О себе:

Знакомство с йогой — в 1999 году, постоянная личная практика — с 2007 года. Преподаю Аштанга-виньяса йогу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса с 2010 года. В 2011 году начал заниматься под руководством одного старших учеников Гуруджи — Лино Миеле, и в 2013 году был авторизован им в качестве преподавателя. Регулярно участвую и ассистирую Лино Миеле на ежегодном семинаре в Индии (Ковалам, Штат Керала).

Изначально йога была для меня чистой физкультурой и гимнастикой. И только позже пришло осознание, что эта практика создает ядро и стержень личности, показывает нравственные ориентиры, дарит состояние внутреннего мира и хорошее самочувствие, а физическая кондиция идет бонусом.

О занятиях:

На своих классах передаю отточенный метод виньяс и адаптированную последовательность асан 1-й серии Аштанга йоги. Говорю о том, что может дать и что может забрать практика. Она может забрать физическое здоровье и ментально дестабилизировать, если не соблюдать определенные правила травмобезопасности и дисциплины. Но она же дает здоровье, если правильно делать ее: последовательно, постоянно и осознанно, под руководством компетентного преподавателя.

Практика дарит молодость, долголетие, энергию, стройное, рельефное тело. Она влияет на дух: изменения происходят незаметно, но мы улыбаемся чаще, становимся более дружелюбными, терпеливыми, вежливыми, добрыми. Регулярные занятия развивают ум — помогают отслеживать свои и чужие мысли и желания и принимать правильные решения.

Буду рад видеть вас на своих led-классах. Однако, если вы занимаетесь недавно или есть какие-то травмы, боль, сомнения, то перед занятием рекомендую обсудить это: в вашем случае могут быть ограничения для практики, и тогда знакомство с Аштангой будет лучше начать с традиционных майсор-классов.