Долбышев Игорь

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Понедельник

Б 08:45-10:45 Долбышев Игорь Зал 3 средний Хатха йога

Вторник

Б 07:15-08:45 Долбышев Игорь Зал 3 средний Хатха йога
Б 09:00-11:00 Долбышев Игорь Зал 3 легкий Хатха йога

Среда

Б 08:45-10:45 Долбышев Игорь Зал 3 средний Хатха йога
Б 20:30-22:15 Долбышев Игорь Зал 2 средний Хатха йога

Четверг

Б 07:15-08:45 Долбышев Игорь Зал 3 средний Хатха йога
Б 09:00-11:00 Долбышев Игорь Зал 3 легкий Хатха йога

Пятница

Б 08:45-10:45 Долбышев Игорь Зал 3 средний Хатха йога
Б 20:30-22:15 Долбышев Игорь Зал 1 средний Хатха йога

Суббота

Б 09:30-11:30 Долбышев Игорь Зал 3 легкий Хатха йога
Б 18:30-20:30 Долбышев Игорь Зал 2 сложный Хатха йога
временно в 12:00 в 3 зале

Воскресенье

Т 11:00-13:00 Долбышев Игорь Зал Танцы средний Хатха йога
22.10 в 3 зале, 29.10 в 3 зале, 5.11 отмена, 12.11 03.12 в 3 зале!

Занимаюсь йогой с 1998 года. Знаком с методиками преподавания мастеров йоги: А. Зенченко, А. Лаппы, Бал Мукунгх Сингха. Своим духовным учителем считаю Махатму Девдас джи Махараджа.

Хатха-йога — это то, что делает человека сильным: выносливым физически и несгибаемым духовно. Однако важно осознавать, что сила и победа — это верные спутники настойчивости и упорства, как на практике, так и в жизни. Поэтому лишь не ленивые и усердные достигнут вершин в практике, и вершины эти будут прекрасны: они откроют вам двери в новый мир — мир здоровья, силы и гармонии — как с окружающим миром, так и с миром внутри себя.
У каждого человека есть свой предел на определенном этапе практики. И как правило, он определяется не столько физическими возможностями, сколько моральным состоянием, отсутствием веры в себя и свой потенциал. Поэтому важно, чтобы занимающийся преодолевал свои стереотипы, шел дальше этого предела, стремясь расширить свои возможности — как физические, так и духовные. Результаты таких побед над собой просто поразительны.

Комплекс асан начального уровня построен на сочетании энергичных виньяс, прогибов, скруток и перевернутых асан, уделяется большое внимание отстройке каждой асаны и технике выполнения. Правильное сочетание динамики и статики на начальном этапе практики асан очень важно - уже через несколько недель регулярных занятий многие асаны, которые казались недоступными, будут выполняться легко и с удовольствием.
На занятиях выполняются различные балансовые упражнения, глубже прорабатываются прогибы и уделяется большое внимание работе с тазобедренными суставами, а также отстройке легких и базовых асан. Легкий уровень занятий подойдет для начинающих первые шаги в йоге, средний уровень — для продолжающих, а для опытных практиков — сложный уровень занятий. Приходите!

yoga365.ru