О себе:

В сентябре 2017 года, отведя сына на тренировку по айкидо, я решила, что в это время мне тоже нужно заняться чем-то полезным для себя. И в соседнем доме я обнаружила центр йоги «Прана» на Тимирязевской. Так я познакомилась с хатха-йогой и попала на регулярные классы к Елене Архиповой. Я была удивлена своему отличному самочувствию и настроению после занятий. При этом после практики у меня не болели мышцы, как бывало ранее после непривычной физической нагрузки, а было ощущение приятной глубокой проработки всего тела, как после отличного «техобслуживания».

Йога стала для меня гармоничным инструментом заботы о своем теле. Со временем она же помогла мне развить внимание и чувствительность, лучше и точнее воспринимать состояние и возможности, свои и окружающих.

Благодарю своих учителей и проводников в мир хатха-йоги: Юлию Пименову, Михаила Галаева, Сергея Митропольского, Анастасию Веретенникову, Анну Стремлину, Аллу Гаевскую — за практики, знания и личный пример.

О занятиях:

Дыхание и движение с удовольствием, изучение себя с интересом — ключевые фокусы занятий. На классе мы гармонично прорабатываем все тело, обязательно уделяем внимание работе с дыханием и качественному расслаблению.

Ощущаю потребность делиться богатейшим арсеналом техник хатха-йоги для улучшения физического и ментального здоровья людей. Ведь творить каждый день то, что делает наш мир светлее и добрее — это, мне кажется, основная задача. Буду рада видеть вас на практике!

Образование:

— 2023–2024 гг. Курс подготовки преподавателей хатха-йоги центра йоги «Прана», сертификат с правом преподавать хатха-йогу для групп легкого уровня.
— 2023 г. Построение последовательностей хатха-йоги Сергея Митропольского, сертификат.
— 2024 г. Курс «Отстройки и правки асан», свидетельство.