О себе:

Йогой начала заниматься в 2008 году, путешествуя по северу Индии. Тогда уже поняла, насколько разной может быть йога и как сильно ее восприятие зависит от человека, который ведет занятие.

Моя личная практика с 2008 г. сильно эволюционировала от классической хатха-йоги через мягкий терапевтический стиль Шивананда-йоги, который я изучала в ашраме Бихарской школы йоги в 2010–2011 гг., до танцевальной терапии на основе Contemporary и Trible Dance.

Время двух беременностей в 2011 и 2015 гг. не оставило во мне ни малейшего сомнения в том, что я женщина и что мне хочется «другой йоги». Нет желания загонять себя в сложные позы и выматывать изнуряющими воркаутами.

Гибкость, плавность, текучесть, движение, ощущения, внимание — этими словами можно описать мои занятия.

Сертификат преподавателя базового уровня я получила в 2013 году. Очень благодарна «Пране» за систему преподавания йога-классов и структурирование всей информации, скопившейся в моей голове к тому моменту.
Нежно люблю школу Birthlight и их подход к миру женщин в любой сложный период нашей жизни. Там я получила сертификат по Перинатальной йоге, прошла семинары по Йоге после родов, Йоге после кесарева сечения. Сейчас находится в процессе написания моя дипломная работа на тему «Йогатерапия в период менопаузы» в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации.

Образование:

2005 г. МГЛУ им. Мориса Тореза.
2007 г. РЭА им. Плеханова (магистратура).
2011 г. Бихарская школа йоги (Мунгер, штат Бихар, Индия) — Yoga Studies Course (сертификат).
2013 г. Центр йоги «Прана», инструкторский курс (сертификат инструктора начального уровня).
2014 г. Центр йоги «Прана», «Женская и перинатальная йога», (Ольга Верба, Мария Семистрельная).
2019 г. Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, «Йогатерапия», (А. Фролов).
2020 г. «Перинатальная йога» по системе Birthlight (диплом).
2021 г. Инструктор по детскому фридайвингу по системе Molchanovs.