О себе:
На йогу я попала случайно в 2014 году. И с самого первого занятия я почувствовала что-то необычное внутри, наполненность и спокойствие. Опаздывала на работу, где были штрафы за опоздание, но я не спешила, внутри было непривычное ощущение счастья. Никогда не занималась спортом и мне понравилось, как йога позволяет мягко, без насилия работать с физическим телом. А самое главное то, что физическая работа — это лишь одна из ступеней йоги, и при регулярных занятиях начинаешь задумываться о большем, контролировать дыхание и поток мыслей, привносить в свою жизнь больше спокойствия и осознанности. Учишься находиться здесь и сейчас и использовать это в жизни.

Обучение:
С 2014 года посещала занятия различных направлений йоги, занималась у ведущих преподавателей и со временем перешла на домашнюю практику. В 2024 году закончила курс подготовки преподавателей в центре йоги «Прана» с правом преподавания занятий легкого уровня.

О занятиях:
Я провожу практику легкого уровня с усложнениями при необходимости. Занятие включает в себя активные пранаямы, динамическую разминку для разогрева и проработки всего тела, Сурья Намаскар и комплекс асан. Завершается практика успокаивающей пранаямой или концентрацией и шавасаной с поющей чашей и живым пением мантр. Особое внимание уделяю расслаблению в конце практики. Приходите, буду рада видеть всех!
Буду рада быть с вами на пути самопознания. Сердечно приглашаю вас на свои практики.