Бородиновская Алёна

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Понедельник

Б 17:15-18:45 Бородиновская Алёна Зал 3 средний Аштанга-виньяса-йога для начинающих
22.05 отмена

Вторник

Т 20:00-21:45 Бородиновская Алёна Зал 5 средний Аштанга-виньяса йога - 1серия
23.05 Васянович Дарья

Пятница

Б 16:15-18:00 Бородиновская Алёна Зал 2 средний Аштанга-виньяса-йога для начинающих

Воскресенье

Б 10:00-12:00 Бородиновская Алёна Зал 3 средний Аштанга-виньяса йога - 1серия
21.05 Барыкина Виктория

Начала практиковать Аштанга-Виньяса йогу (АВЙ) в конце 1999 года у отечественных преподавателей, в частности у Игоря Медведева до 2004 года, а затем у Натальи Сениной. Обучалась на семинарах у Михаила Константинова, Дмитрия Барышникова.

Преподаю с 2007 года.

Прохожу обучение в Институте исследований Аштанга-йоги К. Паттабхи Джойса KPJAYI в Майсоре (Индия) под руководством Р. Шарата Джойса.

Закончила курс для преподавателей в Московском АЙЦ (2008-2009 г.). Проходила обучение хатха-йоге в традиции Дхиренды Брахмачари под руководством Бал Мукунд Сингха (Индия) и получила сертификат в 2014 году.

Обучалась:
• на семинарах по АВЙ у Шарата Джойса, Сарасвати (Индия), Лино Миеле (Италия), Петри Ряйсянена (Финляндия ), Баси Липски Ларсен (Норвегия).
• на тренингах-интенсивах и семинарах доктора Мадавана (дыхательные практики и асаны в традиции Шивананда-йоги), Андрея Лаппы (Универсальная йога), Ольги Бакулиной (Трай-йога Кали Рей), Леонида Гарценштейна (Сукшма-вьяяма в традиции Дхирендры Брахмачари).

Путь исследования философии и культуры разных стран привел меня к знакомству с Аштанга йогой в конце 1999 года в знаменитом «подвальчике на Коломенской» на занятиях у Игоря Медведева. Трехчасовые занятия не просто удивили меня, а поразили и вдохновили!

Это был вызов! Вызов не только, как мне казалось, моему тренированному телу, а также моему разуму и духу. Приняв этот вызов я пустилась в захватывающее путешествие познания внутреннего и внешнего мира. Тело – лишь инструмент: настроив струны, Музыкант исполнит божественную мелодию, и вибрация вашего естества сольется со вселенской в гармонии и любви.

Йога позволит вам стать мудрее, вникнуть в суть вещей, увидеть и остаться тем, кем вы являетесь на самом деле – единым целым, без прикрас и фальши. Для этого понадобится регулярность в практике, бдительность, честность перед самим собой, мужество… Попробуем вместе?

Особое внимание в практике йоги уделяю разумному индивидуальному подходу, тщательной отстройке асан, синхронизации дыхания и движения, энергетическим замкам, концентрации внимания и позитивному настрою.