О себе:

Я никогда не увлекалась спортом. Случайно познакомилась с йогой в 2013 году в фитнес-клубе и с приятным удивлением обнаружила, что йога эффективно и без сверхусилий работает с телом, а также благотворно влияет на мое внутреннее состояние. Когда я на коврике, внешний мир отходит на второй план и я исследую себя: я настоящая, принимая свои возможности и снимая ограничения. Йога для меня стала открытием, а в последние годы и образом жизни.
В октябре 2024 года я сделала смелый шаг, который планировала несколько лет, — оставила карьеру в офисе, чтобы осознанно пройти обучение на преподавателя хатха-йоги и начать заниматься тем, что все эти годы было моим любимым хобби и поддержкой. На собственном опыте знаю, что йога помогает обрести отличную физическую форму и поддержать здоровье, а также научиться слушать и узнавать себя и свое тело, легче справляться с вызовами жизни. Мне хочется делиться опытом и внести вклад в этот мир, сделав его немного красивее (и внешне, и внутренне!) с помощью йоги.

Образование:

– 2024–2025 гг. Курс по подготовке преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана».
– 2024 г. Практический семинар «Построение последовательностей хатха-йоги» С. Митропольского, центр йоги «Прана».
– 2025 г. Практический семинар «Эка Пада Раджакапотасана: аджасмент и компенсация» А. Веретенниковой, центр йоги «Прана».
– 2025 г. Курс для преподавателей «Отстройки и правки асан» М. Галаева и А. Веретенниковой, центр йоги «Прана».
– 2025 г. Курс «Подготовка к Тичерсу», центр йоги «Прана».

О занятиях:

На моих занятиях мы с любовью и уважением к телу будем исследовать себя и свои возможности. Делаю акцент на сочетании силовых нагрузок и гибкости, создавая комфортную атмосферу для тех, кто только пришел в йогу, и для продолжающих практиков.
Йога — это путь к себе, полный интересных открытий и положительных изменений, и я предлагаю начать этот путь вместе!