Симакова Анна - инструктор центра йоги Прана
Показать расписание

Понедельник

Т 18:15-19:45 Симакова Анна Зал 7 легкий Прана-йога
19,26 октября отмена

Среда

Т 15:00-16:30 Симакова Анна Зал 2 легкий Прана-йога
21,28 октября отмена

Пятница

Т 18:15-19:45 Симакова Анна Зал 1 легкий Прана-йога
23,30 октября отмена

О себе:

Весьма редко случается так, что гармонично развитый человек со здоровым телом, прекрасной семьей и замечательной работой пошел еще и йогой заниматься.

Так и у меня. Мой путь в йогу начался в 2015 году. Работая в офисе, я находилась в постоянном стрессе, дедлайнах, проектах, командировках. Нервная система давала сбой. Появились панические атаки. Друзья посоветовали сходить на йогу, сказали, что она помогает расслабиться и успокоиться. Я решила попробовать. Помню, как после практики йоги я удивлялась своему состоянию — это было спокойствие, радость, благодарность и любовь. Проблемы и задачи, которые волновали меня до практики, после практики не имели такого важного смысла, я выходила из зала абсолютно счастливой.

Йога настолько затянула меня, что я стала глубже интересоваться, как же все устроено. Закончила сначала одни курсы, потом другие, но этих знаний мне не хватало, и я стала мечтать о поступлении на обучение в «Прану». Стала заниматься активнее, в основном перешла на самостоятельные занятия дома.

Моя мечта осуществилась, я поступила на годовой курс в центр йоги «Прана», где получила действительно ценные знания, за что благодарна своим учителям. А также получила сертификат с правом преподавания и стала частью команды «Праны». Мечты сбываются, главное мечтать.

О занятиях:

На моих занятиях мы будем гармонично развивать силу, гибкость и баланс. Мы будем прорабатывать все направления подвижности позвоночника, вытяжение задней поверхности бедер, раскрытие тазобедренных суставов, плечевого и грудного отделов, а также работать с балансами, так как они помогают сбалансировать свое ментальное и эмоциональное состояние, учат нас быть в моменте «здесь и сейчас». Также особое внимание уделяю травмобезопасности и отстройкам асан.

Обучение:

● Семинар «Построение тренировочных последовательностей» — Дмитрий Демин, Глеб Мазаев (апрель 2019 г.).
● Курс подготовки преподавателей хатха-йоги — центр йоги «Прана» (2019–2020 гг.).
● Обучающий курс по отстройкам и правкам асан — Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова, центр йоги «Прана» (январь 2019 г.).
● Выездной семинар на Бали с углубленной практикой и медитацией с Дмитрием Деминым.
● На текущий момент поступила на обучениие по направлению «Йогатерапия» — Артем Фролов, Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации.