Бахолдина Ольга - инструктор центра йоги Прана

Бахолдина Ольга

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Понедельник

В 12:00-13:30 Бахолдина Ольга Зал 06 ЙКВ легкий Йога критического выравнивания

Пятница

В 12:00-13:30 Бахолдина Ольга Зал 06 ЙКВ легкий Йога критического выравнивания

О себе:

В Йогу критического выравнивания (ЙКВ) я пришла в 2018 году в процессе поиска метода решения проблем с осанкой и позвоночником.

С первых занятий чувствуешь правду метода, с первых занятий метод работает. ЙКВ очень практична: понимаешь, как работает твое тело и как при помощи метода ты можешь выйти за пределы телесных ограничений. При этом чувствуешь себя исследователем своего тела, своего внутреннего мира и все, что находишь, забираешь с коврика в жизнь, и оно продолжает там работать. А себя чувствуешь маленьким ребенком, который удивляется каждому новому открытию и с радостью и интересом применяет вновь открытые знания в повседневной жизни.

ЙКВ продолжает помогать мне меняться как телесно, так и ментально. И для меня это путешествие бесконечно, удивительно и захватывающе. Каждое занятие открывает что-то новое в теле: думаешь, что уже отпустил напряжение, например, в пояснице, и вдруг, на очередном занятии, вскрывается следующий слой напряжения, или думаешь, что знаешь, что такое кор и как его чувствовать, но в один прекрасный миг, выполняя собаку мордой вниз, понимаешь, что до этого вообще его не чувствовал.

О занятиях:

При помощи практики ЙКВ освобождаем тело от напряжения, учимся находить целостность своего тела в покое и в движении, возвращаем чувствительность тела, обнаруживая слепые (бесчувственные) зоны. Стресс и травмы меняют осанку и движения, а ЙКВ помогает вспомнить заложенные природой двигательные привычки, вернуть те легкость, энергию и силу в движении, которыми обладают маленькие дети.

Обучение:

• Курс для преподавателей по Йоге критического выравнивания (декабрь 2021).
• Ретрит по Йоге критического выравнивания с Хертом ван Льюэном (октябрь 2021).
• Курс для преподавателей по Йогатерапии критического выравнивания (май 2022).
• Ретрит по Йоге критического выравнивания с Хертом ван Льюэном (октябрь 2022).
• Двухгодичная углубленная программа по подготовке преподавателей Йоги и Йогатерапии критического выравнивания (Херт ван Льюэн, 2022–2023).