О себе:
В йогу меня привела серьезная травма спины. Катаясь на роликах, я неудачно упала и получила перелом позвоночника поясничного отдела со всеми вытекающими: корсет и лежачее положение на несколько месяцев. Когда я наконец вернулась к обычной жизни, то обнаружила, что в моем теле поселилась постоянная ноющая боль в спине. Болеутоляющие, массажи и мануальные терапевты стали моими постоянными спутниками жизни. В прошлом я профессионально занималась легкой атлетикой, но спортивное прошлое сослужило мне плохую службу — я привыкла требовать от тела быстрых результатов, не обращая внимания на его сигналы и «крики о помощи». После травмы спины, перепробовав все «внешние» способы избавления от боли, я пришла к тому, что нужно попытаться договориться со своим телом, начать уважать его потребности. Так и произошло мое знакомство с йогой.

Я практикую йогу с 2010 года. За это время я забыла о боли в спине, избавилась от болей в коленях и тазобедренных суставах (последствия профессионального спорта).
И поняла, что йога — это о другом. Практика йоги помогает осознать, кто ты есть на самом деле, помогает по-настоящему любить жизнь, людей, весь мир. Йога — это удовлетворение от жизни, умение наслаждаться каждым моментом и получать полезный опыт из любой ситуации. И не важно, какая причина привела тебя к йоге, важно, каким будет твой путь. Путь преодоления ограничений тела, ума и сознания.

Образование в йоге:
2015–2016 гг. Курс для преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана».
2017 г. Курс по пранаяме, доктор Мунусами Мадаван.
2017 г. Сертификационный курс по Аштанга йоге, Марк и Джоан Дарби (Satva Yoga Shala).
2018 г. Семинары по Аштанга йоге с Кино Макгрегор и Эдди Штерном.
2019 г. Сертификационный семинар Дага Свенсона. Sadhana Yoga Chi.
2019 г. Углубленный инструкторский курс по Аэройоге, центр йоги «Прана».

О занятиях:
На своих занятиях я уделяю много внимания корректному выполнению асан и травмобезопасности. Стиль занятий направлен на укрепление мышечного корсета с одновременным развитием гибкости тела и подвижности суставов.
Во время занятий особый акцент делается на правильном дыхании во время выполнения асан. Занятия будут интересны как новичкам, так и имеющим опыт в практике йоги.
Для меня большая радость делиться своими знаниями с учениками и вдохновлять их на практику.
Буду рада видеть вас на своих занятиях!