Мария Вознесенская — опытный преподаватель йоги со специализацией в глубоких медитациях и релакс-практиках.

Обучение:

● Годовой курс по обучению преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана», 2017–2018 гг.
● Обучающий курс для преподавателей по отстройкам и правкам в асанах, центр йоги «Прана», май 2018 г.
● Семинар Дмитрия Демина по построению последовательностей в практике хатха-йоги, Индия, февраль 2018 г.
● Курс по Перинатальной йоге, йоге в родах и послеродовому восстановлению, Adama yoga, 2019 г.
● Мастер-классы основателя метода Йоги критического выравнивания (ЙКВ) Херта ван Льюэна, 2018–2019 гг.
● Мастер-классы Кали Рей, основательницы метода ТриЙоги, 2018 г.
● Мастер-классы Хозе Каларко и Аны Форрест, основательницы метода Форрест-йоги, 2019 г.
● Участие в выездных семинарах по различным темам хатха-йоги от Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Дарьи Шелестовой, Юлии Синявской, Анатолия Цуканова в 2016–2018 гг.
● Участие в выездных учениях, ретритах и мастер-классах по медитации, практикам работы с умом и эмоциональной устойчивости в традиции тибетского буддизма у известных учителей и посвященных монахов: Е. С. Далай Лама XIV, Чокьи Ньима Ринпоче, Алан Уоллес, Тубтен Чодрон, Глен Свенсон, Лобсанг Тенпа в 2017–2019 гг.

Опыт преподавания:

● Ведение групп по хатха-йоге в рамках методологии Прана-йоги — авторского метода центра йоги «Прана» (вечерние классы в «Пране» на Войковской).
● Участие в качестве преподавателя от центра йоги Прана на Международном дне йоги — 2019.
● Участие в качестве спикера на популярной ЗОЖ-площадке 4fresh day.
● Ведение групповых занятий по расслаблению и Йога-нидре по авторской методике.
● Проведение семинаров по практике Йога-нидры под живой звук тибетских поющих чаш по авторской методике.
● Ведение групп по Горячей йоге. Разработала собственный стиль занятий на основе метода Прана-йоги с учетом особенностей практики в горячем зале.
● Совместно с Лоренсом Джеем была ведущей Курса подготовки преподавателей по Горячей йоге (Hot yoga) в центре йоги «Прана» (2019 г.), в том числе принимала экзамены у студентов.
● Проведение семинаров и интенсивов по хатха-йоге и йога-нидре.
● Организация и проведение выездного йога-тура в 2019 г.
● Проведение индивидуальных занятий по хатха-йоге (наиболее эффективный формат для развития учеников).