О себе:

Йога пришла в мою жизнь как нечто вспомогательное, позволяющее концентрированно проработать подвижность отдельных суставов. Позднее занятия йогой стали нормой для начала каждого дня и, в сложных периодах, его окончания. Садясь на коврик и начиная занятие с ориентиром на 15–20 минут, я не мог остановиться пока не выполню все, что просило тело. Практикуя, я наблюдал, как меняется мое самочувствие: увеличивается концентрация, уходит лень, повышается общий физический потенциал. Я стал замечать, как эффективно практика йоги помогает человеку в обычной жизни: успокаивает, повышает терпимость, выпрямляет, делает сильнее и гибче. Со временем потребность делиться возможностями, которые дает даже короткая, но регулярная практика йоги, привела меня в центр йоги «Прана».

Образование:

Курс подготовки преподавателей в центре йоги «Прана» с правом преподавания занятий легкого уровня, 2023–2024 гг.

О занятиях:

Наша практика будет направлена на улучшение общего самочувствия и координации движений, включение и пробуждение мышц, ответственных за дыхание, проработку тазобедренных суставов. На занятиях большее внимание будет уделяться последовательностям асан с вариациями упрощений и усложнений, детальными отстройками и включением дыхательных упражнений. Мне важно, чтобы благоприятный эффект от занятий ощущался вне коврика как можно дольше.