|
Направления | Инструкторы |
Контактная информация
|
  |
|||||||||
Что такое «Прана»?
Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.
Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.
ЙОГА-ОНЛАЙН
Занимайся йогой, не выходя из дома!
Мы в социальных сетях:
Массаж и флоатинг
Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.
Вегетарианский бар
В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.
Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве
Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.
| Расскажите о нас друзьям: | Tweet |
Семинары
Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.
Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:
Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».
Правила возвратов по семинарамПравила возвратов по семинарам
Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.
1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)
Благодарим за понимание!
Курс подготовки к Тичерсу
Вы познакомитесь с эффективными последовательностями на разные группы асан, поймете логику освоения сложных поз и научитесь выполнять некоторые из них. Даже если вы не планируете становиться преподавателем йоги, этот курс поможет вам взглянуть на вашу практику под новым углом. А для будущих студентов нашего тичерс-курса — это отличная возможность подготовиться к сдаче экзамена по личной практике.
Когда: 19 февраля – 22 мая |
Тичерс-курс 2021–2022
Годовой курс, на котором вы сможете значительно повысить уровень личной практики, получить важные теоретические знания и бесценный опыт выступления перед аудиторией в качестве преподавателя хатха-йоги.
Когда: 16 октября 2021 — 19 июня 2022
|
Новогодняя ночь в «Пране» на Войковской
Мы подготовили для вас самую эпичную программу празднования Нового года 2022 в тематике «РАМАЯНА: новогодний эпос». Вас ждут 25 горячих практик по разным направлениям йоги, традиционные индийские угощения и настоящие болливудские страсти, которые развернутся на ваших глазах. А победит, как всегда, любовь!
Когда: 31 декабря 18:30–6:00
|
Хэндпан-обучение
Новые классы на Баррикадной с октября Школа игры на хэндпане Валерии Рэй.
Когда: Регулярный класс
|
Гвоздестояние
Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния.
Когда: по средам 18:20–19:50, по субботам 11:00–12:30
|
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2021–2022 гг.
Базовый уровень.
Когда: 30 октября 2021 – 31 июля 2022
|
Знакомство с мастером
Встречайте нового преподавателя в «Пране» на Войковской!
Когда: 23 и 26 ноября 17:30–19:00
|
Знакомство с мастером
Встречайте нового преподавателя в «Пране» на Войковской! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением йоги всего за 300 рублей.
Когда: 24, 26 ноября 13:00–14:30
|
Йога в гамаках под волшебные звуки ханга
Выездной семинар в Подмосковье. В ретритный центр «Облепиха»
Когда: 26–28 ноября 2021
|
Знакомство с мастером
Встречайте нового преподавателя в «Пране» на Войковской!
Когда: 26 ноября 20:15–21:45 28 ноября 16:00–17:30
|
Мастер-класс по подготовке к продольному и поперечному шпагатам
Освоение подготовительных упражнений, которые комплексно приближают к вытяжению передних, внутренних и задних групп мышц бедер и раскрытию тазобедренных суставов.
Когда: 27 ноября 10:00–13:00
|
Перевернутый фитнес Smartbody Balance
Перевернутый фитнес — это весело. Но также это путь обретения контроля над умом, телом и душой. Это выработка дисциплины, которая искореняет суету и дает вектор для развития. Это поиск баланса и надежной опоры в нас самих и в окружающем мире.
Когда: 27 ноября 14:00–17:00 (три блока по 55 минут)
|
Тазобедренные суставы: функциональный подход
На занятии будут разобраны варианты функциональной проработки тазобедренных суставов так, чтобы прилагаемые усилия были эффективны и приводили к увеличению их диапазона подвижности, не создавая побочных эффектов и не травмируя колени.
Когда: 27 ноября 16:00–19:00
|
Fitness-Yoga.Pro. Курс подготовки тренеров
по развитию гибкости Часть I. Уникальная учебно-тренировочная программа, направленная исключительно на развитие гибкости, преподавание гибкости, а также продвижение личного бренда.
Когда: 29 ноября – 11 декабря 10:00–17:00 (перерыв 12:00–13:00)
|
Обучающий курс для преподавателей
по ЙКВ с Хертом ван Льюэном Осталось 3 места. Для регистрации и оплаты пишите на почту seminar@pranayoga.ru Тичерс-курс «Йога критического выравнивания» с основателем метода.
Когда: 30 ноября – 9 декабря 9:00–17:00 (перерыв 12:00–14:00)
|
Освоение базовых техник дыхания
Приглашаем вас на семинар по освоению базовых дыхательных техник йоги. Особенно актуально при восстановлении после ковида.
Когда: 4 декабря 11:00–15:30
|
Асаны без ошибок
Мощное обучение, которое перевернет ваше представление о практике йоги, об асанах и возможностях своего тела. Без эзотерики, «без воды», структурировано и с анатомическим обоснованием.
Когда: 4–5 декабря 2021
|
Расширенный класс хатха-йоги. Балансы
Расширенный класс хатха-йоги — трехчасовое занятие, включающее в себя работу с дыхательными техниками и концентрацией, комплексную тренировку тела.
Когда: 4 декабря 14:00–17:00
|
Три алгоритма построения практики и комплекс крий «Панча Прана Садхана»
Двухдневный практический семинар с Сергеем Сидорцовым. Первый день направлен на всестороннюю проработку физического тела по восьми разным положениям в пространстве. Второй день — на активизацию основных энергетических центров и развитие пяти жизненных энергий (5 пран).
Когда: 4–5 декабря 10:00–16:00 (перерыв 12:30–13:30)
|
Функциональный самомассаж
Комбинация техник работы с мячами и функциональных упражнений, которые вместе обеспечивают эффективность практики и долгосрочность результата.
Когда: 5 декабря 09:30–18:00 (перерыв 12:30–14:00)
|
Deep Space. Антистресс
Танец, медитация, совместное пение мантр, завершение тишиной.
Когда: 5 декабря 17:30–20:00
|
ЙКВ и Тайский массаж
Тайские техники в контексте Йоги критического выравнивания. Основная задача семинара — освоить базу этих двух стилей, чтобы понять, на что мы тратим свои силы и как их вернуть.
Когда: None None
|
Класс-антистресс «Йога-нидра под звуки тибетских чаш»
Глубокая перезагрузка, которая позволит снять усталость, найти и почувствовать опору в себе, обнаружить скрытые ресурсы и дать им возможность проявиться. Эта практика может быть особенно эффективной в состоянии хронического стресса, повышенной тревожности, эмоциональных перегрузок, а также накануне принятия важных решений.
Когда: 11 декабря 18:30–20:00
|
Курс для преподавателей «Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод»
Эффективные методики, которые позволят вам проводить расслабление в конце занятия по-настоящему качественно. Также курс подойдет психологам и психотерапевтам, гипнологам и гипнотерапевтам.
Когда: 11–12 декабря 2021 10:00–19:00
|
Интенсив-практикум Art Body Flow
Флоу — это поток. Поток движения и дыхания. На интенсиве будут использованы авторские наработки 10-летней практики, а также элементы Animal Flow.
Когда: 12 декабря 10:00–13:00
|
Низкий гамак: функциональный подход
На мастер-класс рассмотрим классические техники работы в низком гамаке с точки зрения функционального подхода, что позволит разнообразить практику в гамаке в сторону усложнения, углубления и прогрессии.
Когда: 18 декабря 14:00–16:30
|
Эка Пада Ширшасана: функциональный подход
Биомеханика в работе над асаной «нога за головой». В основе спецкласса — безопасный подход и эффективность предлагаемых упражнений для поиска и устранения слепых зон в работе тазобедренных суставов. Часовая Йога-нидра в конце для полного расслабления после активной практики.
Когда: 18 декабря 14:00–18:00
|
Расширенный класс по хатха-йоге
Практика асан с более длительным пребыванием в них и одновременным включением дыхательных и медитативных техник.
Когда: 25 декабря 15:00–17:30
|
Обучающий курс по отстройкам и правкам асан
Курс представляет собой углубленную программу обучения отстройкам и правкам асан на основе базового тичерс-курса «Праны». Он будет полезен в первую очередь преподавателям йоги и опытным практикам. За 5 дней мы разберем более 50 асан. По окончании курса участникам будет выдан сертификат.
Когда: 2–6 января 2022
|
Концерт-медитация «Высокие вибрации»
Внимание! Семинар переносится на декабрь. Дата уточняется Практика Йога-нидры под живую музыку арфы.
Когда: None None
|
Йогатерапевтическая женская практика. Знакомство с Инь-йогой и практикой Тратаки
Внимание! Семинар отменяется Знакомство с основными принципами Инь-йоги: терапевтический комплекс, который даст возможность исследовать свое тело на более глубоком и тонком уровне. Практика Тратаки: фиксация взгляда на пламени свечи для расслабления глаз и их восстановления. Она снимает избыточное напряжение глаз, предотвращает развитие болезней зрения, способствует умиротворению и расслаблению.
Когда: 13 ноября 15:00–18:00
|
Абонементы на онлайн-занятия
Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн-занятиям
Когда:
|
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»
Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников в период карантина.
Когда:
|
Знакомство с методом ЙКВ
Каждую субботу в «Пране» на Войковской
Когда:
|
Онлайн занятия с «Праной»
Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре
Когда: Каждый день
|
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»
Когда:
|
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»
«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».
Когда:
|
Правила возвратов по семинарам
Когда: - -
|