О себе:

Практикую хатха-йогу с 2013 года. С самого первого занятия ощутила качественное изменение восприятия внутреннего и внешнего мира, что поспособствовало дальнейшему изменению направления жизни, отношения к своему телу и здоровью в целом.

В преподавание пришла по внутреннему зову, освободившись от рамок офиса, в которых оказалось недостаточно пространства для моей реализации.
Захотелось делиться своим состоянием, показать, что в условиях жизни современного мегаполиса, полной стресса и спешки, есть место гармонии, наполненности и ощущению счастья в настоящем моменте. Получаю большое удовольствие от преподавания: видеть довольные лица практикующих — самая большая радость и вдохновение для меня.

О занятиях:

На своих занятиях уделяю большое внимание глубокой проработке всего тела, отстройкам и правкам в асанах, дыханию и, конечно же, медитации и расслаблению — шавасана под сопровождение голоса преподавателя и мелодичных мантр в завершении позволяет максимально расслабиться и восстановиться. Пожалуй, мой главный посыл на занятиях — совместное углубление чуткого чувствования своего организма, его сигналов, потребностей, что позволяет своевременно принимать меры по его оздоровлению и сохранять прекрасное самочувствие. А для женщин в нежный период беременности это еще и налаживание контакта с малышом, бережная подготовка к моменту рождения.

Буду рада видеть вас на своих занятиях!

Обучение:

● Курс подготовки преподавателей хатха-йоги (центр йоги «Прана», 2017–2018 гг.)
● Сертификационный курс преподавателей йоги для беременных (студия «Йога 108», 2019 г.)
● Курс по отстройкам и правкам (центр йоги «Прана», 2019 г.)