Когда началось мое знакомство с йогой, ответить сложно, потому что моя первая практика в осознанной жизни стала для меня не знакомством, а возвращением. Вышла из зала и поняла, что это — мое. На следующих занятиях узнала названия поз на санскрите, которые были естественными для меня еще в детстве.

Как и у большинства, настал период в практике, когда захотелось понимать, как строят занятия, и почему так, а не иначе. И тогда случилось, как в восточной мудрости: когда ученик готов, приходит и учитель. Учиться можно всю жизнь и получать знания отовсюду, поэтому обучение продолжается. Читаю, практикую, посещаю семинары, провожу занятия и хожу на занятия к преподавателям — это мой способ получения знаний. Очень благодарна всем учителям. Наибольшее влияние на мою практику оказали Дмитрий Рещаков, Андрей Лаппа, Анатолий Зенченко.

Личную практику строю в свободном стиле.

О моих занятиях

С 2009 провожу занятия в фитнесс-центрах и йога-студии, групповые и персональные. Занятия для начинающих, но на них каждый может получить то, к чему готов, ведь все мы разные. В практике йоги исключаю соревновательный элемент, поэтому занимаемся только с собой и для себя.

Возможно, время практики — единственный шанс остаться с собой наедине, а значит, это должно быть самое приятное для вас время!