Журавлева Олеся

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Понедельник

Б 14:00-15:30 Журавлева Олеся Зал 5 легкий Прана-йога

Вторник

Б 14:00-15:30 Журавлева Олеся Зал 1 легкий Прана-йога

Четверг

Б 14:00-15:30 Журавлева Олеся Зал 5 легкий Прана-йога

Пятница

Б 13:15-14:45 Журавлева Олеся Зал 1 легкий Прана-йога

Суббота

Б 19:00-20:30 Журавлева Олеся Зал 5 легкий Прана-йога
С 10 июня

Мои занятия представляют собой практику асан, включающую в себя статические и динамические элементы, вначале разогревающих, а затем плавно прорабатывающих всё тело в целом. Во время практики соблюдается баланс между блоками асан, а также принципы компенсации и травмобезопасности. Для асан предлагаются несколько уровней сложности в зависимости от степени подготовленности практикующих. Завершается практика глубоким расслаблением.

В преподавании для меня важна коммуникация с залом. Это позволяет практикующим чувствовать включенность в процесс занятия и почувствовать поддержку от меня как от инструктора.

Обо мне: Сертифицированный преподаватель йоги. Прошла курс у квалифицированного преподавателя Универсальной йоги на территории СНГ А.В.Лаппы, получила Сертификат инструктора йоги Международного йога альянса США и Киевской федерации йоги (2012 - 2013 гг.). Прошла курс «Пранаяма и Шаткармы» под руководством доктора Манусами Мадавана (Тамил Наду, Индия, 2013 г.). Закончила курс для преподавателей йоги в Центре йоги «Прана» (2013 - 2014 гг.).
Посещала тренинги Криса Чависа (США), Рейнхарда Гамментхалера (Швейцария), Марка и Джоан Дарби (Канада). Прошла курс «Пранаяма» под руководством Михаила Баранова и Артема Фролова. Посещала семинар «Детская йога» под руководством Занкиной Виктории, а также семинары Лилианы Мутовины по Йоге Айенгара.