Рыжкова Вера - инструктор центра йоги Прана
Показать расписание

Вторник

Б 20:00-21:30 Рыжкова Вера Зал 5 легкий Хатха йога
/

Пятница

Б 19:00-20:30 Рыжкова Вера Зал 5 легкий Хатха йога
26 ноября Макарчук Юлия /

О себе:
Йогой занимаюсь с 2015 года. Все начиналось как просто приятная физическая активность, но скоро начала замечать, что влияние йоги гораздо шире. Постепенно начали происходить изменения в ментальном и эмоциональном состояниях. С йогой начало меняться мышление, восприятие себя и мира вокруг. Этот процесс до сих пор завораживает. Для меня йога - это путь, путь к познанию себя. Это инструмент для более гармоничного проживания жизни.

О занятих:
Занятия сочетают в себе динамику и статику. Начинаем с разминки для разогрева и проработки всего тела. Во время практики акцентирую ваше внимание на осознанное дыхание и внутреннюю работу в асанах. Особое внимание уделяю отстройке асан и травмобезопасности. Асаны предлагаю в упрощенных и усложнённых вариантах, в зависимости от вашего уровня практики..