Про меня: ☺

Преподаванием занимаюсь с 2007 года, практикой йоги – с 2004. Начала с йоги Айенгара, впоследствии практиковала Аштангу, Универсальную йогу, Свастха йогу, Дживамукти-йогу, Ишвара-йогу, Бикрам йогу и некоторые другие йоги☺.

Имею честь быть сертифицированным инструктором в центре “Прана”, проходила семинары и мастер классы по детской йоге и йоготерапии, здесь особенно ценю семинары Вики Занкиной. Училась у Миши Галаева, Димы Демина, Владимира Зайцева, Сергея Агапкина, Артема Фролова, Леонида Гарценштейна, Габриеллы Бози, Петроса Хатчера, Андрея Лаппы, Ш. Урусватти, Анатолия Зенченко и других Мастеров (простите – если кого забыла).

Преподаю йогу, йоготерапию, детскую йогу, веду авторскую программу на телеканале “Живи” по детской йоге и бываю там же в блогах экспертом.

Практикую тайский массаж (Северную школу) – Училась ему у Мастеров своего дела: Лейлы Гаджинской, Павла Янышевского, Анны.

Параллельно изучаю психологию (курс Вячеслава Захарова), катаюсь на кайте, сноуборде, лыжах, велосипеде, виндсерфе, планирую освоить фридайвинг на досуге изучаю Веды, путешествую сама и провожу время от времени семинары и участвую в кемпах.

Что происходит на моих занятиях

Собственно моя практика — это синтез всех вышеуказанных знаний и умений) – к какому то конкретному стилю или направлению себя уже не отношу. Хат-ха она и есть ха-тха). Главное – чтобы весь этот набор был объединен в систему, которая позволит проработать тело, выровнять состояние. Этим и занимаемся в группе. А методы используем различные: медитации, пранаямы, статические,динамические практики. Последнее время стараюсь вводить парные практики на своих классах, особое внимание – дыханию – и его действию на тело и сознание, роль в общей практике.

Мои классы я бы определила как открытые - каждый найдет здесь себе практику по способностям - у каждой асаны есть много вариантов.

До встречи. Намасте)