|
Направления | Инструкторы |
Контактная информация
|
  |
|||||||||
Герман Елена
О себе:
Йогой регулярно начала заниматься с 2016 года, а в 2018 уехала на год в Китай и там практиковала каждый день. В 2019 году вернулась в Москву и пошла на годовой курс подготовки преподавателей хатха-йоги в «Пране». А в январе 2025 года прошла еще один курс в «Пране» — по подготовке преподавателей Горячей йоги.
Йога для меня — гармоничная работа с телом и умом, прекрасное дополнение к другим моим любимым занятиям, особенно спорту. Еще со школы занимаюсь легкой атлетикой, продолжаю регулярно бегать, занимаюсь плаванием и скалолазанием.
О занятиях:
Хот йога — это всегда про интенсивную нагрузку: если пришел в горячий зал, то просто отдохнуть на коврике не получится. На своих занятиях буду давать адаптивную нагрузку, мягко помогу влиться начинающим и подберу более сложные формы для продолжающих.
А условия горячего зала позволят хорошо подышать, укрепить тело и дух, снять напряжение и улучшить гибкость.
До встречи на занятиях!