Колесникова Елена

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Понедельник

Б 12:30-14:00 Колесникова Елена Зал 5 легкий Прана-йога

Вторник

Т 15:00-16:30 Колесникова Елена Зал 2 легкий Прана-йога

Четверг

Б 12:30-14:00 Колесникова Елена Зал 3 легкий Прана-йога
Т 15:00-16:30 Колесникова Елена Зал 2 легкий Прана-йога

Появившись в моей жизни, йога полностью изменила ее и дала прочную опору, появилось спокойствие, умиротворение и осознанность в повседневной жизни. Йога помогает глубже понять себя, способствует духовному развитию и внутреннему росту, дает чувство гармонии с окружающим миром.
Постепенно, йога все больше и больше вдохновляла и заполнила все аспекты жизни, в результате появилось желание делиться полученными знаниями и приобретенным опытом с другими.

На своих занятиях стараюсь давать полноценную практику, прорабатывающую все тело, которая включает в себя вьяямы, виньясы, пранаямы и асаны различного уровня сложности в соответствии с уровнем подготовки практикующих, работу с координацией, с концентрацией внимания. Особое внимание на занятиях уделяю травмобезопасности.

Сертифицированный преподаватель йоги. Прошла курс для преподавателей “Универсальной йоги” Андрея Лаппы (2012-2013 гг.), сдала Танец Шивы 1 и 2 уровень. Окончила годовой Курс подготовки преподавателей йоги в Аштанга Йога Центре (октябрь 2012 – июнь 2013 гг.), Курс для преподавателей хатха-йоги в Центре йоги "Прана" (октябрь 2013 - июнь 2014). Прошла курс по шаткармам и пранаямам в традиции Шивананда йоги под руководством доктора М.Мадавана (Тамил Наду, Индия, март 2014). Прошла 40-часовой сертификационный курс по Аштанга Виньяса Йоге с Марком и Джоан Дарби (2014), посещала занятия ведущих отечественных преподавателей и семинары зарубежных преподавателей.