Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Йога-семинары
Другое
Выездные семинары
Йога-семинары
Выездные семинары

Тичерс-курс 2018–2019

20 октября 2018 — 15 июня 2019
проводит Михаил Галаев, Дмитрий Демин, Дмитрий Беляев



Крупнейший в России центр йоги «Прана» открывает набор на обучающий курс для инструкторов хатха-йоги на 2018–2019 учебный год, на котором вы сможете значительно повысить уровень личной практики, получить важные теоретические знания и бесценный опыт выступления перед аудиторией в качестве преподавателя хатха-йоги.

Основная информация

● Центр йоги «Прана» — крупнейший центр йоги в Европе, существует с 2007 года.
● Обучающий курс в «Пране» 2018–2019 годов станет 20-м, начиная с 2008 года.
● Это 11-й годовой (или «основной») курс, еще было проведено 9 экспресс-курсов.
● Время проведения: октябрь 2018 года – июнь 2019 года.
● Обучение очное, по выходным, через раз.
● Место проведения курса: центр йоги «Прана» на Войковской.
● Всего 34 учебных дня по 8 астрономических часов обучения в день.
● Начало учебного дня в 9:00, завершение в 18:30.
● В течение учебного дня 3 занятия, 2 перерыва.

Цели курса

● Цель — подготовка и выпуск качественных преподавателей по хатха-йоге.
● Для этого в «Пране» есть все необходимые ресурсы.
● Курс практичный, на нем достаточно опытные практики обучаются в первую очередь тому, как корректно преподавать хатха-йогу преимущественно в группах начального уровня сложности.
● На курсе не будет эзотерики и глубокого погружения в пранаяму или медитацию, но это и не будет подготовкой фитнес-инструкторов.

Ведущие инструкторы курса

Ведущие преподаватели курса — одни из лучших практикующих инструкторов йоги в Москве.


Михаил Галаев


    ● Предмет «Отстройки и правки асан».
    • 15 занятий по 2–2,5 часа.
    • 2 теста как допуск к экзамену.
    • Ключи к выполнению и глубокое понимание любой асаны.
    • Умение грамотно править учеников, через правки давать ощущение внутренней работы в асане.
    • 6 пунктов: отстройка асаны, упрощения и усложнения, подводящие асаны, травмобезопасность, точки контроля, правки.
    ● Сопроводительные материалы:
    • материалы по отстройкам и правкам.
    • ● Теоретический экзамен — сдача на «хорошо» или «отлично».


    Михаил Галаев. Дополнительные предметы


      ● Предмет «Развитие голоса преподавателя».
      • 3 занятия: решаются основные проблемы с голосом преподавателя.
      ● Предмет «Психология».
      • 1 занятие: как преодолевать сложности в преподавании.
      ● Предмет «Построение последовательностей хатха-йоги»
      • 1 занятие.
      ● Предмет «Основы йогатерапии».
      • 3 занятия: в основе — метод йоги Критического выравнивания.
      ● Проведение практических занятий и оценивание асан.
      ● Прием ведения.



    Дмитрий Демин


      ● Предмет «Анатомия и физиология йоги».
      • 12 лекций по 3 часа.
      • 3 семинара, 3 теста.
      • 1 итоговый тест в конце мая.
      • Разбор всех физиологических систем.
      • В том числе 1 лекция по травмобезопасности.
      ● Сопроводительные материалы:
      • конспекты лекций.
      ● Теоретический экзамен — сдача на «хорошо» или «отлично».


    Анатомия и физиология йоги. Рекомендуемая литература:

    ● И. Егоров «Клиническая анатомия человека».
    ● А. Каменский «Физиология человека. Просто о сложном».
    ● В. Дубынин «Регуляторные системы организма».
    ● Р. Хартер «Основы анатомии и прикладной кинезиологии.
    ● Д. Колтер «Анатомия хатха-йоги».
    ● А. Фролов «Пранаяма и шаткарма».


    Дмитрий Демин. Дополнительные предметы

      ● Предмет «Пранаяма и шаткармы».
      • 4 занятия.
      • Вопрос на экзамене.
      ● Предмет «Основы медитации».
      • 1 занятие.
      ● Проведение практических занятий и оценивание асан.
      ● Прием ведения.
      ● Организационные моменты: расписание курса, ответы на письма с анкетами.




    Дмитрий Беляев


      ● Предмет «Философия йоги».
      • 8 лекций по 2,5 часа.
      • Темы: от Вед до хатха-йоги.
      ● Сопроводительные материалы:
      • план-конспект каждой лекции;
      • ментальные карты;
      • вопросы для подготовки к тесту.
      ● Тест из 108 вопросов — допуск к экзамену.
      ● Эссе (сочинение) на самостоятельно выбранную тему.
      ● Реферат для защиты на экзамене.
      ● Теоретический экзамен - сдача на «хорошо» или «отлично».
    Философия. Тексты и книги

    Тексты, обязательные к прочтению:
    ● Йога-сутры Патанджали;
    ● Бхагавад Гита;
    ● Хатха-йога Прадипика;
    ● Гхеранда Самхита;
    ● Шива Самхита;
    ● Законы Ману (глава 5);
    ● Праджня парамита сутра.

    Рекомендуемая литература:
    ● Энциклопедия йоги (Г. Ферштайн);
    ● Йога. Источники и течения (Б. Мартынов);
    ● Упанишады йоги и тантры (Б. Мартынов);
    ● Возвращение к дхарме (В. Пименов).

    Тестовое занятие

    ● Тестовое занятие: первое занятие курса.
    ● Состоится 20 октября 2018 г в 9:00 в «Пране» на Войковской.
    ● Стоимость: 1 000 руб.
    ● Проводят все основные преподаватели курса по очереди.
    ● Будущие студенты оценивают преподавание. После занятия можно забрать оплату за курс за вычетом 1 000 руб. и уйти, если что-то не понравилось.
    ● Преподаватели оценивают практикующих с низким уровнем личной практики и после практики уточняют у них желание идти на курс.

    Расписание учебных дней

    9:00–12:00 Занятие №1 (практика).
    12:00–13:00 Обед.
    13:00–15:30 (или 16:00) Занятие №2 (лекция).
    Перерыв 30 минут.
    16:00 (или 16:30) –18:30 Занятие №3 (комбинированное, преимущественно «Отстройки и правки асан»).

    Занятие №1

    ● Время проведения: 9:00–12:00.
    ● В первой половине курса — преимущественно активная практика, которую проводят преподаватели курса.
    ● В середине и второй половине курса — практика с оцениваем асан по балльной системе.
    ● Во второй части курса — преимущественно «Ведение» — проведение студентами блоков практики и оценивание их преподавателями курса.
    ● В центре необходимо быть в 8:45.
    ● Опоздания не приветствуются и фиксируются. Если студент без уважительных причин за время курса набрал 1 час опоздания, то он не допускается до экзаменов.

    Занятие №2

    ● Лекционное занятие или занятие по голосу.
    ● В середине лекции делается перерыв на 7–10 минут.
    ● Приветствуется запись лекции на диктофоны.
    ● Особенно приветствуется, если кто-то из студентов выкладывает в свое облачное хранилище записи всех лекций и дает другим студентам ссылку (на форуме тичерза).

    Занятие №3

    ● Преимущественно отстройки и правки асан.
    ● Важнейшая информация (как теоретическая, так и практическая), которую крайне нежелательно пропускать.
    ● Пранаяма и некоторые другие предметы.

    Учебные дни курса 2018–19 гг.

    Октябрь: 20, 21, 27, 28.
    Ноябрь: 10, 11, 24, 25.
    Декабрь: 8, 9, 22, 23.
    Январь: 19, 20, 26, 27.
    Февраль: 9, 10, 16, 17.
    Март: 2, 3, 16, 17, 30, 31.
    Апрель: 13, 14, 27, 28.
    Май: 18, 19, 25, 26.
    Итого: 34 очных учебных дня, 280 астрономических часов.

    Экзамены

    ● Личная практика.
    • Для допуска к экзамену используется балльная система, где оценивается 15 групп асан.
    • Выполнившие определенные условия по набору баллов допускаются к экзамену — сдаче базовых асан.
    • Выдаются сертификаты трех уровней сложности («легкий», «средний» и «сложный») исходя из уровня личной практики.
    ● Ведение.
    • Необходимо один раз успешно провести блок на 15 минут в группе М. Галаева и один раз — в группе Д. Демина.
    ● Теория.
    • Обычные теоретические экзамены по основным предметам.
    • Дополнительная стоимость 2 000 руб.
    Сертификат преподавателя выдается только тем, кто успешно сдал все экзамены.

    Балльная система. 15 блоков асан

    Асаны оцениваются после утренней практики с 11:00 до 12:00, отдельно М. Галаевым и Д. Деминым.

    Пример блока на 1, 2 и 3 балла

    Балльная система. Экзаменационные асаны
    Асаны оцениваются М. Галаевым и Д. Деминым вместе на специальных занятиях.

    Оценивание асан по балльной системе после занятия.
    Экзаменационная сдача асан.

    Ведение. Блоки на сдачу

    1. Настройка. Пранаяма. Обязательно — работа с животом (минимум — объяснение Уддияна Бандхи, по возможности добавить Агнисара Дхаути Крийю. Наули объяснять не надо).
    2. Разминка, вьяямы (не более 5–6 минут). Сурья Намаскар (9–10 минут).
    3. Позы стоя. Обязательно выполнить 1 несложный баланс на руках (Бакасана, Паршва Бакасана, Бхуджа Пидасана, Каундиниасана и пр.).
    4. Прогибы и компенсация к ним.
    5. Наклоны и скрутки в положении сидя. Обязательно выполнить 1 баланс на руках (Аштавакрасана, Каундиниасана, Бхуджа Пидасана и пр.).
    6. Освоение сложных поз — комплекс, подводящий к одной из следующих поз: Хануманасана, Самаконасана, Эка Пада Раджакапотасана, Йога Дандасана, Эка Пада Ширшасана, Йога Нидрасана, Падмасана.
    7. Перевернутые позы (обязательно объяснение Урдхва Дханурасаны перед блоком перевернутых поз) и Шавасана (не оценивается).

    Ведение. Критерии оценивания

    1. Время (от 13 до 17 минут на свой блок).
    2. Предложение упрощенных вариантов асан.
    3. Голос — громкость и разборчивость инструкций.
    4. Периодический выход в зал и выполнение правок.
    5. Освещение необходимых аспектов травмобезопасности.
    6. Наличие компенсаций в своем блоке асан.
    7. Дыхание — не должно сбиваться.
    8. Отсутствие очевидного и ярко выраженного волнения.
    9. Ясность, четкость и верность формулировок при объяснении тех или иных техник, корректные названия асан.
    10. Корректная демонстрация асан.

    Ведение. Условия успешной сдачи

    ● Каждому будет предоставлено минимум три возможности провести один из блоков (при необходимости — больше).
    ● Блоки назначаются преподавателем в начале занятия и заранее неизвестны.
    ● Необходимо один раз успешно сдать М. Галаеву (с ассистенткой) и один раз Д. Демину (с ассистенткой).
    ● Возможна досдача со следующими курсами.
    ● Перед экзаменационным ведением пройдут специальные занятия, на которых будут подробно разобраны все семь блоков ведения.

    Теоретические экзамены

    ● Оплачиваются отдельно (2 000 руб.).
    ● Сдаются 31 мая – 2 июня и 7–9 июня 2019 года, как обычные теоретические экзамены;
    ● Для допуска нужно успешно выполнить соответствующие тесты по экзаменационным предметам.

    Предметы и преподаватели:

    ● Отстройки и правки асан (М. Галаев);
    ● Анатомия и физиология йоги + дополнительный вопрос по Пранаяме (Д. Демин);
    ● Философия йоги (Д. Беляев).

    Дополнительная информация по экзаменам

    ● Возможность сдавать те или иные экзамены не зависит от успешности обучения по другим дисциплинам.
    ● С первого раза сдают сразу все предметы примерно 15% студентов курса.
    ● Возможны разные варианты досдачи и пересдачи экзаменов — все они бесплатные.
    ● После досдачи сертификаты получают еще примерно столько же студентов.

    Дополнительные предметы и преподаватели

    Дарья Шелестова
    • Практика хатха-йоги
    • Оценивание ведения
    • Основы Аюрведы
    • Современные школы йоги
    Александр Титов
    • Практика
    хатха-йоги

    Антон Никулин
    • Основы санскрита
    • Основы мантрологии
    • Йога-нидра

    Также возможно участие некоторых других преподавателей

    Дополнительные занятия

    При необходимости могут проводиться бесплатные дополнительные занятия:
    ● Тренировочное ведение. Студентам курса по предварительной договоренности бесплатно предоставляются в дневное время залы центра йоги «Прана» для самостоятельной отработки с коллегами ведения, правок и пр.
    ● По голосу с М. Галаевым, если видна острая необходимость помочь студенту в освоении навыка.
    ● Экзаменационное ведение, если несколько студентов не успели провести необходимое количество раз (минимум три).

    Дополнительная информация по обучению и экзаменам

    ● На экзаменах необходимо продемонстрировать знания и навыки, полученные именно на нашем курсе, несмотря на имеющийся личный опыт. Необходимо как бы временно «освободить свой стакан знаний», переработать наш материал и успешно его сдать. Далее по желанию можно будет сочетать наш подход с другими известными. Курс НЕ для того, чтобы подтвердить уже опытному преподавателю, что «он молодец». Скорее, такое представление о себе будет на курсе разрушено или серьезно переоценено.
    ● Преподаватели глубоко вкладываются в курс. Для успеха необходимо такое же полное вовлечение в процесс со стороны студентов.
    ● Обучение в реальности не ограничивается выходными. Самостоятельная работа должна продолжаться и в будние дни.
    ● Но важно быть очень внимательным к телу в практике и, особенно, на сдаче асан, и не допускать травм.
    ● В рамках курса возможны терапевтические консультации с М. Галаевым и Д. Деминым.
    ● Если личные философско-религиозные воззрения не позволяют беспристрастно смотреть на все темы курса философии, то лучше для обучения выбрать курс с соответствующим подходом.

    Во время обучения

    ● Предоставляются скидки на некоторые семинары, проходящие в «Пране».
    ● Можно ночевать в «Пране»: в зале на коврике — бесплатно, или в специально оборудованном помещении на кровати — 500 руб. за ночь.
    ● Дружба, начавшаяся на курсе, может протянуться через всю жизнь.
    ● Большое сообщество людей, искренне практикующих йогу, очень ускорят процессы личного развития в йоге.

    Обеды и полдники в «Пране»

    ● Обедать можно в кафе «Праны». Для этого надо перед началом утреннего занятия на специальном бланке отметить блюда, которые хочется на обед. В 12:00 в кафе эти блюда будут поданы на один из столов, место будет отмечено табличкой с фамилией студента.
    ● Еда в «Пране» исключительно вегетарианская.
    ● Можно приносить еду с собой, но также — только вегетарианскую.

    Материалы

    ● Во время обучения по основным предметам преподавателями будут предоставлены сопроводительные материалы.
    ● Они будут выложены на закрытом форуме, доступ к которому будут иметь только студенты текущего курса и его преподаватели.
    ● Также на форум можно будет выкладывать аудиозаписи лекций и других занятий. Обычно это делает особо организованный студент не чуждый карма-йоге.
    ● Дополнительным информационным ресурсом является закрытая группа в Facebook, членами которой являются только студенты текущего и прошлых курсов «Праны». Там можно обмениваться информацией — в первую очередь о заменах.

    Сертификат (диплом)

    Центр йоги «Прана» имеет статус учебного центра и право выдавать документы установленного образца о профессиональной переподготовке.

    Документы выдаются на основании прохождения полной программы подготовки инструкторов хатха-йоги, разработанной в центре йоги «Прана» (с программой и учебным планом можно ознакомится по требованию или на сайте).

    Могут выдаваться два типа документов:
    ● свидетельство о количестве прослушанных часов (280) по дисциплинам курса. Оно не дает права преподавания, в свидетельстве это четко указывается.
    ● диплом о профессиональной переподготовке при условии сдачи всех экзаменов и зачетов с правом преподавания. В дополнение к диплому выдается вкладыш с оценками и уровнем сложности (легкий, средний, сложный).

    Диплом о профессиональной переподготовке является документом установленного образца и дает законное право на ведение профессиональной деятельности в выбранной сфере (сферу и программу определяет учебный центр).

    Статус учебного центра и наличие лицензии на право ведения образовательной
    деятельности дает возможность учащимся получать налоговые вычеты за обучение.

    Если цель — сертификат…

    ● Если цель — получить сертификат, то лучше у нас не учиться. Учиться сложно, результат совершенно не гарантирован.
    ● Если главное — учиться и развиваться, то на курсе это будет обеспечено в полном объеме.
    ● Если в течение учебного года ожидаются сложности (финансовые, семейные), переезды, длительные путешествия — лучше в этом году к нам на курс не идти.
    ● Возможно обучение не ради экзаменов, в формате свободного посещения, без сдачи тестов и экзаменов. После такого обучения можно будет пойти на любой следующий курс и успешно завершить обучение.

    Вручение дипломов и банкет

    ● Состоится 15 июня 2019 г.
    ● Будут вручены сертификаты успешно сдавшим.
    ● Пока не сдавшие могут при желании получить свидетельство о прохождении курса без права преподавания.

    После курса

    ● Тем, кто прошел полный курс в «Пране» (основной или экспресс) предоставляется возможность пройти любой следующий курс со скидкой 50%.
    ● Те, кто учился на курсе, могут посещать теоретические занятия других курсов бесплатно.
    ● Если не сдано ведение, можно приходить на ведение следующих курсов, повторять материал, а потом снова сдавать.
    ● Возможен перенос обучения с одного курса на последующий, если с текущего пришлось уйти по форс-мажорным обстоятельствам.
    ● Возвраты денежных средств происходят только по триместрам (октябрь — декабрь, январь — март, апрель — июнь).
    ● Возможно поступление в следующем году на углубленную обучающую программу — вторую ступень тичерза.

    Работа в «Пране»

    ● Центр йоги «Прана» — крупнейший центр йоги в Европе.
    ● Лучшие выпускники будут приглашены работать в качестве преподавателей в центре йоги «Прана».
    ● Также возможно стать частью команды «Праны», заняв место на ресепшн или в администрации (при наличии соответствующих вакансий).

    Стоимость курса

    Стоимостьдо 30 сентября 2018с 01 октября 2018
    Единовременно 59 000 руб.
    64 000 руб. Оплатить

    Стоимостьдо 20 октября 2018до 01 декабря 2018до 01 марта 2019
    В три этапа 69 000 руб. 27 000 руб.
    21 000 руб. Оплатить
    21 000 руб.

    ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ!

    Регистрация на курс

    1. Для знакомства, заполните анкету и отправьте ее на на эл. почту: prana.yoga@ya.ru. Пожалуйста, отвечайте максимально подробно на вопросы, предложенные в анкете. Заполнить анкету можно у администраторов в Центрах йоги «Прана» в любой момент, она не влияет на поступление.

    2. Оплатите курс через сайт или в любом центре «Прана».

    3. В первый день начала курса Преподаватели центра йоги «Прана» проведут одно тестовое занятие. По его окончании вы можете забрать деньги за курс, за вычетом стоимости этого занятия (1 000 руб.)
    Также вы можете скачать балльную оценочную систему.

    Место и время

    Занятия начнутся 20 октября 2018 года и будут проходить каждые вторые выходные (суббота и воскресенье) с 9:00 до 18:30 в залах Центра йоги «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж, (495) 617-02-04).