О себе:
«В 2021 г. начала преподавать по направлениям: функциональный тренинг, растяжка, здоровая и гибкая спина. Два года назад пришла на мастер-класс Данила Калуцких по стойкам на руках. С первых же тренировок у него я поняла самое главное: перевернутый фитнес и нейробатика дают комплексное развитие. Посещая регулярно классы, я осваивала перевернутые позы и движения в них, развивала баланс, прорабатывала страх, училась лучше чувствовать тело, чтобы оно было не просто красивое, а умное и функциональное. Сейчас я тренер в онлайн-проекте Калуцких Smartbody, продолжаю развиваться, улучшать навыки. И веду занятия в «Пране» по методике Данила.
Если вы хотите иметь подтянутое гибкое тело, укрепить здоровье, обрести уверенность в себе, оживить себя в своем теле, то приходите! Благодаря авторским тренировкам мы будем разнообразно, интересно, а главное безопасно идти к вашим целям. Уже через месяц вы изменитесь не только физически, но и эмоционально. Проверено лично.
На занятиях мы будем развивать силу, выносливость, координацию, гибкость и улучшать осанку.

О Нейробатике:
«Основное отличие этой программы от других спортивных направлений в том, что Нейробатика развивает спортсмена комплексно — физически и умственно. Она, главным образом, улучшает когнитивные способности и нейропластичность — свойство головного мозга изменяться под действием опыта, восстанавливать поврежденные и образовывать новые нейронные связи. Нейробатика также обеспечивает качественное физическое развитие: способствует формированию мышечного корсета, правильной осанки, красивой фигуры, координации и выносливости».

О Smartbody:
«Smartbody Intensive — силовая тренировка для похудения. Прокачиваем тело с собственным весом по основным группам мышц: руки, ноги, пресс и спина. Тренируясь по авторским упражнениям, мы достигаем быстрых результатов в стройности и рельефности, а также стабилизируем гормональный фон. Это направление — основа для освоения стойки на руках и хороший вариант прогрева перед растяжкой.
SB Functional Movement — авторская тренировка, гармонично развивающая все физические качества (сила, выносливость, скорость, гибкость) для повышения уровня жизни. Эти упражнения помогают быстро восстановиться после образования спазмов и зажимов в теле, возвращая мобильность в той или иной зоне. После восстановления подвижности, риск того, что вы получите травму снова, будет снижен».

Расписание:

«Прана» на Тимирязевской:
понедельник 19:00–20:00, 20:00–21:00, 21:00–22:00 Smartbody

«Прана» на Войковской:
четверг 18:30–20:00 Нейробатика