Преподаватель йоги и здорового движения, автор медитаций, организатор ретритов и йога-туров.

О себе:

Мой подход в йоге и движении в целом строится на трех китах: функциональности, персонификации и доступности.

1. Асана ради асаны (и фоток в соцсетях) — не моя история. Я считаю, что любая физическая и духовная активность, в том числе йога, должна быть практичной и делать жизнь радостнее. Моя задача — помогать создавать условия, чтобы человеку жить в своем теле и со своим умом становилось комфортнее, легче и свободнее.
Когда это произойдет, человек начнет функционировать активнее и его жизнь обретет больший смысл, заиграет еще ярче, насыщеннее и интереснее. Хочу, чтобы люди светились здоровьем во всех смыслах.

2. Каждый организм и ум уникален. Это значит, что к любому человеку есть свой подход, свой инструмент. Ценность инструктора в том, чтобы обладать большим чемоданом ключей и подбирать нужный под индивидуальную задачу. Я обожаю учиться, много лет исследую тему движения и обогащаю практику, свою и учеников, различными методами, подходами, нюансами. Это приносит хорошие результаты.

3. Опыт преподавания движения — более восьми лет (до йоги были танцы). Работа с детьми и высшее юридическое образование сформировали навык доносить информацию структурно и ясно. Поскольку сложные вещи я объясняю понятно и с юмором, на моих занятиях люди чувствуют себя комфортно и у нас быстро рождается взаимопонимание.

Обучение и учителя:

● Алиса Чеботарева — Осознанная растяжка
● FPA. Ассоциация профессионалов фитнеса — Персональный тренер
● Вячеслав Хиль (ученик Вячеслава Овсянникова) — Хатха-йога
● Ольга Верба — Перинатальная йога и Йога для беременных
● Александр Смиркин и Оксана Горкина — Аштанга-йога и аджастмент 2-ой серии
● Посещала занятия Марии Шалимовой, семинары Ольги и Павла Романовых и классы других преподавателей.