Козлов Алексей

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Понедельник

В 20:00-21:30 Козлов Алексей Зал 03 Шива средний Хатха йога
31.12 отмена

Среда

Т 13:00-14:45 Козлов Алексей Зал 5 легкий Хатха йога
С 12 декабря легкий уровень

Пятница

Т 13:00-14:45 Козлов Алексей Зал 7 легкий Хатха йога

Суббота

В 16:00-17:45 Козлов Алексей Зал 08 Аштанга средний Хатха йога

О себе:
С 2009 года — начало регулярной практики по направлению хатха-йога у Дениса Заенчковского, Сергея Кулыгина, Екатерины Сиваковой, Александра Братецкого, Михаила Баранова, Ильи Журавлева.
С 2009 года — параллельно с практикой хатха-йоги начал регулярно заниматься по направлению «Йога 23» Андрея Сидерского, занимался у Александра Евсеева, Кирилла Черных, Марии Шараповой, Татьяны Илларионовой.
С 2010 года — начал регулярно посещать интенсивы и тренинги ведущих преподавателей хатха-йоги Москвы Сергея Кулыгина, Михаила Баранова, Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Ольги Булановой, Владимира Зайцева, Игоря Долбышева, Марии Митрофановой, Алены Тихоновой, Анны Шейн, Антона Самсонова, Влада Фадеева.
Посещаю семинары ведущих преподавателей хатха-йоги — Дениса Заенчковского, Михаила Баранова, Ильи Журавлева, Анатолия Зенченко, Александра Таишева, Сергея Сидорцова (черниговская линия хатха-йоги), Андрея Лобанова (школа йоги МиРАйЯ, Нижний Новгород).

О занятиях:
Свои занятия веду по системе и методике хатха-йоги «Йога Садхана» Сергея Кулыгина. Занятия выстраиваются как последовательность динамических и статических элементов, вначале подготавливающих, а затем прорабатывающих все части нашего тела. Во время практики соблюдаются правила травмобезопасности и принципы гармоничного взаимодействия и компенсации асан. Для большинства асан предлагаются несколько вариантов (упрощенные, базовые и усложненные) в зависимости от степени подготовленности практикующих. Завершается занятие практикой глубокого расслабления. Кроме того, на занятиях осваиваются базовые дыхательные и очистительные техники.

Образование:
● 2014 г. Тичерс-курс Андрея Лаппы, преподаватель Универсальной йоги (1, 2-й уровни и практика 3-го уровня Универсальной йоги), Program meets the USA National Education Standards of Yoga Alliance at 200 hour level;
● 2015–2016 гг. Тичерс-курс центра йоги «Прана» Михаила Галаева, Дмитрия Демина, Ольги Булановой и Владимира Зайцева (Прана йога, 250 часов), преподаватель хатха-йоги;
● 2016 г. Курс «Правки и отстройки в асанах» Михаила Галаева и Дмитрия Демина (40 часов);
Семинары:
— семинар Сергея Сидорцова «Особенности практики Йоги в соответствии с индивидуальными особенностями человека (дошами)», 2012 г.;
— семинар Сергея Сидорцова «Йога физического и ментального тела», 2013 г.;
— курс Андрея Лобанова «Йога познания. Раджа-йога» (школа йоги центра «МиРАйЯ», Нижний Новгород), 2014 г.;
— семинар «Эффективные техники для здоровья позвоночника» Дамира Калимулина, 2015 г.;
— семинары «Методика Ишвара йоги» Анатолия Зенченко, 2013, 2014, 2015, 2016 гг.;
— семинар «Экспериментальная психоэнергетическая мандала» Олега Шпагина, 2015 г.;
— курс «Тонкости отстроек в асанах» Дмитрия Демина, 2015 г.;
— семинар доктора йогатерапии Мунусами Мадавана «Шаткарма, асаны и пранаяма в традиции школы Свами Шивананды», 2013 г.;
— семинары Андрея Головинова, Дмитрия Рогозина, Михаила Суботялова по темам традиционной Аюрведы, 2012–2016 гг.;
— семинар Сергея Сидорцова «Принципы построения полярных тренировочных программ при практике асан и пранаям», 2016 г.;
Дополнительно:
● Янтра йога. Проходил курсы обучения по системе «Тибетские стили практики асан» в традиции Намкая Норбу Ринпоче, преподаватели — Фабио Андрико, Виктор Крачковский.
● Дарума Тайсо. Также практикую и использую элементы тренировочной системы Дарума Тайсо Влада Фадеева — комплекс упражнений, собранный из элементов индийской йоги, японского каратэ и китайской системы До-ин;
● Кук-Сан-До (Kouksundo). Проходил обучение на семинарах по традиционной корейской системе практики Кук-Сан-До/ Сан Дао.
● Цигун. С 2010 г. практикую и использую системы оздоровительной гимнастики Цигун, проходил обучение на семинарах мастера цигуна Вон Кью-Кита (Shaolin Wahnam).