О себе:
Люди забудут, что вы сказали, забудут, что вы сделали, но никогда не забудут чувства, которые вы в них вызвали.
Майя Анджелоу.

Именно так я хочу начать знакомство с вами, призывая быть осознанными и открытыми новому опыту. Не делайте поспешных выводов, основанных на красивых картинках, сладких речах, впечатляющих историях. Будьте смелыми и отважными исследователями в первую очередь себя, и уже через призму самопознания и принятия себя познавайте окружающих людей, мир и его события. Позвольте себе трансформировать поступающую информацию в личный опыт, на основании которого вы будете принимать решения и творить свою реальность.

Если ваш ум открыт, и вы готовы:
● встретиться лицом к лицу со своими страхами;
● осознать причину внутренних ограничений;
● понять, что ваши возможности гораздо больше, чем можно себе представить;
то практика Urban Hot Yoga создана специально для вас.
И я с радостью стану вашим проводником в это направление йоги, которое только набирает обороты развития в России.

Мне бесконечно приятно делиться знаниями, которые получены в процессе обучения и практики: в ходе занятия я делаю все возможное, чтобы отстройки асан были максимально точны и понятны (даже если это ваше первое занятие), все важные моменты травмобезопасности озвучены, а правки приносили глубокое понимание работы в асане как для опытных практикующих, так и для тех, кто делает свои первые шаги в йоге. Ведь для меня самое приятное в работе преподавателя — это видеть ваш рост и развитие в практике, а также счастливые глаза, искренние улыбки после каждого занятия как знак того, что мы с вами на правильном пути.

Интерес к йоге (тогда это была хатха-йога) в моей жизни появился в 2012 году, и с того времени практика в большей или меньшей степени всегда присутствовала в моей жизни. В 2018 году я открыла для себя Горячую йогу на занятиях Лоренса Джея, под чьим руководством позже, в феврале 2019 года, прошла курс обучения по преподаванию этого стиля. Параллельно учусь на тичерс-курсе по хатха-йоге в «Пране» (2018–2019 гг.), посещаю семинары известных преподавателей, например, семинар Глеба Мазаева по развитию эффективной гибкости, совместный семинар Глеба Мазаева и Дмитрия Демина по построению последовательностей. Много чего еще предстоит узнать и сделать частью практики.

В заключение я хочу вернуться к фразе, с которой начала, и отметить, что моя практика и процесс обучения, не могут сформировать ваш личный опыт. Поэтому я приглашаю вас на мой урок, который не оставит равнодушным, и позволит стать частью нашего горячего сообщества и продолжать развитие вместе!