О себе:
Йога вошла в мою жизнь в 2013 году как приятное открытие, а позже стала стилем жизни. В 2024 я оставила работу в офисе, чтобы посвятить все время йоге.

Образование:
Основное обучение в йоге:
- 2024–2025 гг. Курс по подготовке преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана».
- 2025 г. Курс для преподавателей «Отстройки и правки асан», центр йоги «Прана».
- 2025 г. Курс «Инь-йога: искусство замедления» Элины Бурцевой.

О занятиях:
На моих занятия мы бережно исследуем свои возможности, сочетая укрепление с развитием гибкости. Особое внимание я придаю концентрации на внутренних ощущениях — это помогает выстроить доверие к себе и наполнить практику спокойствием и принятием.

Инь-йога
Направление основано в 1970-х годах на базе боевых искусств и даосской йоги. Это спокойная практика с глубоким расслаблением. Удобные асаны сидя и лежа удерживаются в среднем от 2 до 10 минут, воздействуя на глубокие соединительные ткани: фасции, связки, суставы. С помощью направления внимания в зоны вытяжения мы замечаем все свои ощущения, расслабляя нервную систему и уменьшая напряжение.
Инь-йога направлена на баланс и особенно рекомендуется для людей с активным образом жизни — как для женщин, так и для мужчин.