Показать расписание

Понедельник

Б 18:00-19:30 Голышева Юлия Зал 5 легкий Прана-йога
25.06 Сокурова Анна

Вторник

Б 17:00-18:30 Голышева Юлия Зал 1 легкий Хатха йога

Четверг

Б 17:00-18:30 Голышева Юлия Зал 1 легкий Хатха йога

Суббота

Б 11:30-13:00 Голышева Юлия Зал 5 легкий Прана-йога
23.06 Угрюмов Вадим

Воскресенье

В 10:45-12:15 Голышева Юлия Зал 11 Айенгара легкий Прана-йога

Начала заниматься йогой в 2007 году. Преподаю с 2015 года.
В 2014-2015гг прошла курс для преподавателей хатха-йоги в «Пране» (250 часов). Получила сертификат, позволяющий проводить занятия в группах легкого и среднего уровня.
В 2015г прошла обучающий курс по отстройкам и правкам асан.
В 2017г окончила Санкт-петербургский университет восточных методов реабилитации по специальности инструктор-методист по адаптивной физической культуре.
Неоднократно проходила курс медитации Випассана как ее преподает С.Н. Гоенка в традиции Саяджи У Ба Кхина.

На своих занятиях большое внимание уделяю травмобезопасности. В целом, на групповых занятиях по хатха-йоге предпочитаю динамический режим практики. Использую техники суставной гимнастики, дыхательные техники (пранаяма и прана-вьяяма), предлагаю несколько вариантов выполнения асан, так что бы каждый человек в зале смог выполнить свой вариант в зависимости от уровня практики и состояния на данный момент. На моих занятиях Вы качественно проработаете все мышцы и суставы, снимите зажимы в теле, а в конце практики расслабитесь в глубокой шавасане. После занятия Вас ждёт состояние внутренней гармонии и покоя.

Отзывы учеников:
Светлана Г.
Учителя йоги не приходят в нашу жизнь случайно. Я поняла это уже после первого занятия у Юлии. Ее класс - это сильная практика, адаптированная под все уровни учеников. К примеру, я занимаюсь йогой два года, а мой муж только начитает. И при этом мы вместе ходим к Юлии и каждый делает успехи в своей практике. Также для меня очень важно, чтобы учитель был компетентен в вопросах травмобезопасности и уделял внимание отстройкам моих асан. У Юли никто не останется без внимания.

Раиса К.
Мне хочется выразить Вам слова благодарности. Очень хорошо, что на моем жизненном пути встретились Вы. Благодаря встречи с Вами, я познакомилась с йогой и особая благодарность за занятия по йогатерапии. Эти занятия позволили мне теперь жить без боли. Грыжа в шейном отделе - проблема многих людей. Даже очень молодые люди страдают от боли. Всем теперь советую заниматься йогатерапией. Из всех направлений йоги данное направление, наверное, самое приятное. Мне очень повезло, что благодаря Вам - такому светлому, доброму, отзывчивому человеку у меня произошли такие позитивные изменения. Еще раз большое спасибо!