Йога в Москве | Центр йоги Прана
Внимание! В центре на Войковской с 11 по 21 мая — плановое отключение горячей воды.

Что такое «Прана»?

Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.


ЙОГА-ОНЛАЙН

Занимайся йогой, не выходя из дома!


Мы в социальных сетях: 


Массаж и флоатинг

Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.


Вегетарианский бар

В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.



Новое видео


Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.

Подробнее для начинающих..

Расскажите о нас друзьям:

Семинары

Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.

Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».

Правила возвратов по семинарам

Правила возвратов по семинарам

Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.

1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)

Благодарим за понимание!


семинары по йоге - подробнее
Экспресс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги

Если вы достигли определенных высот в практике и ощущаете потребность делиться своими знаниями с окружающими, хотите углубить свои знания по истории, философии и анатомии столь тонкой и многогранной системы как ЙОГА, но у вас нет возможности каждую неделю участвовать в обучении, этот курс создан специально для вас!

Когда: 1-й модуль: 14–27 июня (онлайн / офлайн)
2-й модуль: 3–31 июля (онлайн-лекции)
3-й модуль: 3–9 сентября (онлайн / офлайн)
Экзамены: 11–17 сентября (онлайн / офлайн) 9:00–18:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Сергей Агапкин, Мария Воробьева, Дмитрий Беляев

семинары по йоге - подробнее
Курс «Подготовка к Тичерсу»

Места на очное прохождение курса закончились. Доступен онлайн-формат

Десять практических занятий, чтобы протестировать и подтянуть себя в личной практике.

Когда: 13 марта – 24 апреля, 15–29 мая (по субботам) 13:00–15:30
Где: «Прана» на Войковской, онлайн через Boomstream
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова, Зарина Зубкова, Сергей Митропольский

семинары по йоге - подробнее
Хэндпан-обучение

Школа игры на хэндпане Валерии Рэй.

Когда: Регулярный класс
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Валерия Рэй

семинары по йоге - подробнее
Гвоздестояние

Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния.

Когда: по средам 18:30–20:00, по субботам 11:00–12:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Маргарита Маякова

семинары по йоге - подробнее
Трийога с Индирой

Приглашаем всех желающих на йога флоу TriYoga в субботу, воскресенье с 10:00 до 13:00 с Индирой Ли

Когда: 27–28 марта, 24–25 апреля, 29–30 мая 10:00–13:00
Где: «Прана» на Войковской, «Прана» на Баррикадной
Кто: Индира Ли

семинары по йоге - подробнее
Раскрепощение. Освобождение. Антистресс

Вы проведете глубоко полезный и насыщенный день, свободный от стереотипного мышления, паттернов, стеснения и телесного напряжения. В программе семинара — много музыки, аэробика и растяжка, освобождающий танец, интуитивный театр, упражнения на эмоциональное и физическое раскрепощение, завершающая практика на расслабление.

Когда: 15 мая 14:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Рената Волконская

семинары по йоге - подробнее
Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод

Курс для преподавателей.

Когда: 15–16 мая 10:00–19:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
Йогатерапия спины

Базовая теория и много полезной практики. Семинар состоит из трех блоков: шея и плечи, грудной отдел, таз и поясница. Рекомендуем посетить весь семинар для того, чтобы сложилась полная картина.

Когда: 22 мая 14:00–18:30 (перерыв 16:00–16:30) 23 мая 15:00–17:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Леонова

семинары по йоге - подробнее
Основы медитации. Нескучная теория и практика для начинающих

Давно хотели научиться медитировать? Слишком много противоречивой информации? Или вы уже знакомы с медитацией, но хотите углубить свои знания и отточить технику? Тогда этот семинар для вас!

Когда: 23 мая 11:00–14:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Мария Митропольская

семинары по йоге - подробнее
Все о медитации: теория и практика

Семинар подходит для новичков и тех, у кого есть небольшой опыт в медитации. После семинара у вас будет спокойное и расслабленное состояние, наполненное вдохновением жить.

Когда: 29 мая 14:00–17:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Юлия Ежова

семинары по йоге - подробнее
Звуковая релаксация в гамаках

Практику можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не отражают всего многообразия и всей яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно. Позвольте себе максимально расслабиться, восстановиться, проработать свои блоки, зажимы — это незабываемый опыт, который останется с вами надолго.

Когда: 29 мая 18:00–19:30
Где: «Прана» Прана на Войковской
Кто: Александр Тишаев

семинары по йоге - подробнее
Расширенный класс Аэройоги

Трехчасовое занятие: интенсивная практика в гамаке с ручками и потоковая практика в эластичных полотнах.

Когда: 30 мая 13:00–16:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Липовский

семинары по йоге - подробнее
Йогатерапевтическая женская практика. Знакомство с Инь-йогой и практикой Тратаки

Знакомство с основными принципами Инь-йоги: терапевтический комплекс, который даст возможность исследовать свое тело на более глубоком и тонком уровне. Практика Тратаки: фиксация взгляда на пламени свечи для расслабления глаз и их восстановления. Она снимает избыточное напряжение глаз, предотвращает развитие болезней зрения, способствует умиротворению и расслаблению.

Когда: 30 мая 15:00–18:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Наталья Дворцова

семинары по йоге - подробнее
Практика «Встреча с внутренним ребенком»

Ресурсная йога-нидра.

Когда: 5 июня 14:00–16:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
16-я Международная конференция Yoga Journal

Главное событие в мире йоги соберет лучших учителей со всего мира и практикующих йогов со всей страны. За 2 дня участники посетят десятки практик и мастер-классов по различным направлениям йоги, а также лекции и медитации. Новички откроют для себя безграничный мир йоги, где уже ждут и наставники, и единомышленники. Опытные практики получат новый опыт и погрузятся еще глубже в практику, у которой не существует границ развития.

Когда: 5–6 июня 2021
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Хедлайнеры: Андрей Лаппа, Эдди Штерн, Анат Гейгер

семинары по йоге - подробнее
Универсальная йога с Андреем Лаппа

Теоретические и практические занятия в рамках конференции Yoga Journal, а после ее завершения — цикл из трех семинаров.

Когда: 5–6 июня 15:30–22:00 и 7–9 июня 18:00–22:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Андрей Лаппа

семинары по йоге - подробнее
Интенсив-практикум Art Body Flow

Флоу — это поток. Поток движения и дыхания. На интенсиве будут использованы авторские наработки 10-летней практики, а также элементы Animal Flow.

Когда: 6 июня 11:00–14:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Оксана Киреева

семинары по йоге - подробнее
Углубленный базовый инструкторский курс
для преподавателей по направлению «Аэройога»

Основной целью курса является подготовка инструкторов по Аэройоге (Йога в гамаках, Йога в воздухе) на базе имеющегося образования в области хатха-йоги; развитие знаний, умений и навыков, необходимых преподавателю аэройоги для успешного ведения классов и занятий, предполагающих использование йога-гамака.

Когда: 7–13 июня 2021 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Янина Ваисова, Алевтина Шелухина, Анна Ефимова

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с Аштанга-йогой

Часть 2. Тазобедренные суставы в практике.

Когда: 19 июня 12:00–14:30
Где: «Прана» Прана на Войковской
Кто: Майя Березина

семинары по йоге - подробнее
Йога-нидра под звуки тибетских поющих чаш

Релаксационная практика в воскресный вечер, которая позволит глубоко расслабиться после насыщенной недели.

Когда: 20 июня 16:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Мария Митропольская

семинары по йоге - подробнее
Международный сертификационный преподавательский онлайн-курс по ТриЙоге 2020–2021 гг.

Первый уровень, финальная часть обучения.

Когда: 23–27 июня 10:30–17:00 (перерыв 13:30–14:00)
Где: «Прана» на Баррикадной, Zoom
Кто: Ева-Мария Бек

семинары по йоге - подробнее
Deep Dance

Вечер спонтанного танца и проживания себя в моменте.

Когда: 3 июля 18:00–21:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: (Dj) ReNata Ji

семинары по йоге - подробнее
Йога-тур в Чиралы

12 дней йоги на идеальном пляже.

Когда: 1–12 августа
Где: Чиралы, Турция
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Авторский йога-тур «Весь Байкал за 13 дней»

В чем сила? Конечно, в йоге. И еще в Байкале. И про то, и про другое много знает Алексей Кравец — опытнейший инструктор йоги и ценитель сибирских красот. Это будет четвертая поездка, организованная Алексеем, так что присоединяйтесь и не пожалеете!

Когда: 1–14 августа 2021
Где: Озеро Байкал
Кто: Алексей Кравец

семинары по йоге - подробнее
Семинар Суриндера Сингха

Учитель с мировым именем едет в Россию в разгар пандемии!
Суриндер Сингх учит заниматься йогой в широком смысле слова. Через самое понятное современному человеку — через тело — он помогает почувствовать каждому, как работает йога, приводя ученика к истине.
Занятия подходят для любого уровня подготовки. Вам не нужна подготовка, чтобы быть собой!

Когда: 6–8 августа 2021
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Суриндер Сингх

семинары по йоге - подробнее
Семинар Петри Ряйсянена в Москве

Долгожданная встреча с Мастером после двухлетнего перерыва! Петри Ряйсянен по праву считается Учителем, чей уникальный подход к йоге способствует превращению интенсивной и силовой практики Аштанга-йоги в захватывающий и приносящий радость процесс физического и психоэмоционального самоизучения и исцеления.

Когда: 14–17 октября 2021
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2020–2021 гг.

Первый уровень.

Когда: 17 октября 2020 – 30 мая 2021
Где: «Прана» на Войковской, «Прана» на Баррикадной
Кто: Индира (Инна М-Ли)

семинары по йоге - подробнее
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2020–2021 гг.

Второй уровень.

Когда: 3 ноября 2020 – 6 мая 2021
Где: «Прана» на Войковской, «Прана» на Тимирязевской
Кто: Ева-Мария Бек, Индира (Инна М-Ли)

семинары по йоге - подробнее
Концерт-медитация «Высокие вибрации»

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется

Практика Йога-нидры под живую музыку арфы.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Оксана Рогова и Alizbar

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс для преподавателей по Йоге критического выравнивания с Хертом ван Льюэном

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется

Старт сертификационного курса по Йоге критического выравнивания (Critical Alignment Yoga) с автором метода Хертом ван Льюэном!

Когда:
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Херт ван Льюэн

семинары по йоге - подробнее
Абонементы на онлайн-занятия

Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн-занятиям

Когда:
Где: pranayoga.online
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»

Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников в период карантина.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской, Тимирязевской, Баррикадной
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с методом ЙКВ

Каждую субботу в «Пране» на Войковской
и один раз в месяц в «Пране» на Тимирязевской будут проходить занятия для начинающих от ведущих преподавателей, направленные на знакомство с методом Йоги критического выравнивания.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Онлайн занятия с «Праной»

Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре

Когда: Каждый день
Где: pranayoga.online
Кто: лучшие преподаватели «Праны»

семинары по йоге - подробнее
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»


Аштанга-йога уходит корнями в глубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она стала известна во всем мире благодаря Шри Паттабхи Джойсу, мастеру йоги из Южной Индии.

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»

«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен