Макарова Маргарита

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Понедельник

В 11:00-12:30 Макарова Маргарита Зал 07 Аэро очень легкий Йога для беременных
В гамаках
В 12:30-14:00 Макарова Маргарита Зал 07 Аэро легкий Аэройога

Вторник

В 17:00-18:00 Макарова Маргарита Зал 07 Аэро легкий Детская аэройога
дети с 7 лет по записи

Среда

В 11:00-12:30 Макарова Маргарита Зал 11 Айенгара очень легкий Йога для беременных
В 12:30-14:00 Макарова Маргарита Зал 11 Айенгара легкий Аэройога

Четверг

В 17:00-18:00 Макарова Маргарита Зал 07 Аэро легкий Детская аэройога
дети с 7 лет по записи

Пятница

В 12:30-14:00 Макарова Маргарита Зал 07 Аэро легкий Аэройога

О себе:

Я занимаюсь йогой уже более двенадцати лет (с 2006 г.), из которых пять лет преподаю.
Являюсь сертифицированным инструктором хатха-йоги, йоги в воздухе, а также контактной йоги. В 2016 году стала первой чемпионкой по йога-гамакам в Международной школе йоги в воздухе.
На ряду с классической и воздушной йогой, я веду занятия для беременных и детей и другие направления, в том числе в сфере фитнеса. Продолжаю повышать свою квалификацию и открывать все новые и новые грани мастерства.

О занятиях:

На своих занятиях я уделяю особое внимание правильной отстройке и корректному выполнению асан и, конечно, травмобезопасности, а также нюансам внутренней работы, правильному дыханию, направлению взгляда, самоощущению.
Вся программа очень сбалансирована, строится таким образом, чтобы при достаточно интенсивной тренировке с занятия человек вышел полным энергии и сил, умиротворенным. Каждое занятие отличается от предыдущего.
Я всегда помогу начинающим практику — объясню и покажу облегченный вариант асаны и, наоборот, усложненный — для опытных.
Для меня очень важно, чтобы в классе была позитивная атмосфера и все практикующие получали удовольствие, полностью отдаваясь процессу, почувствовали в себе изменения и пользу от занятия. С большой любовью и заботой подхожу к каждому ученику, вдохновляю и верю в его успех на пути практики.

Йога для меня не просто работа — это вся моя жизнь, ее принципы и основа, это самореализация и стремление сделать нашу жизнь светлее и радостнее.