Рыжкова Вера - инструктор центра йоги Прана
Показать расписание

Вторник

Б 08:30-10:00 Рыжкова Вера Зал 5 легкий Хатха йога

Суббота

Б 14:30-16:00 Рыжкова Вера Зал 5 легкий Хатха йога

О себе:
Мой путь в йоге начался в 2015 году. Сначала я относилась к ней просто, как к приятной физической активности, но уже скоро начала замечать, что моя йога вышла за пределы коврика. Работа с телом затронула более глубокие слои: изменилось мышление, восприятие себя и мира вокруг. Мне стало интересно, что же такое эта йога, почему просто физические упражнения так влияют на мое психоэмоциональное состояние, меняют устоявшиеся привычки и вообще картину мира. С этого момента началось более глубокое изучение йоги как таковой и вместе с этим — путь к себе. Это путешествие длинною в жизнь, и этот путь не всегда легок и приятен. Но практика помогает увидеть и принять свои слабости, дает силы и энергию работать с ними.

О занятих:
На коврике через тело мы учимся терпению и последовательности, развиваем внимательность и осознанность. Постепенно эти навыки встраиваются в повседневную жизнь, делая ее гармоничнее.
С удовольствием поделюсь своими знаниями и опытом!
Занятия выстроены по принципу от простого к сложному, большое внимание уделяю дыханию, внутренней работе в асанах и травмобезопасности.