О себе:
В 2009 году случилось мое первое занятие и знакомство с йогой. Практика проходила в посольстве Индии с преподавателями этой прекрасной страны.
Необычные положения тела в пространстве, дыхательные техники и медитация захватили мое внимание целиком и полностью.
Я стала регулярно посещать занятия, которые помогали мне изучать себя, свое тело и я продолжаю этот путь до сих пор.
На своих занятиях буду рада поделиться опытом и знаниями, бережным отношением к телу и внутренней природе. Йога даст вам все необходимое, чтобы быть здоровыми, красивыми, гармоничными, наполненными добром, светом и любовью.
До встречи на коврике!

О занятиях:
Практика йоги разнообразна, и я стараюсь подстраивать свои занятия под конкретные цели и задачи практикующего.
На занятиях совмещаю динамику и статику, дыхание и движение, направляю внимание на отстройки нужных векторов в асанах, чтобы люди, приходящие на мои классы научились травмобезопасно практиковать йогу самостоятельно, понимая, как и над чем нужно работать.
Йога — это не только асаны, но и техники дыхания (пранаяма), медитации, которые помогают контролировать ум, концентрироваться, формировать внутреннюю дисциплину и силу воли. На своих занятиях я совмещаю эти важные аспекты йоги.
Для меня йога — это путь развития и самосовершенствования, путь познания себя и мира. Практикуя на коврике, мы работаем над собой, становимся лучше, добрее, счастливее, тем самым меняя пространство, людей и мир вокруг себя.