О себе:
В 2012 году окончила Российский государственный социальный университет по педагогической специальности. Мастер спорта по спортивной гимнастике. Имею пятилетний стаж проведения занятий по детской гимнастике. Сертифицированный инструктор по хатха-йоге.

Свое первое занятие по йоге посетила в 2012 году.

В 2014 году познакомилась с Аштанга йогой. В качестве личной практики выбрала для себя этот стиль и с 2016 года прохожу обучение в Институте исследования Аштанга йоги (Индия, Майсор).

Со временем пришло понимание, что мне хотелось бы дать детям немного больше, чем просто занятия гимнастикой. Благодаря личной практике я почувствовала, как йога может помочь детям в их всестороннем развитии, поэтому посетила семинар Виктории Занкиной по детской йоге, и сейчас мой интерес направлен на развитие в этом направлении.

О своих занятиях:
Все мы, независимо от возраста, уникальны и имеем свои особенности. Поэтому на своих занятиях с детьми я стараюсь максимально использовать индивидуальный подход. Получаю огромное удовольствие от успехов и прогресса учеников.

Каждое занятие выстраивается с учетом физиологических особенностей каждого ребенка и включает в себя суставную разминку, группы упражнений на укрепление спины и мышц тела, упражнения на гибкость и растяжку. Игровая форма занятий позволяет детям весело и с пользой провести время.

О детской йоге:
Детская йога представляет собой комплекс упражнений, состоящий из игровых поз, чаще всего повторяющих животных и явления природы. Через игровой формат занятий ребенок учится управлять своим телом и своим состоянием. С самого раннего детства ребенок начнет гармонично развиваться как физически, так и духовно.

В детской йоге отсутствует соревновательный элемент, она учит прислушиваться к себе и своим ощущениям. Упражнения выполняются с удовольствием, максимально комфортно и безболезненно, учитывая все физиологические особенности данного возраста.
Дыхательные упражнения помогают отдохнуть и расслабиться, на глубинном уровне воздействуя на психофизическое состояние.
Позы йоги равномерно прорабатывают все мышцы тела, благотворно воздействуя на внутренние органы. При регулярных занятиях улучшается осанка, исправляется плоскостопие, укрепляется иммунитет и состояние нервной системы.
Вместе с зарядом положительных эмоций у ребенка развивается внимательность и координация движений, ребенок учится самодисциплине и ответственности, что поможет в дальнейшем стать более уверенным в себе.
Занятия детской йогой помогут ребенку избавиться от негатива и отключиться от своих забот и обид. Ребенок заряжается положительной жизненной энергией, что способствует позитивному восприятию окружающего мира и адекватному поведению в социуме. Детская йога — это путь к познанию себя и окружающего мира. Это путь к здоровому и светлому будущему.