О себе:

Привет, меня зовут Дарья и я преподаватель хатха-йоги и Inside Flow.
Зимой 2021 года у меня родилась дочь и я поняла, что мне нужно стать сильнее как физически, чтобы подольше держать малышку на руках, так и морально, чтобы не тревожиться по мелочам и дарить своим родным любовь и заботу. Я стала заниматься йогой дома. А в августе 2022 года я пришла на занятие в «Прану» и влюбилась — в практику, в преподавателя, в место, в стиль ведения и атмосферу. Занятия поглотили меня настолько, что я начала практиковать каждый день. Я стала в хорошем смысле одержимым фанатом йоги и думаю, что упорство и регулярность принесли свои плоды. В 2023 году прошла курс Inside Flow Yoga, или Йога в танце, и начала вести классы. А в 2024 году я окончила годовой тичерс «Праны», получив сертификат преподавателя хатха-йоги.

О занятиях:

Иногда мне кажется, что во мне живут две йогини. Одна активная, яркая и зажигательная. Эта моя часть любит Inside Flow — динамичный поток, в котором асаны сливаются с дыханием и музыкой. На классах Inside Flow мы учимся контролировать тело и плавно менять положение в пространстве.
Другая йогиня внутри меня не представляет жизнь без хатха-йоги, которая помогает заземлиться, успокоиться и прислушаться к своим истинным желаниям. На таких занятиях я делаю акцент на укрепление мышц и развитие выносливости, дополняя их гибкостными асанами, что в совокупности гармонично развивает тело и ум.
Йога учит нас балансу, поэтому я решила не выбирать одно направление и буду рада видеть вас на практиках и Inside Flow, и хатха-йоги по методу «Прана йога».

Надеюсь, мой опыт станет для вас вдохновением, ведь когда-то я начинала заниматься йогой, чтобы избавиться от боли в спине, а получила сильное и гибкое тело, открытое сердце и позитивное восприятие мира. Сейчас йога для меня — это образ жизни. И мне хочется делиться любовью к этой практике, помогать людям стать сильнее физически и духовно, делать этот мир чуточку добрее и счастливее. Мой telegram-канал на случай, если захотите узнать меня поближе https://t.me/yesdariaapple. До встречи на ковриках!