SPA-отель «Свежий ветер»
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова.

семинары по йоге - подробнее
Осенний марафон йоги

Праздничный марафон в честь 15-летия «Праны»

Задача Марафона — познакомить вас с различными направлениями йоги и начать развивать привычку заниматься йогой регулярно! Если вы бросите себе вызов и сможете практиковать все 6 дней подряд в рамках нашего Марафона — вы увидите, как изменится ваше состояние и самочувствие!

Когда: 17–23 октября
Где: на Войковской, Тимирязевской, Баррикадной
Кто: Центр йоги «Прана»

семинары по йоге - подробнее
Гвоздестояние

Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния.

Когда: по средам 18:20–19:50, по субботам 11:00–12:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Маргарита Маякова

семинары по йоге - подробнее
Функциональные стопы

На регулярных занятиях мы будем активно включать мышц, связки, сухожилия стоп, с помощью специальных ежей Yamuna Foot Fitness.

Когда: пятница 18:00–19:30
воскресенье 12:40–14:10
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Елена Кривоносова

семинары по йоге - подробнее
Цикл тематических интенсивов

Тематические интенсивы по хатха-йоге с Зариной — расширенное занятие, включающее в себя работу с дыхательными техниками и концентрацией, комплексную тренировку тела.

Когда: 8 октября 14:00–16:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Зарина Зубкова

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с мастером

Встречайте нового преподавателя в «Пране» на Войковской!

Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением йоги всего за 400 рублей.

Когда: 10, 12, 14 октября 8:30–10:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Юлия Алтышкина

семинары по йоге - подробнее
Шпагаты: функциональный подход

Хануманасана и самаконасана с точки зрения биомеханики. Будем учиться двигаться в формах, проверять их дыханием и возможностью сделать переход собственным усилием, без инерции и внешних рычагов. За три часа рассмотрим путь от подводящих форм и переходов к итоговой асане. Также в воскресенье охватим гибридные шпагаты, переходы из продольного в поперечный и назад.

Когда: 22 и 23 октября 16:00–19:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Лидия Гуторенко

семинары по йоге - подробнее
Звуковая релаксация в гамаках

Практику можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не отражают всего многообразия и яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно. Позвольте себе максимально расслабиться, восстановиться, проработать свои блоки, зажимы — это незабываемый опыт, который останется с вами надолго.

Когда: 8 октября 18:00–19:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Тишаев

семинары по йоге - подробнее
Как подготовиться к родам и родить бережно

Прожить беременность с максимальной заботой о себе и ребенке и подготовиться к родам — это самое главное, что должна сделать мама для себя и малыша. О том, как это сделать правильно, вы поговорите с инструктором йоги для беременных Ольгой Богачевой и акушеркой и мамой пятерых детей Ольгой Павловой.

Когда: 16 октября 9:00–17:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Ольга Богачева и Ольга Павлова

семинары по йоге - подробнее
Йога для красоты и здоровья.
Сила и бодрость на каждый день

Приглашаем на открытый урок по йоге для красоты и здоровья в «Прану» на Баррикадной. Это отличная возможность попробовать практику с разными преподавателями, чтобы найти именно того, кто вам по душе.

Когда: 8 октября 13:00–14:30
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Владимир Карпинский

семинары по йоге - подробнее
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2022–2023 гг.

Базовый уровень.

Когда: 29 октября 2022 – 30 июля 2023
Где: «Прана» на Войковской и на Тимирязевской
Кто: Индира (Инна М-Ли)

семинары по йоге - подробнее
Углубленный базовый инструкторский
курс для преподавателей по направлению «Аэройога»

Основной целью курса является подготовка инструкторов по Аэройоге (Йога в гамаках, Йога в воздухе) на базе имеющегося образования в области хатха-йоги; развитие знаний, умений и навыков, необходимых преподавателю аэройоги для успешного ведения классов и занятий, предполагающих использование йога-гамака.

Когда: 24–30 октября 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Янина Ваисова, Алевтина Шелухина, Анна Ефимова

семинары по йоге - подробнее
Йога-нидра под звуки тибетских поющих чаш

Лучший способ глубоко и приятно расслабиться после насыщенной недели, отдохнуть от мыслей и отпустить накопленное напряжение.

Когда: 15 октября 17:30–20:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Мария Митропольская, Александра Федорова

семинары по йоге - подробнее
Фундамент практики Аштанга йоги

Класс для начинающих, позволяющий комфортно влиться в ряды аштангистов.

Когда: 15 октября 11:00–13:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Екатерина Пелунская

семинары по йоге - подробнее
Открытый класс по аэройоге

Приглашаем на открытый урок по аэройоге в «Прану» на Тимирязевской. Это отличная возможность попробовать практику с разными преподавателями, чтобы найти именно того, кто вам по душе.

Когда: 22 октября 11:30–13:00
обязательна предварительная запись!
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Марина Бадретдинова

семинары по йоге - подробнее
108 Сурья Намаскар под диждериду

Практика приветствия Солнца в сочетании с диджериду. Глубокая йога-нидра по классической системе Свами Сатьянанда Сарасвати под звуки ханга.

Когда: 22 октября 14:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Сергей Митропольский и Алексей Шаповалов (Alex Kseno)

семинары по йоге - подробнее
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2022–2023 гг.

Первый уровень.

Когда: 2 ноября 2022 – 8 мая 2023
Где: «Прана» на Тимирязевской, «Прана» на Войковской
Кто: Индира (Инна М-Ли)

семинары по йоге - подробнее
Курс подготовки тренеров по развитию гибкости

Открыта регистрация на следующий поток тренерского курса FITNESS-YOGA.PRO. Первая часть.
Промо-цена до 31 августа!

Когда: 5–17 декабря 2022
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Максим Цугуй

семинары по йоге - подробнее
Тичерс-курс по Йогатерапии

Этот курс для вас, если вы преподаете йогу и хотите получить новую интересную специальность и помогать людям в сфере реабилитации.

Когда: 5 ноября – 11 декабря 2022, 21 января – 26 февраля 2023, по субботам и воскресеньям, 11:00–18:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Юрий Силков, Марина Круглова, Евгения Якимова, Юлия Синявская

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс для преподавателей по Йоге критического выравнивания с Хертом ван Льюэном

Сертификационный курс по Йоге критического выравнивания (Critical Alignment Yoga) с автором метода. Принципы движения тела, изученные на курсе, легко переносятся в любой спорт и повседневную жизнь. Вы научитесь ходить, сидеть, стоять и, в целом, двигаться безопасно и с удовольствием.

Когда: 22 ноября – 1 декабря (26–27 ноября — выходные) 9:00–17:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Херт ван Льюэн

семинары по йоге - подробнее
Ровная спина — ровные ноги

Внимание! Семинар переносится, дата уточняется

Мастер-класс посвящен взаимосвязи между работой ног и состоянием спины. Подберем индивидуальные методы для ежедневной практики, которые принесут здоровье позвоночнику.

Когда: — —
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Галина Мариани

семинары по йоге - подробнее
Абонементы на онлайн-занятия

Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн-занятиям

Когда:
Где: pranayoga.online
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»

Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской, Тимирязевской, Баррикадной
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Онлайн занятия с «Праной»

Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре

Когда: Каждый день
Где: pranayoga.online
Кто: лучшие преподаватели «Праны»

семинары по йоге - подробнее
Правила возвратов по семинарам

Когда:
Где:
Кто: Центр йоги «Прана»

семинары по йоге - подробнее
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»


Аштанга-йога уходит корнями в глубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она стала известна во всем мире благодаря Шри Паттабхи Джойсу, мастеру йоги из Южной Индии.

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»

«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен