Что такое «Прана»?
Центр йоги «Прана» – это 22 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.

Мы в социальных сетях: 


Массаж и флоатинг

Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.


Вегетарианский бар

В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.


Эко-студия красоты Free Hair

Высококачественные и экологичные люкс-препараты, опытные мастера, экоокрашивание разноцветной хной, фитоламинирование, скульптурная стрижка, наращивание перьев в волосы, создание индивидуального травяного шампуня, лечение и наполнение волос травами, окраска хной бровей и ресниц и много чего еще по ценам, которые вы можете себе позволить.

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.

Подробнее для начинающих..

Расскажите о нас друзьям:

Семинары

Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.

Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».

Правила возвратов по семинарам

Правила возвратов по семинарам

Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.

1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)

Благодарим за понимание!


семинары по йоге - подробнее
Беби-йога

Беби-йога по системе Birthlight — это мягкая совместная практика для мам и самых маленьких детей (от 3 месяцев до 2 лет), сертифицирована и утверждена педиатрами. Игры и упражнения, предназначенные для облегчения процесса перехода к самостоятельному сидению, ползанию, стоянию и ходьбе с применением принципов йоги, таких как ненасилие, спокойное созерцание, независимость, уважение и сострадание.

Когда: по понедельникам и средам
Где: «Прана» на Тимирязевской
«Прана» на Войковской
Кто: Анна Савцова

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с методом ЙКВ

Каждую субботу с 14:00 до 16:00 в «Пране» на Войковской будут проходить занятия для начинающих от ведущих преподавателей, направленные на знакомство с методом Йоги критического выравнивания.

Когда: 23 марта 14:00–16:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Даша Шелестова

семинары по йоге - подробнее
Аэройога для начинающих

Приглашаем вас на вводный семинар по Аэройоге для всех желающих!

Когда: 23 марта 15:00–16:30
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Анна Ефимова

семинары по йоге - подробнее
Звуковая релаксация в гамаках

Эта практика, в том виде в котором мы вам ее предлагаем, уже довольно долгое время проводится в Европе и Америке. Ее можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не смогут отразить всего многообразия и всей яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно.

Когда: 24 марта 18:00–19:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Тишаев

семинары по йоге - подробнее
Мартовский интенсив легкого уровня: «Поддай тепла — разбуди весну!»

Мест нет

Уникальная расширенная практика для тех, кто посещает классы легкого уровня и хочет в рамках одного занятия проработать как следует все тело и безопасно освоить те асаны, которые на данный момент кажутся очень сложными.

Когда: 24 марта 11:30–14:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Ashtanga Basic

Любой фундамент должен быть устойчивым. Этот семинар рассчитан на то, что вы узнаете основные столпы метода Аштанга йоги. Разберем сам метод, научимся правильно осваивать асаны и виньясы, рассмотрим воздействие поз на организм, поговорим о ключевых и отличительных чертах Аштанга йоги. А еще о том, как постепенно углублять и развивать практику, прививать себе правильные привычки и улучшить качество жизни.

Когда: 30 марта 11:00–13:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Дарья Васянович

семинары по йоге - подробнее
Yoga Flow System. Интегральный подход к коррекции и восстановлению позвоночника

Восстановление и оздоровление позвоночника является основой системы Yoga Flow. Суть данного метода состоит в осознании целостности физического тела, дыхания, сознания и тонких энергетических процессов с позиции «теории единства», проявленной через йога-практику.

Когда: 30–31 марта 11:00–18:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Константин Харьковский

семинары по йоге - подробнее
Эффективная гибкость

Мест нет

Этот семинар для тех, кто хочет улучшить гибкость, корректно освоить шпагаты и прогибы, расширить знания в области развития гибкости.

Когда: 30–31 марта 11:00–17:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Глеб Мазаев

семинары по йоге - подробнее
Прогибы в Аштанга йоге

Мы будем учиться выполнять прогибы глубоко и осознанно, согласовывая движение и дыхание, достигая понимания принципов работы в любом прогибе.

Когда: 6 апреля 10:00–13:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Мария Шалимова

семинары по йоге - подробнее
Первое знакомство с йогой. Открытые уроки

Сделайте первый шаг в бескрайний и многообразный мир йоги, начав знакомство с разными стилями и направлениями в нашем Центре.

Когда: 6 апреля 11:00–17:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Янина Ваисова, Лоренс Джей, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Ночная гонг-медитация

Это очень красивая практика под завораживающие звуки гонга, звучащие для вас всю ночь. Погружаясь в гонг-медитацию, мы восстанавливаемся и омолаживаемся.

Когда: 6–7 апреля 23:00–6:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Тишаев

семинары по йоге - подробнее
Презентация Тичерс-курса по Йогатерапии критического выравнивания

Приглашаем вас на презентацию Тичерс-курса по Йоге критического выравнивания.

Внимание! Участники презентации получат специальную цену на сертификационный курс с Хертом ван Льюэном.

Когда: 7 апреля 17:30–19:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Галина Скрябина

семинары по йоге - подробнее
ЙКВ: Перевернутые асаны для идеальной осанки

Хорошая осанка — это в первую очередь сильная спина. Мы можем глубоко работать с позвоночником, но без грамотного укрепления мышц спины, это работа вхолостую. Лучший способ закрепить результат — освоение перевернутых асан.

Когда: 7 апреля 11:00–14:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Павел Барсуков

семинары по йоге - подробнее
Базовый курс тайского массажа

Обучение тайскому массажу с нуля. Профессиональное обучение по стандарту школы Thai Massage School of Chiang Mai, сертификаты которой официально признаны в большинстве стран мира.

Когда: 11–14 апреля 10:00–19:00 (перерыв 13:00–14:00)
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Иван Смирнов

семинары по йоге - подробнее
Выездной семинар в Подмосковье «Правильный подход к очищению»

Один раз в полгода рекомендуется проводить очищающие йогические практики: шанк-пракшалану, джала-нети и сутра-нети. Идеальное время для этого — смена сезонов: весны на лето и осени на зиму. Организм в эти периоды настроен на переходный этап и оптимально готов к очищению.

Когда: 12–14 апреля
Где: ретритный центр «Облепиха»
Кто: Алексей Кравец

семинары по йоге - подробнее
ТриЙога с Риши Девом

Семинар «Знакомство с ТриЙогой» и серия мастер-классов позволит погрузиться в ТриЙогу и узнать о ее основах от одного из ведущих мастеров этого направления — Риши Дева.

Когда: 12–17 апреля
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Риши Дев

семинары по йоге - подробнее
Сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге (базовый уровень)

Сертификационный 150-часовой преподавательский курс по ТриЙоге с Риши Девом обеспечит вас глубокими фундаментальными знаниями о ТриЙоге и разовьет прекрасные профессиональные качества преподавания.

Когда: 12–17 апреля 10:30–17:30 (обед 13:30–14:30)
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Риши Дев

семинары по йоге - подробнее
Йога в родах

Этот семинар родился как ответ на запрос беременных, посещающих регулярные занятия йогой: как применять все то, что мы делаем на йоге, непосредственно в процессе родов?

Когда: 13–14 апреля 11:00–18:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Мария Марковская и Оксана Герасимова

семинары по йоге - подробнее
ШпагАДСКИЙ МАРАФОН

Три часа тренинга на развитие гибкости. Очень много шпагатов! Будет интересно, результативно и весело!

Когда: 13 апреля 14:00–17:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Максим Цугуй

семинары по йоге - подробнее
Курс «Йога и Йогатерапия для женщин»

Данный учебный курс является полноценной системой знаний, техник и навыков в сфере йоги для поддержания женского здоровья и йогатерапии женских заболеваний. Он охватывает все основные периоды жизни женщины: репродуктивный возраст; перинатальный период — зачатие, беременность, роды, послеродовое восстановление; менопауза.

Когда: 3 декабря 2018 – 21 апреля 2019 11:00–18:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Мария Марковская, Оксана Герасимова

семинары по йоге - подробнее
Стойка на голове: подготовка, освоение

На семинаре мы разберем упражнения и асаны, которые помогут подготовить мышцы плечевого пояса к удержанию веса тела, укрепить мышцы живота и спины и подготовить систему кровообращения к перевернутому положению.

Когда: 20 апреля 12:00–15:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Алла Гаевская

семинары по йоге - подробнее
Построение тренировочных последовательностей хатха-йоги

Мы поделимся с вами нашим опытом и пониманием того, как делать практику хатха-йоги более универсальной и эффективной, более логичной и интересной, более глубокой и развивающей.

Когда: 20–21 апреля 10:00–18:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Дмитрий Демин, Глеб Мазаев

семинары по йоге - подробнее
Балансы на руках

Если вы хотите научиться балансам на руках, понять основные принципы их отстройки и травмобезопасности, то этот семинар для вас.

Когда: 28 апреля 12:00–15:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Алексей Кравец

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс по отстройкам и правкам асан

Курс представляет собой углубленную программу обучения преподаванию йоги на основе базового тичерс-тренинга «Праны». Он будет полезен в первую очередь преподавателям йоги и опытным практикам.

Когда: 1–5 мая 2019 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев и Дмитрий Демин

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс для преподавателей хот йоги (hot yoga)

Обучающий курс для преподавателей дает глубокие знания по хот йоге, особенностям ее преподавания, технике безопасности при высокой температуре воздуха, развивает лидерские качества и индивидуальность преподавателя и создан, чтобы в результате каждый студент смог проводить занятия по данному методу.

Когда: 6–19 мая 2019 10:00–20:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Лоренс Джей

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс для преподавателей по Йогатерапии критического выравнивания с Хертом ван Льюэном

В Москве в центре йоги «Прана» на Войковской состоится сертификационный курс по Йогатерапии критического выравнивания (Critical Alignment Therapy) с автором метода Хертом ван Льюэном!

Когда: 22–29 мая 2019 9:00–17:00 (перерыв 12:00–14:00)
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Херт ван Льюэн

семинары по йоге - подробнее
Освоение базовых техник пранаямы

Дыхание — один из тех жизненно важных процессов, которые происходят на бессознательном уровне. Дыханием можно научиться управлять сознательно. На этом семинаре мы познакомимся и подружимся со своим дыханием и откроем доступ к более глубокой практике йоги.

Когда: 1, 8, 15 июня (субботы) 15:00–16:45
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Леонова

семинары по йоге - подробнее
Углубленный базовый инструкторский курс
для преподавателей по направлению «Аэройога»

Основной целью курса является подготовка инструкторов по Аэройоге (Йога в гамаках, Йога в воздухе) на базе имеющегося образования в области хатха-йоги; развитие знаний, умений и навыков, необходимых преподавателю аэройоги для успешного ведения классов и занятий, предполагающих использование йога-гамака.

Когда: 3–9 июня 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Янина Ваисова, Алевтина Шелухина, Анна Ефимова

семинары по йоге - подробнее
Йога-тур на Средиземное море «Для тех, кому срочно нужно к морю...»

Чирали — это уникальное место на побережье Средиземного моря, часть заповедника с чистым воздухом, нелюдным пляжем и прозрачной водой.

Когда: 8–15 июня
Где: Чирали (Турция)
Кто: Алексей Кравец

семинары по йоге - подробнее
Экспресс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги 2019

Если вы достигли определенных высот в практике и ощущаете потребность делиться своими знаниями с окружающими, хотите углубить свои знания по истории, философии и анатомии столь тонкой и многогранной системы как йога, но у вас нет возможности каждую неделю участвовать в обучении, этот курс создан специально для вас!

Когда: первая часть 10–30 июня, вторая часть 5-15 сентября 2019 9:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Дмитрий Демин

семинары по йоге - подробнее
«12 дней йоги на идеальном пляже»

Йога-тур на Средиземное море в заповедную бухту Чирали (Турция)

Чирали является частью заповедника, строительство зданий выше двух этажей здесь запрещено, что обеспечивает чистый воздух, нелюдный пляж протяженностью 3200 метров и прозрачную воду.

Когда: 13–25 августа 2019
Где: Чирали (Турция)
Кто: Михаил Галаев, Дмитрий Демин

семинары по йоге - подробнее
Семинар Петри Ряйсянена в Москве

Традиционная встреча с Мастером, чей уникальный подход к йоге способствует превращению силовой практики Аштанга йоги в захватывающий и приносящий радость процесс физического и психоэмоционального самоизучения. Петри Ряйсянен славится своей техникой отстройки и правки в асанах, которая совмещает в себе различные контактные и бесконтактные терапевтические приемы.

Когда: 17–20 октября
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Тичерс-курс 2018–2019

Годовой курс, на котором вы сможете значительно повысить уровень личной практики, получить важные теоретические знания и бесценный опыт выступления перед аудиторией в качестве преподавателя хатха-йоги.

Когда: 20 октября 2018 — 15 июня 2019
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Дмитрий Демин, Дмитрий Беляев

семинары по йоге - подробнее
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»

«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»


Аштанга-йога уходит корнями в глубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она стала известна во всем мире благодаря Шри Паттабхи Джойсу, мастеру йоги из Южной Индии.

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Отчеты о выездных семинарах центра йоги «Прана»

Фотографии и отзывы о прошедших семинарах.

Когда: 2014-2016 гг.
Где: Выездные семинары по всему миру
Кто: Ваша «Прана»