Впервые начала заниматься йогой в 2008 году, произошло это случайно: о йоге на тот момент я практически ничего не знала и пришла на занятия для физического развития. Но буквально с первых занятий у меня появился интерес, я стала, насколько это было возможно, изучать самостоятельно различные аспекты йоги. Далее я закончила курс по подготовке преподавателей в Центре йоги «Прана». Большая благодарность моим учителям: Ольге Булановой, Владимиру Зайцеву, Михаилу Галаеву, Дмитрию Демину и Юлии Синявской. Посещала семинары Александра Таишева, Петри Ряйсянен, Дмитрия Демина и Юлии Синявской. Преподаю с 2010 года.

Закончила НЧОУ «Институт йогатерапии» в октябре 2013 г.

Благодаря практике йоги я не только укрепила свое здоровье, избавилась от постоянно донимающих меня неприятных ощущений в спине, связанных с ранее сидячей работой. Также практика йоги помогла мне более объективно и осознанно воспринимать вещи, происходящие вокруг меня, естественным путем ушли какие-то не нужные аспекты моей жизни. Кроме того, ранее разрозненные кусочки мозаики моего восприятия мира, благодаря философии йоги, сложились в понятный мне узор.

Свои занятия выстраиваю как последовательность статических и динамических элементов, вначале подготавливающих, а затем прорабатывающих все составные части нашего тела. Во время практики соблюдаются правила травмобезопасности и принципы гармоничного взаимодействия и компенсации асан. Для большинства асан предлагаются несколько вариантов (упрощенные, базовые и усложненные) в зависимости от степени подготовленности практикующих. Завершается занятие обязательной практикой глубокого расслабления. Кроме того, на занятиях осваиваются базовые дыхательные и очистительные техники.