Орлова Марина - инструктор центра йоги Прана
Показать расписание

Вторник

В 09:00-10:30 Орлова Марина Зал 03 Шива средний Smart Yoga
В 18:45-20:15 Орлова Марина Зал 02 Ганеша средний Smart Yoga

Пятница

В 09:00-10:30 Орлова Марина Зал 03 Шива средний Smart Yoga

О себе:
«Когда-то я очень захотела иметь сильные мышцы и подтянутую фигуру, начала заниматься в тренажерном зале и уже много лет успешно дружу с «железом». Я была абсолютно счастлива и довольна собой! Но в 2013 году моя нервная система дала сбой – «железо» не помогло. Так я пришла в йогу. И недуг отступил! Но все только начиналось – йога открыла мне новый мир, новую жизнь и помогла мне: • узнать свое тело и его возможности с новой стороны;
• забыть про усталость и утомляемость;
• укрепить иммунитет;
• обрести душевное равновесие;
• почувствовать себя по-настоящему здоровой.
Для меня йога – не магия, не универсальная таблетка «от всего», а надежный инструмент, который в правильных руках может гораздо больше, чем мы думаем! И моя задача – не изменить вашу жизнь, а научить вас этим инструментом пользоваться, чтобы вы сами изменили себя и свою жизнь так, как вы этого хотите.

Моя методика преподавания по концепции Smart Yoga позволяет надежно и безопасно достичь реального уверенного прогресса через разумный подход в обозримом будущем.
Йога – это удивительное Путешествие к себе через себя, в котором я буду вашим надежным проводником!»

Образование в йоге:
• Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги
• Master of Hatha Yoga (Yoga Alliance International)
• Преподаватель направления «Базовые и экспертные техники преподавания йоги» на курсе подготовки инструкторов Хатха-йоги в Федерации йоги России
• Бизнес-тренер
• Общий преподавательский стаж более 20 лет
• Автор блога на портале Yoga Journal
• Имеет красный диплом о высшем образовании по программе «Современные технологии в педагогике образовательного процесса физической культуры, спорта, массового спорта» (Финансовый Университет при Правительстве Российской Федерации).

О занятиях:
«Умная (интеллектуальная) йога» — авторская концепция Марины Орловой по методике «Уверенный прогресс через Разумный подход», позволяющая комплексно развить Силу, Гибкость и Равновесие – три составные и неразрывные части нашей целостности и гармонии ума, души и тела. Основа класса - логически выстроенные последовательности асан Хатха-йоги в сочетании с потоком дыхания, направленные на эффективное и безопасное укрепление мышц, увеличение подвижности суставов, развитие силы духа, гибкости ума и внутреннего баланса, углубление самопознания и повышение качества жизни в целом.