Показать расписание

Понедельник

В 12:00-13:30 Чернова Янина Зал 06 ЙКВ легкий Йога критического выравнивания
Т 20:00-21:45 Чернова Янина Зал 5 легкий Йога критического выравнивания

Вторник

Т 18:30-20:00 Чернова Янина Зал 5 легкий Йога критического выравнивания
здоровый позвоночник

Среда

Т 18:30-20:00 Чернова Янина Зал 5 легкий Йога критического выравнивания
Т 20:15-21:45 Чернова Янина Зал 2 легкий Йога критического выравнивания
последовательность асан

Четверг

В 18:30-20:00 Чернова Янина Зал 06 ЙКВ легкий Йога критического выравнивания

Воскресенье

В 14:00-16:00 Чернова Янина Зал 06 ЙКВ средний Йога критического выравнивания

На своих занятиях даю йогу в потоке, где одно движение плавно перетекает в другое и синхронизируется с дыханием. Внимательно отношусь к корректным и подробным отстройкам асан и травмобезопасности. Практика выравнивает баланс в теле, помогает достичь внутренней гармонии и прийти к ощущению себя здесь и сейчас.

Прошла годовой курс подготовки преподавателей йоги (200 часов) в центре йоги «Прана».

Обучалась на курсе по отстройкам и правкам асан в центре йоги «Прана».

Прошла курс йоготерапии по методу йоги критического выравнивания с Хертом Ван Льюэном.

Обучалась на семинаре по методу йоги критического выравнивания у Херта ван Люэна во Франции.