Барсуков Павел

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Вторник

Б 17:30-19:00 Барсуков Павел Зал 4 очень легкий Йогатерапия по методу критического выравнивания
27.06 Шелестова Дарья, 4.07 Полозенко Мария

Пятница

Б 17:30-19:00 Барсуков Павел Зал 4 очень легкий Йогатерапия по методу критического выравнивания
30.06 Шелестова Дарья, 7.07 отмена
Б 19:00-20:30 Барсуков Павел Зал 4 легкий Йога критического выравнивания
30.06 Шелестова Дарья, 7.07 отмена

Суббота

Б 16:00-17:30 Барсуков Павел Зал 4 легкий Йога критического выравнивания
1.07, 8.07 отмена

Мой жизненный путь привел меня к осознанию простой истины: здоровая спина — основа полноценной, гармоничной, наполненной жизни. Не зря говорят, «человек со стержнем», то есть человек, которому есть на что опереться внутри себя, который находится в ладу с самим собой и полон сил. Стержень этот во всех смыслах есть наш позвоночник и поддерживающие его постуральные (глубокие) мышцы, которые у современного человека стали «ленивыми». И как бы банально это не звучало, мы вспоминаем о своем стержне только, когда петух жареный куда-нибудь нас клюнет. Меня клюнул в грудной отдел. Две грыжи, адские боли, постоянно напряженная спина, вся энергия уходила в зажимы. Бесконечные попытки лечения традиционными и нетрадиционными методами. В итоге в 2007 году я оказался в йога-клубе на своем первом занятии.

Начались поиски действительно работающего метода. Освоил и попробовал разные направления. С 2011 года преподавал Ишвара-йогу (Международная Ассоциация Йоги, Международная Федерация Йоги и Ишвара-Йога центр). Познакомился с методом в октябре 2009 года на семинаре Анатолия Зенченко. В ноябре 2012 года прошел обучение и получил сертификат как йога-терапевт «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата» (Артем Фролов, Михаил Баранов, Лилиана Мутовина). Учился у доктора К.В. Дилипкумара, профессора Клинического Исследовательского Института Йоги и Аюрведы (г. Коттакал, Керала, Индия) — модуль «Терапевтическая йога при проблемах позвоночника». Прошел серию семинаров по программе «Антигравити йога» (Fitness Holding). В октябре 2013 года получил сертификат по курсу «Практическая анатомия и физиология йоги» (Yoga Synergy Саймон Борг-Оливер, Австралия).

В итоге в ноябре 2013 года мои поиски привели меня на мастер-класс Герта Ван Льюэна «Боль в асанах» и «Перевернутые позы». И с тех пор основным направлением своей практики и преподавательской деятельности считаю метод Йога Критического Выравнивания (Critical Alignment Yoga&Therapy). Понял, что это работает! Регулярная практика избавила от хронического напряжение спины и шеи, высвободилось много энергии, появилась легкость и свобода движений. Начал изучать глубоко и подробно. В апреле 2016 года получил международную лицензию Critical Alignment Yoga&Therapy (Amsterdam, The Netherlands).Прошел сертификационный курс Critical Alignment Yoga и Critical Alignment Yoga-Therapy в Москве и Санкт-Петербурге. Регулярно посещаю ретриты Герта Ван Льюэна с погружением в метод во Франции.

Для меня важно, что этот метод мобилизации позвоночника имеет научную основу. Сам Герт как человек, мастер и йогатерапевт вызывает чувство глубокого уважения. Меня впечатляет его тщательный, взвешенный подход к вопросу, тонкое знание анатомии и физиологии, связи нашего физического и эмоционального состояния. Ценно, что основное внимание уделяется положению тела в асанах с акцентом на расслабление зажатых двигательных мышц. Именно они часто работают вхолостую, забирая энергию и создавая ненужное напряжение и боли. При этом во время практики вовлекаются в работу те самые «ленивые» постуральные (глубокие) мышцы. Мне как человеку с высшим техническим образованием важен системный, обоснованный, продуманный подход. В основе метода лежит использование специального оборудования. Это пять элементов, с помощью которых возможно добраться до тех заблокированных зон двигательных мышц спины и шеи, до которых невозможно добраться привычным способом. Естественным образом меняется структура костной ткани и позвонков, возвращаясь к первоначальному, заложенному природой, состоянию.

И согласитесь, это бесценно!

Провожу индивидуальные, групповые занятия, выездные семинары.

www.yogaotpusk.ru