Сеферян Гоар - инструктор центра йоги Прана
Показать расписание

Вторник

В 08:00-09:30 Сеферян Гоар Зал 06 ЙКВ легкий Йога критического выравнивания
c 15 июня

Пятница

В 08:00-09:30 Сеферян Гоар Зал 06 ЙКВ легкий Йога критического выравнивания
с 11 июня; 11 июня - Открытый урок

Гоар о себе:
В какой-то момент моя личная практика превратилась в напряжение, соперничество, азарт, гонку за предельными асанами и в «войну» с самой собой на коврике. В результате - потеря жизненных сил, страх, стресс, напряжение.
Тогда я начала искать баланс телесного и ментального. Прошла кору вокруг священной горы Кайлас в Тибете, медитировала с монахами в Непале, освоила различные духовные практики, обучалась у многих известных преподавателей йоги в России и за рубежом.
Я искала в практике что-то НЕ возвышенно-духовное, а то, что может помочь людям в социуме, то, что будет менять нас изнутри и давать новый опыт через тело в подсознание, то, что поможет сделать жизнь качественнее через внутренние изменения.
И я пошла на курсы по телесно-ориентированной психотерапии. Этот опыт помог лучше понять себя и определенные механизмы при телесной и ментальной работе.
А дальше произошла встреча и ретрит с автором метода Йоги критического выравнивания Хертом Ван Льюэном. «Это то, что я всегда искала. Вот она идеальная практика для меня» - подумала я после первой часовой сессии.
В дополнение ко всему, я познакомилась с методом Inside Flow Yoga (йога как танец). Плавные движения, перетекающие через мягкое и расслабленное тело в потоке музыки.

На моих классах я делюсь со своими учениками этим опытом, опытом передачи через тело в подсознание.
Моя задача - помочь людям привести в баланс телесное и ментальное.

Квалификация:
Практика йоги с 2010 года, преподаю с 2016 года.
Обучалась на курсе по подготовке преподавателей йоги в «Пране» и в Московском университете йоги, имею сертификат московской школы современной йоги и стретчинга (сертификат международного Йога Альянса).
Прошла курс для тренеров по направлению «Йога критического выравнивания и терапия», а также 2 ретрита с автором метода Хертом Ван Льюэном.