Орлова Марина - инструктор центра йоги Прана
Показать расписание

Вторник

В 09:00-10:30 Орлова Марина Зал 03 Шива средний Smart Yoga
11,18 октября отмена
В 18:30-20:00 Орлова Марина Зал 05 Фестивальный легкий Inside Flow yoga
11, 18 октября отмена

Пятница

В 09:00-10:30 Орлова Марина Зал 03 Шива средний Smart Yoga
7,14 октября отмена

О себе:

«Когда-то я очень захотела иметь сильные мышцы и подтянутую фигуру, начала заниматься в тренажерном зале и уже много лет успешно дружу с «железом». Я была абсолютно счастлива и довольна собой! Но в 2013 году моя нервная система дала сбой – «железо» не помогло. Так я пришла в йогу. И недуг отступил! Но все только начиналось – йога открыла мне новый мир, новую жизнь и помогла мне:

• узнать свое тело и его возможности с новой стороны;
• забыть про усталость и утомляемость;
• укрепить иммунитет;
• обрести душевное равновесие;
• почувствовать себя по-настоящему здоровой.

Для меня йога – не универсальная таблетка «от всего», а надежный инструмент, который в правильных руках может гораздо больше, чем мы думаем! И моя задача – не изменить вашу жизнь, а научить вас этим инструментом пользоваться, чтобы вы сами изменили себя и свою жизнь так, как вы этого хотите.

Образование в йоге:

• Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги (Федерация Йоги России)
• Certified Hatha Yoga Teacher (Yoga Alliance International)
• Сертифицированный преподаватель Inside Flow Yoga, Silver Teacher (Inside Flow, Young Ho Kim)
• Master of Hatha Yoga (Yoga Alliance International за вклад в популяризацию йоги)
• Член Глобального Сообщества Inside Flow Family
• Преподаватель направления «Педагогика» на курсе подготовки инструкторов Хатха-йоги в Федерации йоги России
• Бизнес-тренер
• Общий преподавательский стаж более 20 лет
• Автор блога на портале Yoga Journal
• Имеет красный диплом о высшем образовании по программе «Современные технологии в педагогике образовательного процесса физической культуры, спорта, массового спорта» (Финансовый Университет при Правительстве Российской Федерации).

О занятиях:

SMART YOGA — «Умная (интеллектуальная)» йога

Авторская концепция Марины Орловой по методике «Уверенный прогресс через Разумный подход», позволяющая комплексно развить Силу, Гибкость и Равновесие – три составные и неразрывные части нашей целостности и гармонии ума, души и тела.

Основа класса - логически выстроенные последовательности асан Хатха-йоги в сочетании с потоком дыхания, направленные на эффективное и безопасное укрепление мышц, увеличение подвижности суставов, развитие силы духа, гибкости ума и внутреннего баланса, углубление самопознания и повышение качества жизни в целом.

Методика преподавания по концепции Smart Yoga позволяет надежно и безопасно достичь реального уверенного прогресса в обозримом будущем.

INSIDE FLOW YOGA – современное, быстро развивающееся динамичное направление, гармонично и разумно объединяющее Хатха-йогу, музыку и танцевальную хореографию, уже широко известно во многих странах мира (Основатель направления – Young Ho Kim, Южная Корея/Германия):

Асаны Хатха-йоги
В необычном и неожиданном варианте исполнения

Танцевальная хореография
Удивительное и очень гармоничное сочетание асан Хатха-йоги, элегантных переходов и танцевальных движений в непрерывном потоке с дыханием.

Музыка
Ритмичная, с акцентами on-beat, которая ведет за собой и помогает нам передавать чувства через движение, раскрываться эмоционально.

Бесконечное разнообразие уникальных последовательностей
По комбинациям, темпу, музыкальным жанрам. Позволяет по-новому развить силу, гибкость, баланс и выносливость, расширить потенциал дыхания.

Профессионализм основателя
Начиная с самой идеи и до ее реализации в каждом флоу.

All you need is inside – Все, что вам нужно, внутри вас