Павлова Анастасия

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Понедельник

Т 17:30-19:00 Павлова Анастасия Зал 2 легкий Хатха йога

Вторник

Т 18:30-20:00 Павлова Анастасия Зал 4 легкий Прана-йога

Четверг

Т 18:30-20:00 Павлова Анастасия Зал 4 легкий Прана-йога

Суббота

Б 15:00-16:30 Павлова Анастасия Зал 1 легкий Прана-йога

Здравствуйте!

С Йогой познакомилась благодаря своей семье, сначала это были редкие посещения занятий, потом регулярные классы в институте вместо физкультуры, затем с 2006г. уже постоянная практика хатха йоги. Первыми моими учителями были Алексей Архангельский, преподавший методику Андрея Сидерского, и Андрей Максименко, традиция Шри Девраха Бабы, у них же обучалась биоэнергетическим практикам и медитации.

- В 2008г. проходила обучение «Ишвара Йоге» у Анатолия Зенченко на базе Крымского Института Физической Культуры на основе Практической Йоги.

- 2008 – 2010г. проводила групповые и индивидуальные занятия в г. Зеленоград В 2010г. прошла сертификационный курс «Универсальная йога и Танец Шивы» Андрея Лаппы (II ступень).

- В 2010г. прошла обучение у ведущих преподавателей Центра йоги «Прана» и получила Сертификат на проведение групп легкого и среднего уровня.

Помимо постоянного стиля хатха занималась в других традициях и школах:

• 2011-2012г. практиковала АштангаВиньяса Йогу под направлением Александра Смиркина

• 2012г. занималась по системе Йога Садхана Сергея Кулыгина

• 2013-2014г. посещала семинары и практиковала по системе «ЧакраСадхана» Александра Таишева и Сергея Сидорцова Черниговской школы йоги.

• В январе 2016г. прошла "Обучающий курс для преподавателей по отстройкам и правкам асан" Михаила Галаева и Дмитрия Демина в ЦЙ "Прана".

• С 2012г. по настоящее время являюсь преподавателем московского центра йоги «Прана».

• Автор семинаров «Йога-с-Утра».

Свои занятия провожу в мягком динамично-статическом режиме, основой которого является стиль Хатха йоги, дополненный наработками из других школ. Использую дыхательные техники, методы концентрации, уделяю внимание травмобезопасности, правильному выполнению асан, личностному развитию в практике.

Свою задачу как преподавателя вижу на данный момент в таких направлениях: создание Потока Йоги – возможности его прочувствовать ученику на занятии, а в дальнейшем создавать его самому; построение корректной и разумной практики исходя из индивидуальных особенностей и настоящего момента.

Грамотная практика Йоги создает гармоничное и целостное состояние Духа и Тела, которого я желаю всем! Она становится помощником в жизни, дает энергию и новые возможности осознания себя.

Приходите, я с удовольствием поделюсь с вами потоком йоги на своих занятиях!

Персональный сайт rasayoga.ru

© Центр йоги Прана