|
Направления | Инструкторы |
Контактная информация
|
  |
|||||||||
Борисова Татьяна
Татьяна о себе: «Впервые я попала на занятие йогой в 2012 году. Мне понравилось, но почему-то дальнейшей практики не случилось. Спустя семь лет, в очень стрессовый период, я решила снова сходить на занятие, чтобы отвлечься, а в итоге нашла единственное место, где могла отпустить все тревожные мысли. Постепенно начала замечать, как состояние внутреннего спокойствия перетекает в повседневную жизнь, а тело отзывается благодарностью.
Для меня йога — это изучение себя, своих сильных и слабых сторон, принятие и работа с ними. Практика, где важно быть самим собой (даже если очень хочется посоревноваться с соседом по коврику), учиться наблюдать за внутренним состоянием и быть другом своему телу. Буду рада помочь каждому на этом интереснейшем пути.
Занятия выстраиваю по принципу от простого к сложному, с гармоничным развитием силы, баланса и гибкости всего тела, освоением базовых дыхательных техник и, конечно же, с любимым для всех расслаблением в шавасане. До встречи на занятиях!»