Колесникова Елена

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Понедельник

Б 12:30-14:00 Колесникова Елена Зал 5 легкий Прана-йога

Вторник

Т 15:00-16:30 Колесникова Елена Зал 2 легкий Прана-йога

Четверг

Б 12:30-14:00 Колесникова Елена Зал 3 легкий Прана-йога
Т 15:00-16:30 Колесникова Елена Зал 2 легкий Прана-йога

Появившись в моей жизни, йога полностью изменила ее и дала прочную опору, появилось спокойствие, умиротворение и осознанность в повседневной жизни. Йога помогает глубже понять себя, способствует духовному развитию и внутреннему росту, дает чувство гармонии с окружающим миром. Постепенно йога все больше и больше вдохновляла и заполняла все аспекты жизни, в результате появилось желание делиться полученными знаниями и приобретенным опытом с другими.

На своих занятиях стараюсь давать полноценную практику, прорабатывающую все тело, которая включает в себя вьяямы, виньясы, пранаямы и асаны различной сложности в соответствии с уровнем подготовки практикующих, работу с координацией, с концентрацией внимания. Особое внимание на занятиях уделяю травмобезопасности.

Сертифицированный преподаватель йоги. Прошла курс для преподавателей «Универсальной йоги» Андрея Лаппы (2012–2013 гг.), сдала танец Шивы 1-го и 2-го уровней. Окончила годовой курс подготовки преподавателей йоги в Аштанга йога центре (октябрь 2012 – июнь 2013 гг.), курс для преподавателей хатха-йоги в Центре йоги «Прана» (октябрь 2013 – июнь 2014 гг.). Прошла курс по шаткармам и пранаямам в традиции Шивананда йоги под руководством доктора М. Мадавана (Тамил Наду, Индия, март 2014 г.). Прошла 40-часовой сертификационный курс по Аштанга-виньяса йоге с Марком и Джоан Дарби (2014 г.), посещала занятия ведущих отечественных преподавателей и семинары зарубежных преподавателей.