О себе:
Йога в основе своей — это путь. Однако я социальный йог, который использует и преподает йогу как инструмент трансформации — тела, состояния, жизни.
Я не ставлю на духовный путь, но привожу к себе — к своим целям, истинным реакциям, новой работе, улучшению отношений — в первую очередь, с собой. В первую очередь, через тело.

Наслаждайтесь своим телом.
Используйте его, как вы только можете,
И не бойтесь того, что другие люди думают об этом.
Тело — это самый прекрасный инструмент,
Которым вы когда-либо будете обладать.
(Курт Воннегут)

О занятиях:

Потрясающе, что Горячая йога, такая популярная в других странах и среди знаменитостей, которые продвигают ее, обрела форму Urban Hot Yoga и появилась у нас благодаря Лоренсу Джею. Этот стиль практики дает глубокое очищение и сильные эмоции, серьезную работу с чувствами, мыслями, ограничениями.
Горячая йога отличается еще и тем, что вне зависимости от твоей подготовки комната и знакомая последовательность влияют на тебя по-разному, каждый раз. Ты можешь прийти с вопросом, намерением и проработать его ярко и глубоко. А шавасана и апельсины в завершении класса!.. Здесь мы всегда взаимодействуем и видим глаза друг друга после практики. И создаем еще много хороших моментов, которые вдохновляют людей возвращаться вновь и вновь в горячий зал.

Обучение
(опыт, из которого я буду взаимодействовать с вами):

● Спортивная гимнастика, 1-й разряд (ДЮСШ №1, 2000 г.).
● 1-е место по Саратовской области по общей физической подготовке.
● Первые шаги в йоге («Прана», 2009 г.).
● Получаю медицинское образование в спортивном университете (РГУФК, «Сестринское дело», 2017–2021 гг.).
● Инструктор хатха-йоги (Федерация йоги России, 2018 г.).
● Техника возврата управления (ТВУ, для профессионалов помогающих профессий, 2-й уровень, 2018 г.).
● Випассана с Энтони Марквелом (Сатипаттхана — техника медитации Будды, 2019 г.).
● Школа Чжун Юань Цигун Сюй Минтана (1-я ступень, 2019 г.).
● Семинар Рейнхарда Гамментхаллера (Тонкие практики воздействия на физическое тело, 2019 г.).
● Курс для преподавателей по методу Prana Yoga — Urban Hot Yoga (Лоренс Джей, Сергей Митропольский. «Йога в горячем зале до 40℃», 2019 г.).

Составляю плейлисты для классов.
Instagram