Чернова Янина - инструктор центра йоги Прана

Чернова Янина

Показать расписание

Четверг

В 18:30-20:00 Чернова Янина Зал 06 ЙКВ легкий Йога критического выравнивания

Воскресенье

В 14:00-15:30 Чернова Янина Зал 06 ЙКВ легкий Йога критического выравнивания
27 октября Анохин Петр
В 15:30-17:30 Чернова Янина Зал 06 ЙКВ средний Йога критического выравнивания
27 октября Анохин Петр

Меня зовут Янина, и я преподаю Йогу и Йогатерапию по методу Критического выравнивания (ЙКВ). Также я являюсь сертифицированным инструктором хатха-йоги, но в данный момент сконцентрирована на преподавании ЙКВ и исследовании удивительной анатомии человеческого тела.

Я знаю, каково это — чувствовать постоянное напряжение. Мне знакома регулярная боль в пояснице-шее-коленях — благодаря моему спортивно-цирковому бэкграунду и неосознанной и амбициозной практике хатха-йоги. Я знаю, сколько людей испытывает постоянный дискомфорт в собственном теле и как это влияет на качество их жизни. Все мы испытываем воздействие стресса, и стресс оставляет следы на нашем теле в виде напряжения. Стресс буквально сковывает нас и нашу энергию.

Я хочу изменить эту ситуацию. И знаю, что это возможно.

Я искренне верю в метод Критического выравнивания. И это доверие появилось не на пустом месте, а вследствие практики и самоисследования. Все, о чем рассказывает основатель направления Херт ван Льюэн, можно почувствовать на себе, и увидеть изменения «здесь и сейчас», а не в следующей жизни.

О занятиях:
Йога критического выравнивания возвращает нас к самим себе, к своей естественной природе, к своему источнику. Мы восстанавливаем диалог с собственным телом, находим связь между ментальным, эмоциональным и физическим и, в итоге, приходим к целостности.
На занятиях мы исследуем такие понятия, как «пространство» и «легкость», возвращаем подвижность в грудной отдел и стабилизируем поясницу, координируем совместную работу двигательных и постуральных мышц и узнаем, что сила — в расслаблении.

Образование:
● Курс подготовки преподавателей хатха-йоги (200 часов) в центре йоги «Прана» (сентябрь 2016 – май 2017, сертификат с правом преподавания).
● Курс Йогатерапии по методу Критического выравнивания с Хертом ван Льюэном (апрель 2017).
● Курс по отстройкам и правкам асан в центре йоги «Прана» (май 2017).
● Интенсив по Йоге критического выравнивания (август 2017, Франция, Херт ван Льюэн).
● Интенсив по Йоге критического выравнивания (октябрь 2017, Валдай, Херт ван Льюэн).
● Интенсив по Йоге критического выравнивания (июль 2018, Франция, Херт ван Льюэн).
● Курс для преподавателей по Йоге критического выравнивания с Хертом ван Льюэном (октябрь 2018).

Также я являюсь участником двухгодичной обучающей программы подготовки преподавателей при международном институте Йогатерапии и Йоги критического выравнивания Херта ван Льюэна.