Долбышев Игорь

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Понедельник

Б 08:45-10:45 Долбышев Игорь Зал 3 средний Хатха йога
18,25 июня до 10:15 Костина Кристина, 2,9 июля Стрельцова Елена

Вторник

Б 09:00-11:00 Долбышев Игорь Зал 3 легкий Хатха йога
3,10 июля отмена
В 20:00-21:45 Долбышев Игорь Зал 03 Шива средний Хатха йога
С 26 июня отмена занятия

Среда

Б 08:45-10:45 Долбышев Игорь Зал 3 средний Хатха йога
4,11 июля Стрельцова Елена
Б 20:30-22:15 Долбышев Игорь Зал 2 средний Хатха йога
4,11 июля Стрельцова Елена

Четверг

Б 09:00-11:00 Долбышев Игорь Зал 3 легкий Хатха йога
5,12 июля Стрельцова Елена
В 20:00-21:45 Долбышев Игорь Зал 03 Шива средний Хатха йога
С 21 июня отмена занятия

Пятница

Б 08:45-10:45 Долбышев Игорь Зал 3 средний Хатха йога
29.06, 6.07, 13.07 Стрельцова Елена
Б 20:15-22:00 Долбышев Игорь Зал 3 средний Хатха йога
29.06, 6.07, 13.07 Стрельцова Елена

Суббота

Б 10:00-11:30 Долбышев Игорь Зал 3 легкий Хатха йога
30.06, 7.07 Стрельцова Елена
Б 12:00-13:30 Долбышев Игорь Зал 3 средний Хатха йога
30.06, 7.07 отмена

Воскресенье

Т 11:00-13:00 Долбышев Игорь Зал Танцы средний Хатха йога
1,8 июля отмена! 15.07 в 1 зале

Занимаюсь йогой с 1998 года. Знаком с методиками преподавания мастеров йоги: А. Зенченко, А. Лаппы, Бал Мукунгх Сингха. Своим духовным учителем считаю Махатму Девдас джи Махараджа.

Хатха-йога — это то, что делает человека сильным: выносливым физически и несгибаемым духовно. Однако важно осознавать, что сила и победа — это верные спутники настойчивости и упорства, как на практике, так и в жизни. Поэтому лишь не ленивые и усердные достигнут вершин в практике, и вершины эти будут прекрасны: они откроют вам двери в новый мир — мир здоровья, силы и гармонии — как с окружающим миром, так и с миром внутри себя.
У каждого человека есть свой предел на определенном этапе практики. И как правило, он определяется не столько физическими возможностями, сколько моральным состоянием, отсутствием веры в себя и свой потенциал. Поэтому важно, чтобы занимающийся преодолевал свои стереотипы, шел дальше этого предела, стремясь расширить свои возможности — как физические, так и духовные. Результаты таких побед над собой просто поразительны.

Комплекс асан начального уровня построен на сочетании энергичных виньяс, прогибов, скруток и перевернутых асан, уделяется большое внимание отстройке каждой асаны и технике выполнения. Правильное сочетание динамики и статики на начальном этапе практики асан очень важно - уже через несколько недель регулярных занятий многие асаны, которые казались недоступными, будут выполняться легко и с удовольствием.
На занятиях выполняются различные балансовые упражнения, глубже прорабатываются прогибы и уделяется большое внимание работе с тазобедренными суставами, а также отстройке легких и базовых асан. Легкий уровень занятий подойдет для начинающих первые шаги в йоге, средний уровень — для продолжающих, а для опытных практиков — сложный уровень занятий. Приходите!

yoga365.ru