«Ежедневный стресс и накопленные с детства психологические ограничения лишают тело естественной грации и легкости движения, а ум — осознания внутренней свободы. Практика йоги, самопознание и работа над собой помогают их восстановлению. Нет лучшего времени чтобы учится чему-либо, чем сейчас. Особенно если речь идет об умении быть счастливым.»

Преподаватель Critical Alignment Yoga&Yogatherapy (CAY&CAT) — (Йога и Йогатерапия Критического (точного) выравнивания) по методу Херта Ван Льюэна (Голландия). Европейская лицензия, стаж практики в данном направлении 6,5 лет, преподавание 5,5 лет. Практика йоги более 15 лет, стаж преподавания порядка 14 лет. Ежегодно участвую в международном ретрите, направленном на практическое углубление понимания подхода CAY и повышения квалификации, проводимым автором метода.

Пионер практики, попав к Херту на мастер-классы в его первый визит в России более 6 лет назад и, интуитивно осознав эффективность методики, начала самостоятельно практиковать, а затем преподавать в группе, исследуя методику в действии. Далее был учебный курс в первом малом составе учителей из России и с тех пор развиваюсь в этом направлении. Благодаря глубокой практике, интроспекции и интенсивному общению с практикующими, справляясь с вызовами различной сложности, сформировала свое видение практики и применения метода. Используя обширные знания в области психологии и психосоматики, создаю структуру каждого класса «вплетая» в программу занятия самые эффективные комбинации из наработанных годами инструментов, исходя из запросов и уровня подготовки практикующих. Такой подход позволяет даже новичкам в йоге очень быстро адаптироваться в практике. Многие мои студенты после нескольких лет занятий прошли учительский тренинг и начали преподавать самостоятельно.

До начала практики ЙКВ, занималась и преподавала около 9 лет Кундалини-йогу. Прошла Сертифицированный инструктор по кундалини-йоге школы Йоги Бхаджана (международный тренинг для учителей Института Исследования Кундалини). Мастер-классы у Карта Сингха, Гурубачан Сингха, Гурмукх Каур Кхалса, Гурудасс Каур Кхалса и других учеников Йоги Бхаджана.

Сертифицированный преподаватель по Child play yoga, авторский курс Гурудасс Каур Кхалса. Вековые знания от мастеров медитации и многолетняя ежедневная практики мощнейших медитаций раджа-йоги, позволили мне создать хорошую базу для длительного удержания визуальных образов и навык фокусировки на деятельности здесь и сейчас. Именно опыт преодоления внутреннего сопротивления, управления потоком мыслей и дыханием во время практики, а также непрекращающаяся по сей день работа над собой помогают мне поддерживать внутренний баланс, нейтральность. И мне радостно видеть, когда практикующие на моих классов учатся этому вместе со мной.