О себе:
В йогу я пришла с надеждой, что она поможет решить мои проблемы и вылечит недуги. Оправдались ли ожидания? Да!
Физическое и соматическое здоровье удалось поправить, психоэмоциональное состояние получилось сделать более стабильным, духовный поиск как стремление к высшим ценностям и осознанию смысла жизни — продолжаю.
Практикуя, для себя пришла к мысли, что сначала практика идет через понуждение, самопреодоление, упорство и настойчивость, после — через осознанность и необходимость и уже потом становится неотъемлемой частью жизни.
Этот путь привел меня на годовой тичерс-курс «Праны», который я успешно закончила.


О занятиях:
Йога изобилует многообразием практик и техник, а значит подойдет каждому. На своих занятиях хатха-йоги уделяю много внимания пранаяме (дыхательным техникам), безопасному выполнению асан, расслаблению, стараюсь объяснить ученику, что такое присутствовать здесь и сейчас. Все это включает, направляет и возвращает внимание внутрь тела и заново с ним знакомит.
Буду рада быть с вами на пути самопознания. Сердечно приглашаю вас на свои практики.