Седова Людмила - инструктор центра йоги Прана

Седова Людмила

Показать расписание

Понедельник

Т 15:00-16:30 Седова Людмила Зал 2 легкий Прана-йога

Среда

Т 15:00-16:30 Седова Людмила Зал 2 легкий Прана-йога

Пятница

Т 16:00-17:30 Седова Людмила Зал 5 легкий Прана-йога

Людмила о себе:
«Мой путь в йогу начался в 2001 году в фитнес-клубе на занятиях Игоря Долбышева. Не сразу йога стала такой необходимой, как сейчас. Но попав на занятие к Игорю случайно и ощутив ее поистине благотворное влияние на свой разлаженный, дисгармоничный к тому времени организм, я уже не могла свернуть с этого пути. Продолжая искать себя и реализовываться в иных сферах, будучи всегда очень активной и двигаясь вперед на другом поприще, я занималась йогой, потому что уже этого требовали тело и душа, потому что йога привносила в мою жизнь равновесие, осознанность, гармонию.
Было много замечательных учителей, много вдохновенных часов на коврике, которые складывались в дни, месяцы и годы, и постепенно пришло ощущение, что ты можешь управлять своим телом, ибо мышцы твои крепки и упруги, суставы раскрепощены, связки эластичны; можешь управлять своими эмоциями, воспринимая и удары судьбы, как бесценный опыт, зная, что всегда есть две точки зрения и ты сам выбираешь, какую принять; когда ты даже можешь управлять своим беспокойным умом, решая, какие мысли отбросить, а какие оставить. И тогда ты становишься кузнецом своего счастья. Многолетняя практика йоги подарила мне самое ценное, даже бесценное, — счастливое настоящее. Я живу «здесь и сейчас». И жизнь не перестает удивлять и восхищать, и она длинна до бесконечности.
Невероятно продвинуться вперед, получить необходимые теоретические знания в области философии, анатомии, физиологии йоги, невероятно углубить и расширить практические навыки мне помог замечательнейший по содержанию и насыщенности курс по подготовке преподавателей йоги в центре йоги «Прана» под руководством М. Галаева, Д. Демина и Д. Беляева».

Людмила о занятиях:
«На своих занятиях я даю комплексную практику, направленную на проработку всего тела. Уделяю особое внимание дыханию, травмобезопасности, детальной отстройке асан, предлагаю упрощенные и усложненные варианты выполнения. В конце занятия обязательно глубокое расслабление в шавасане. Буду рада видеть вас в «Пране» на своих занятиях!»