О себе:
Мое знакомство с йогой случилось в 2020 году. Я работала в музыкальном театре артистом балета. Помню, перед спектаклем вместо классического разогрева у станка я выбирала практиковать йогу…
В тот период жизни я испытывала сильную тревожность, стресс, ощущение хронической усталости и постоянные проблемы со сном. Моя подруга предложила сходить на класс йоги, и я согласилась в надежде, что йога поможет справиться с этим состоянием. Посетив занятие, я очень вдохновилась преподавателем, ее голосом, манерой преподавания, энергетикой и, в целом, атмосферой в зале. Я начала замечать, как менялось мое состояние после занятий, появилось ощущение легкости и спокойствия, тело становилось сильнее, а эмоциональное состояние стабильнее.
Спустя какое-то время я окончательно перебралась со сцены на коврик и ни дня не жалею о сделанном выборе.

О занятиях:
В моем понимании, йога — это познание себя. Моя цель — помочь человеку во время практики:
— относиться бережно и с любовью к своему телу, практикуя в комфортной для себя амплитуде;
— не бояться исследовать свое тело и пробовать что-то новое, даже если кажется «ой, ничего не получится, у меня руки слабые». Наше тело безгранично.
На своих практиках уделяю особое внимание травмобезопасности, дыхательным техникам и построению гармоничной последовательности асан для проработки всего тела. Искренне радуюсь за успехи учеников. Хочу, чтобы как можно больше людей на Земле узнали о таком потрясающем инструменте как йога.

Обучение:
● Курс подготовки преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана», 2021–2022 гг.
● Курс «Построение последовательностей» Дмитрия Демина и Глеба Мазаева.