О себе:

С йогой я познакомилась в 2018 году, а последние четыре года практикую регулярно. Почти сразу стало заметно, как сильно физическая практика воздействует на мое психоэмоциональное состояние. Свобода, легкость и здоровье, которые я ощутила в теле благодаря йоге, изменили мое отношение к миру, позволив больше ему открыться. Появились уверенность в себе, внимательность, ощущение безопасности. Йога стала моей опорой, и я поняла, что могу делиться этим чувством.

Образование:

В 2022 году прошла обучение на тренерском курсе по йоге и стретчингу Максима Цугуя Fitness-Yoga.Pro и получила сертификат Международного йога-альянса (Yoga Alliance, RYT 200).
В 2023 году успешно закончила тичерс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре йоги «Прана».

О занятиях:

Цель моих занятий — мягкое введение в практику и построение фундамента для ее дальнейшего развития, чтобы вы могли почувствовать себя на коврике, как дома, а затем перенести это чувство за его пределы.
Для этого мы подробно разберем базовые асаны и техники, проработаем все тело, задействуя различные направления подвижности.