Прокошев Игорь
Посмотреть фотогалерею
Стили и направления:
Аштанга-виньяса йога, классическая хатха-йога, Ишвара йога
Опыт преподавания и практики:
Преподавание йоги и фитнеса в фитнес-центрах и йога-центрах Москвы с 2007 года в стилях Аштанга-виньясы и классической хатха-йоги.
Базовое образование:
МЭГУ. Экономика. Менеджмент предприятия .
Российский университет дружбы народов (РУДН). Бизнес-тренинг. Социально-психологический тренинг и коучинг .
Образование по йоге:
- Обучался в Индии в 2001–2002 гг. философии и практике йоги в школе Аштанга-виньяса йоги П. Джойса (Майсор) и в различных йогических ашрамах Индии (Пуна).
- Школа традиционных искусств «Бхаратия Видья Бхаван» — сертификат.
- Йога-тичерс с участием А. Зенченко в центре йоги «Прана» под эгидой Международной федерации йоги — 2009 г.
- Курс Д. Зайенчковского по прана-вьяямам.
- Регулярные занятия в Аштанга-йога центре и Студии йоги Айенгара на Арбате в 2004–2008 гг.
- Участие и организация выездных семинаров по йоге в Индии и России.
- Общий опыт занятий йогой — с 1997 г.
Опыт работы в других областях:
Участие в интернет-радиопрограммах «Аюрведа радио». Публикации на тематических сайтах.
Практикующий психолог-тренер. Использую в своей практике консультирования, помимо современной психологии, традиционные методы карма-диагностики, древнеиндийской астрологии и медицины, китайского И-Цзина.
Проект-менеджер в области развития личности и йоги. Проведение и создание авторских тренингов в области йоги и развития личности.
Описание тренировок:
Мои занятия состоят из упражнений классической хатха-йоги и динамических упражнений — виньяс, дыхательных практик, стрейчинга. Использую динамические упражнения из восточных единоборств и танцевальных стилей в разминочной части тренировки. Особое внимание уделяю травмобезопасности, силовому тренингу, использую принципы йоготерапии, постепенности освоения асан и пранаямы в занятиях с новичками. Занятия рассчитаны на новичков и людей среднего уровня подготовленности.