Алтышкина Юлия - инструктор центра йоги Прана

Алтышкина Юлия

Показать расписание

Понедельник

В 08:30-10:00 Алтышкина Юлия Зал 03 Шива легкий Прана-йога
10 октября знакомство с мастером - 400р.
В 10:00-11:30 Алтышкина Юлия Зал 03 Шива легкий Прана-йога

Среда

В 08:30-10:00 Алтышкина Юлия Зал 03 Шива легкий Прана-йога
12 октября Знакомство с мастером - 400 р.
В 10:00-11:30 Алтышкина Юлия Зал 03 Шива легкий Прана-йога

Пятница

В 08:30-10:00 Алтышкина Юлия Зал 11 Айенгара легкий Прана-йога
с 7 октября; 14 октября Знакомство с мастером - 400р.
В 10:00-11:30 Алтышкина Юлия Зал 11 Айенгара легкий Прана-йога

О себе

Знакомство с йогой случилось в 2014 году. Изначально йога мной воспринималась как фитнес. Привлекло то, что сразу стали получаться какие-то сложные асаны и я начала практиковать регулярно.

Устав от офисной деятельности, я уехала в Индию и там обучалась преподаванию. По 12-13 часов в день в течение месяца я посвящала себя практикам и обучению. Этот опыт показал мне разницу между тем, что было «до» и что происходит сейчас. В офис больше не вернулась.
Получила свой первый сертификат и начала преподавать, продолжая жадно впитывать новые знания.

Для меня практика йоги — это путешествие к чему-то неизведанному, глубокому, безграничному. Исследование себя, где появляется всё больше ответов и всё меньше вопросов. Это трепетное чувство сложно облачить в слова.

На моих практиках я рассказываю как та или иная асана влияет на состояние тела. Зачем мы это делаем и как практиковать травмобезопасно. Уделяю много внимания отстройкам и правкам асан. Я даю практики, которые способствуют укреплению тела, развитию гибкости и баланса.

Обучение

- RYT 200 курс «Преподаватель хатха-йоги», Rishikul Yogshala, Ришикеш, Индия, 2018 г.
- Обучающий курс по отстройкам и правкам асан, Центр йоги «Прана», 2020 г.
- Курс «Построение последовательностей» Дмитрия Дёмина и Глеба Мазаева
- Курс «Прикладная анатомия йоги» Дмитрия Дёмина
- Тичерс-курс по хатха-йоге центра йоги «Прана», 2021-2022 гг.