Тарасенко Ярослав

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Понедельник

Т 07:00-08:15 Тарасенко Ярослав Зал 5 средний Хатха йога
24.12, 31.12, 7.01 отмена

Среда

Т 07:00-08:15 Тарасенко Ярослав Зал 5 средний Прана-йога
2,9 января отмена

Суббота

Т 16:00-17:30 Тарасенко Ярослав Зал 1 средний Хатха йога

С йогой познакомился в 2002 году, изучая ведическую культуру — привлекло особое состояние после практики.
С восьми до тридцати трех лет занимался греко-римской борьбой. Сборы, соревнования, жуткие перегрузки, травмы… Практика йоги помогала восстанавливаться лучше всего как психологически, так и физически.
Начав свой путь в качестве инструктора по йоге, спорт оставил и полностью посвятил себя преподаванию и личной практике.

Йога для меня, в первую очередь, особое мировоззрение и работа с сознанием через практику асан и дыхания.

О занятиях:

Особое внимание уделяю дыханию и принципу виньясы (синхронизация дыхания с движением и концентрация внимания на определенной точке). Индивидуально подхожу к каждому, учитывая физиологические особенности. Практику строю таким образом, чтобы комплексно проработать все тело: силу, гибкость, выносливость.