Шелестова Дарья

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Понедельник

Б 18:30-20:00 Шелестова Дарья Зал 4 легкий Йога критического выравнивания
26 ноября Батова Анастасия
Б 20:00-21:30 Шелестова Дарья Зал 4 легкий Йога критического выравнивания
26 ноября Батова Анастасия

Вторник

В 20:00-21:30 Шелестова Дарья Зал 06 ЙКВ легкий Йога критического выравнивания
20,27 ноября Шелухина Алевтина

Четверг

В 20:00-21:30 Шелестова Дарья Зал 06 ЙКВ легкий Йога критического выравнивания
22,29 ноября Чернова Янина

Суббота

В 16:00-18:00 Шелестова Дарья Зал 06 ЙКВ легкий Йога критического выравнивания
24 ноября Чернова Янина

Воскресенье

В 16:00-17:30 Шелестова Дарья Зал 06 ЙКВ средний Йога критического выравнивания
25 ноября Чернова Янина

Здравствуйте, Друзья.
Меня зовут Дарья.

С раннего детства жизнь подводила меня к йоге. Пятнадцать лет я посвятила спортивным бальным танцам, где достигла ступени международного класса и звания Мастера спорта, а также обучала учеников разного возраста, уровня и социального положения.

Завершив танцевальную карьеру, я развернула направление своей жизни от внешних достижений к внутреннему поиску ответов.

Сегодня я являюсь сертифицированным преподавателем по хатха-йоге, а также по Йоге и Йогатерапии по методу критического выравнивания (автор Херт ван Льюэн) и веду группы по этому направлению, так как считаю этот метод наиболее подходящим современному человеку в стрессовой атмосфере. Завершила курс в центре йоги «Прана», под руководством Михаила Галаева, Дмитрия Демина, Владимира Зайцева и Ольги Булановой. И сегодня сама являюсь преподавателем на этом курсе. Ежегодно продолжаю обучаться и прохожу ретриты у Херта ван Льюэна.

О занятиях:
В методе используется специальное оборудование, разработанное лично автором и прошедшее многолетнюю проверку тысячами позвоночников.
Эти помощники нужны для того, чтобы расслабить зажатые мышцы, освободить больше пространства между позвонками, а также укрепить внутренние постуральные мышцы позвоночника и центр нашего тела — кор (от англ. core — «ядро»).
Три главные фазы в методе ЙКВ это:
1 Расслабление внешних зажатых мышц и устранение мышечных блоков.
2 Проведение движения по центру позвоночника, по постуральным мышцам — выравнивание сильных кифозов и лордозов.
3 Усиление работы внутренних мышц, связь верха и низа тела через укрепление кора.
В результате практики этого метода человек может избавиться от хронического мышечного, ментального и психологического напряжения, излечиться от бессонницы и стресса, избавиться от болей в спине и суставах, вылечить протрузии и грыжи безоперационным путем, почувствовать легкость и свободу в движениях и ощущениях своего тела.
Физический эффект от Йоги критического выравнивания — лишь вершина айсберга. Человек учится заново воспринимать свое тело с его ограничениями, встречается со своими подсознательными страхами, болью, обидами, гневом и другими мешающими чувствами и запрятанными эмоциями, чтобы трансформировать их в мудрость и осознанное отношение к жизни.

Приходите попробовать!