Мне всегда хотелось найти нечто большее, чем просто физические упражнения. Йога привлекла мое внимание в 2005 году. Она оказалась многомерна и непостижима.

Я училась у Андрея Лаппы, Панкаджа Веданта, Владимира Ананьева, Михаила Галаева, Дмитрия Демина, Владимира Зайцева, Ольги Булановой и других прекрасных преподавателей. Под их руководством я изучала анатомию и физиологию человека, историю и философию йоги, особенности отстройки асан и построения последовательностей, пранаямы. Будучи настроена на помощь тем, кто ко мне обращается, я постоянно совершенствуюсь как преподаватель, посещая специальные семинары и курсы.

О занятиях:
На моих занятиях мы проработаем все тело, развивая его силу и гибкость, успокоим сознание и унесем это состояние умиротворения с собой, чтобы быть в гармонии с окружающим миром еще какое-то время.

Свои занятия я строю так, чтобы постепенно развивать силу, гибкость и баланс в теле. Со временем эти качества становятся присущи не только телу, но и характеру. Ум успокаивается, человек избавляется от тревоги и может легче управлять собой, принимая себя и свое тело, как есть.

Мы учимся внимательно относиться к себе и окружающему миру, получать большое удовольствие от занятий йогой. Практикуя хатха-йогу, мы со временем меняемся внутри, приобретаем вдохновение и силу для самореализации. Постепенно преображается и мир вокруг нас — он становится более ярким и дружелюбным.

Образование:
● 2007–2012 гг. Регулярные спецкурсы и мастер-классы для преподавателей йоги первого уровня;
● 2012 г. Тичерс-курс, преподаватель Универсальной йоги. Program meets the USA National Education Standards of Yoga Alliance at 300 hour level;
● 2013 г. Тичерс-курс центра йоги «Прана» (Прана-йога, >250 часов), преподаватель хатха-йоги;
● Семинары и курсы:
— Семинар «Эффективные техники для здоровья позвоночника» Дамира Калимулина, 2015;
— Семинар «Йога и варикоз» Марины Осокиной, 2015;
— Семинар «Экспериментальная психоэнергетическая мандала» Олега Шпагина, 2015;
— Курс «Йога при боли в спине» Сергея Агапкина, 2015;
— Курс «Тонкости отстроек в асанах» Дмитрия Демина, 2015;
— Курс «Правки в асанах» Михаила Галаева и Дмитрия Демина, 2015;
— Курс «Эффективная гибкость» Глеба Мазаева, 2015;
— Курс «Инструктор по Стретчингу» — Международный образовательный центр фитнеса Top Eurofit, 2015;
— Курс Pilates Matwork — Международный образовательный центр фитнеса Top Eurofit, 2016;
— Курс «Пилатес с малым оборудованием» (ролл, кольцо, резина) — Top Eurofit, 2016;
— Семинар «Йогатерапия коленей» Сергея Агапкина, 2016;
— Курс «Снижение веса тела. Комплексный подход» — Тренинговая компания smART FIT, 2016;
— Кинезиотейпирование, базовый уровень — Школа здоровья доктора Демченко, 2016;
— Курс «Пилатес с мячом» — Международный образовательный центр фитнеса Top Eurofit, 2017;
— Курс «Миофасциальный релиз» — Международный образовательный центр фитнеса Top Eurofit, 2017;
— Семинар «Функциональная анатомия коленного сустава» — Международный образовательный центр фитнеса Top Eurofit, 2017;
— Семинар «Йога критического выравнивания» Михаила Галаева — центр йоги «Прана», 2017.