|
Направления | Инструкторы |
Контактная информация
|
  |
|||||||||
Тарасенко Ярослав
Посмотреть фотогалереюПонедельник |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| Б | 13:00-14:30 | Зал 1 | легкий | С элементами среднего уровня, |
|
Среда |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| Б | 13:00-14:30 | Зал 1 | легкий | С элементами среднего уровня |
|
С йогой познакомился в 2002 году, изучая ведическую культуру — привлекло особое состояние после практики.
С восьми до тридцати трех лет занимался греко-римской борьбой. Сборы, соревнования, жуткие перегрузки, травмы… Практика йоги помогала восстанавливаться лучше всего как психологически, так и физически.
Начав свой путь в качестве инструктора по йоге, спорт оставил и полностью посвятил себя преподаванию и личной практике.
Йога для меня, в первую очередь, особое мировоззрение и работа с сознанием через практику асан и дыхания.
О занятиях:
Особое внимание уделяю дыханию и принципу виньясы (синхронизация дыхания с движением и концентрация внимания на определенной точке). Индивидуально подхожу к каждому, учитывая физиологические особенности. Практику строю таким образом, чтобы комплексно проработать все тело: силу, гибкость, выносливость.